Wellbeing Lifestyle by Reiko

Wellbeing Lifestyle by Reiko Inspired by design, rooted in well-being.

Reiko Lewis | Award-winning designer & LEED AP BD+C
Sharing wellness tips, sustainable living ideas, and my favorite natural finds — all curated for a healthier, cleaner lifestyle.

06/19/2026

Wellbeing Table｜70 Carat
Wellbeingについて、
私自身ももっと知りたいと思い、
仲間に集まっていただいて始めた小さなサロンです。
ごはんを食べて、
おしゃべりをして。
そして、
少し苦手意識のある運動や、
学びの時間も一緒に過ごしました。
ひとりでは後回しになってしまうことも、
みんなと一緒だと楽しく感じます。
そんな時間の積み重ねが、
Wellbeingにつながっていくのかもしれません。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/18/2026

眠るはずだったのに｜70 Carat

早く寝ようと思っていたのに、
またスマホを見てしまいました。
明日は早く寝ようと思いながら、
今日も少しだけ夜更かしです。
そんな日もありますね。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/17/2026

それは私の夕食ですか？｜70 Carat

我が家には、
母猫を含めて3匹の猫がいます。
なかなか良いご飯を食べていますが、
どうやら私の夕食も
気になるようです。
食事を並べると、
いつの間にか隣に座っていることも。
「それは私の夕食ですか？」
そんな声が聞こえてきそうです。
困ったものですが、
つい笑ってしまいます。

70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/16/2026

花丸ニッキ | 70 Carat

一日の終わりに、
花丸日記を書いています。
感謝したこと。
できたこと。
そして、
今日の自分にも花丸を。
私たちはつい、
できなかったことに目が向きがちです。
でも、
今日咲いた花を見るように、
今日できたことにも目を向けたい。
そんな気持ちで続けています。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/15/2026

夜の贅沢｜70 Carat

私の小さな贅沢。
夜空を眺めながら、
人の少ないプールで過ごす時間です。
泳ぐというより、
静かに水に浮かびながら一日の終わりを味わいます。
そんな時間があるだけで、なんだか心まで軽くなります。
幸せって、案外こんなことかもしれません。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/12/2026

自分を大事にする時間｜70 Carat

靴を磨いて、
髪を整えて、
口紅をつける。
毎日の小さなことだけれど、
そんな時間があると、
なんだか気持ちまで整う気がします。
自分を大事にすることは、
特別なことではないのかもしれません。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/11/2026

生きているっていいな｜70 Carat

朝の散歩の途中で、
大きく深呼吸をしています。
普段はあまり意識しないけれど、
息を吸って、
息を吐く。
それだけで、
生きていることを実感します。
生きているって、
いいものですね。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/10/2026

一分からはじめたこと｜70 Carat
最初は続けられるかなと思って、
毎日一分から始めたスクワット。
歯磨きの時間に合わせて、
少しずつ続けています。
浅めのスクワットですが、
続けられていることがうれしくて。
長く続けていきたいなと思っています。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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06/09/2026

ゆっくり始まる朝｜70 Carat

ゆっくり始まる朝。
白湯を飲んで、
果物やケフィアをいただきながら、
一日を少しずつスタートさせます。
慌ただしく過ぎていく毎日の中で、
朝の時間だけは、
少しゆっくり。
そんな時間が、
なんだか好きです。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。

朝いつも大事にして食しているバナナの写真がない（涙）
ご参考までに

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06/08/2026

朝の風を感じながら｜70 Carat

朝の風を感じながら、
ゆっくり歩きました。
風がすがすがしく、
鳥のさえずりや花の香りに足を止める朝。
ただ歩くだけでは、
もったいなく思える時間です。
生きているって、
素敵ですね。
70 Carat、ルイス玲子です。
今日もいい風、軽やかに。
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