Mi Mente a Color

Mi Mente a Color Mi Mente a Color es un espacio dedicado al mindfulness, el autoconocimiento y la salud mental

08/28/2026

Grounding y mindfulness

Toda una paleta de colores!!!
08/20/2026

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Que necesitas recordar…
08/14/2026

Que necesitas recordar…

Me gustaría guardar para siempre los momentos con mis hijas pequeñitas , las risas de quienes amo , la voz de quienes ya...
08/05/2026

Me gustaría guardar para siempre los momentos con mis hijas pequeñitas , las risas de quienes amo , la voz de quienes ya no están , los abrazos que llegaron al alma, los recuerdos felices de cuando éramos niños , el asombro de las cosas nuevas , los atardeceres con el cielo hermoso, las conversaciones con buenos amigos , las celebraciones, las mariposas en la barriga , el sabor de la comida que me encanta , la música que me gusta…. Que te gustaría guardar?




07/21/2026

Respira con esta técnica para calmar tu mente ♥️

Miedo a perder , miedo a sufrir , miedo a no saber , miedo a ser , miedo a estar solo , miedo a tomar decisiones, el mie...
07/08/2026

Miedo a perder , miedo a sufrir , miedo a no saber , miedo a ser , miedo a estar solo , miedo a tomar decisiones, el miedo es una emoción humana hecha para protegernos , para sobrevivir; sin embargo a lo largo de la vida nos vamos encontrando con muchos miedos distintos , muchos creados por nosotros mismos de manera irracional , muchos por causa de vivencias pasadas , pero así como hay miedos que nos protegen existen miedos que nos paralizan , que no nos permiten avanzar es ahí cuando debes preguntarte : este miedo que siento es real? Que probabilidad existe de que ocurra? Dialogar con tus miedos les resta poder y si a eso le sumas algo tan poderoso como la FE haces del miedo algo aún más pequeñito por qué tu confianza en Dios te permite soltar esos miedos irracionales y depositar tu confianza en EL 💛

Tú tienes el pincel ….
06/25/2026

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Algunas ideas …
06/13/2026

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06/06/2026

Story time de cuando me diagnosticaron un trastorno de ansiedad generalizado.

Al final, la vida no se mide por las cosas que acumulamos, sino por los recuerdos que construimos 🌿Un objeto puede queda...
06/03/2026

Al final, la vida no se mide por las cosas que acumulamos, sino por los recuerdos que construimos 🌿

Un objeto puede quedarse guardado en una caja…
pero una experiencia puede quedarse viviendo en el alma.

Colecciona abrazos sinceros.
Atardeceres inesperados.
Conversaciones que sanan.
Viajes, risas, momentos simples.
Personas que te hagan sentir en casa.

Porque las cosas se desgastan…
pero los recuerdos tienen la capacidad de acompañarnos para siempre 💛





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