Dra Esther Cohen

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Médica Integral venezolana en Florida/Especialista en Atracones
💜 Sal del atracón y sana tu relación con la comida
🍽️+40 años cambiando vidas sin dietas
https://draesthercohen.com/

06/04/2026

Durante años pensé que mi problema era la comida.

Hasta que entendí algo que me costó mucho ver.

La comida no era solo comida.

Era alivio.

Era compañía.

Era una forma de anestesiar lo que no sabía cómo manejar.

Y cuando empecé a entender eso, apareció un miedo que nunca había visto:

¿Qué voy a hacer cuando ya no tenga esto?

Porque muchas veces el miedo no es dejar el atracón.

El miedo es quedarte sin aquello que has usado durante años para calmarte, distraerte o no sentir.

Y sanar implica aprender nuevas formas de sostener lo que sentimos.

Si te viste reflejada aquí, comenta LIBERTAD y te escribo por privado.





06/01/2026

Bailar no es solo divertido.
Es medicina para tu cerebro. 💜

Un estudio del New England Journal of Medicine siguió a casi 500 personas durante 21 años y encontró que bailar fue la única actividad física que redujo el riesgo de demencia en un 76%.

Caminar o nadar no crean rutas nuevas en tu cerebro.
El baile sí — porque exige coordinación, memoria y decisiones rápidas al mismo tiempo.

Yo me operé la cadera en 2021.
Tengo clavos.
Al año me arriesgué a bailar de nuevo… y no he parado.

¿Qué haces tú para mantener tu cerebro activo?
Cuéntame abajo 💜





05/28/2026

Muchas personas con trastornos alimentarios…
aprendieron a seguir funcionando aunque por dentro estuvieran agotadas.

Y eso hace que muchas veces nadie vea el sufrimiento.

Porque por fuera todo parece estar bien.

Pero por dentro…
cada vez cuesta más sostenerse.

Y muchas veces la comida termina convirtiéndose en el lugar donde todo eso explota en silencio.

Si esto te resuena, comenta LIBERTAD y te escribo por privado 💜





05/26/2026

Hay personas que parecen tenerlo TODO bajo control.

Trabajan.
Cumplen.
Resuelven.
Siguen funcionando.

Pero muchas veces viven en una exigencia tan extrema…
que el cuerpo termina explotando en silencio.

Y ahí aparece la comida.

No como falta de voluntad.
Sino como agotamiento emocional acumulado.

Si esto te resuena, comenta CALMA y te escribo por privado 💜





05/21/2026

Muchas mujeres creen que su problema es con la comida…

cuando en realidad tienen un cuerpo agotado de vivir estresado.

No desayunar o solo un café en el desayuno.
Trabajar todo el día.
Vivir corriendo.
Pasar horas sin comer.
Vivir en alerta constante.

Y después… llega esa necesidad desesperada de comer en la noche.

No porque seas débil.

Sino porque tu cuerpo también está tratando de protegerte.

Si esto te resonó, escribe LIBERTAD 💜 y me conecto contigo.




05/19/2026

Hay mujeres que parecen tenerlo todo bajo control.

Trabajan.
Cuidan.
Resuelven.
Sostienen a otros todo el día.

Pero cuando llegan a casa… aparece una relación con la comida que nadie imagina.

Y no siempre se trata de hambre.

A veces se trata de agotamiento.
De presión.
De vacío.
De alivio emocional.
De sentir por unos minutos que ya no tienes que sostenerlo todo.

Tu atención estaba puesta sobre la comida…
y por eso no podías ver ni sentir todo lo que venías cargando.

Si esto te resonó, escribe LIBERTAD 💜 y me conecto contigo.





05/14/2026

Recuperar el peso después de haber bajado no significa que fallaste.

Y tampoco significa que eres débil.

Muchas personas pasan años culpándose:

👉 “me faltó disciplina”
👉 “no tuve suficiente control”
👉 “volví a caer”

Pero muchas veces el problema no era la comida.

Era el cansancio emocional.
La ansiedad.
La autoexigencia.
La desconexión contigo.

Porque cuando la comida se convierte en refugio emocional…
el cuerpo termina expresando lo que no se ha trabajado por dentro.

Y eso merece comprensión.
No más culpa.

Si esto eres tú, escríbeme LIBERTAD y lo vemos contigo.





04/28/2026

No es la comida.

Es lo que pasa dentro de ti antes de comer.

Ese momento donde algo se activa,
donde tu mente se acelera,
y ya sabes cómo va a terminar.

Intentar controlar la comida sin entender eso
solo mantiene el ciclo.

💬 Si quieres empezar a entender qué está pasando contigo,
comenta QUIERO SABER
y te escribo por privado.

04/25/2026

Tu vida gira alrededor de la comida…
aunque por fuera parezca que no.

Nadie ve las vueltas mentales.
Nadie ve el esfuerzo por controlarte.
Nadie ve lo que pasa después.

Pero tú sí.

Y no…
no es falta de fuerza de voluntad.

Es un ciclo que se repite
y que termina agotando.

💬 Si quieres empezar a salir de ahí,
comenta QUIERO SABER Y me comunico contigo 💜

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