06/08/2021
Por qué es beneficioso consumir Fibra?
✳️ ¡Sal de dudas! ✳️
Siempre que se habla de la necesidad de llevar una dieta rica en fibra pensamos en sus beneficios para regular el tránsito intestinal. Si tus heces son sueltas y acuosas, la fibra ayuda a solidificarlas porque absorbe agua y le agrega volumen. También puede reducir el riesgo de desarrollar hemorroides y bolsas pequeñas en el colon (enfermedad diverticular).
Sin embargo, no es su única función 👉 Baja retención de líquidos 👉 Ayuda a eliminar toxinas.
No tienes excusa para cuidar tu salud digestiva!
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