11/20/2020
Bojujete někdy se ztrátou motivace a ptáte se sami sebe proč vám někdy schází? Přinášíme vám 6 základních důvodů, za kterými můžete najít odpověď na váš konkrétní případ:
1. Potlačení. Zkuste se zamyslet, jestli je to, čeho chcete momentálně dosáhnout opravdu váš cíl. Opravdu si toho, ať už je to cokoli, přejete dosáhnout vy sami nebo to po vás spíš chtějí ostatní nebo si říkáte, že bystě prostě MĚLI?
2. Negativní scénář. Když se nám něco nepodaří, máme tendence sklouzávat k negativním myšlenkám typu: Nemám na to, není to pro mě, nejsem dost dobrá/ý. Toto negativní nastavení je velmi těžké překonat a vede akorát k dalším negativním myšlenkám a shazování. Co si pro jednou říct: Co je dobrého na této situaci? Co pozitivního mi toto selhání přineslo?
3. Nedostatek sebedůvěry. Přestali jste někde na cestě za svými cíli věřit, že jste dost dobří? Pak se rychle zastavte a ohlédněte se za tím, co všechno jste do teď už zvládli. Určitě jsou věci, které již ovládáte automaticky, nebojíte se a nemusíte se na ně připravovat. Třeba jízda na kole. Možná teď jenom potřebujete trochu víc tréninku a přípravy, stejně tak jak to bylo nutné před tím, než jste se naučili bez problému jezdit na již zmíněném kole.
4. Protiklady. Někdy se nám stává, že si nastavíme několik cílů najednou. Problémem může být, když začnou jít některé proti sobě. Pro zamezení těmto trablům pomůže nastavení priorit.
5. Netrpělivost. Dosáhnout nějaké rapidní změny nebo dlouhodobého cíle vyžaduje čas. Bylo by fajn, kdyby to fungovalo, jak se říká, lusknutím prstu. Tak to ale bohužel nechodí. Buďte k sobě trpěliví a dopřejte si čas, ten vám napoví.
6. Okolí. Jak moc nás ovlivňuje! A to v obou směrech. Ti správní lidé nás mohou neskutečně motivovat. Stejně tak nás jiní mohou stahovat dolů. Vybírejte proto pozorně. Je fajn v tom nebýt sám, ale spoléhat se jen na druhé se nemusí vyplatit. Nezapomeňte, že je to všechno o vás a vaší motivaci! 😊
