Por mi Salud con Amanda Morales

Por mi Salud con Amanda Morales Creando hábitos saludables para una vida con propósito

06/06/2026

Aún falta… pero ya no soy la misma mujer que empezó Hace algunos años atrás.

Más de 100 libras menos y una versión de mí que antes parecía imposible.

No ha sido magia, ha sido constancia. Días buenos, días difíciles, ejercicio, disciplina y decisiones que suman. Hoy me atrevo a usar cosas que antes jamás me hubiera puesto, y aunque todavía tengo metas por alcanzar, estoy orgullosa de cada paso que me ha traído hasta aquí.

06/05/2026

Para las que buscaban el Mango bien MADURITO , aquí ya les encontré uno 😂😂😂

Se vale reír que eso también quema calorías 😂😂😂

06/04/2026

🌹🌹🌹

06/03/2026

¿Para qué hago ejercicio?

No solo para verme bien. Hago ejercicio para vivir mejor.

Para poder agacharme a recoger mis sandalias debajo de la cama sin dolor. Para levantarme con facilidad. Para cargar mis compras. Para subir escaleras con energía. Para mantener mi independencia.

Después de los 40 años comenzamos a perder masa muscular, fuerza y movilidad si no las trabajamos. Por eso el ejercicio no es un lujo, es una inversión en nuestra calidad de vida.

Cada sentadilla, cada paso y cada movimiento que hacemos hoy es una forma de cuidar nuestras articulaciones, fortalecer nuestros músculos y conservar la flexibilidad que necesitaremos mañana.

No entreno solo para el presente. Entreno para seguir moviéndome con libertad durante muchos años más.

¿Y tú? ¿Para qué haces ejercicio?

Te gustaría unirte a un grupo de mujeres donde todos tenemos el mismo objetivo . Escríbeme para pasarte el acceso de invitada.

No, no es mi aniversario de cumpleaños, pero cada día celebro no como si fuera el último sino como si fuera el primero. ...
06/01/2026

No, no es mi aniversario de cumpleaños, pero cada día celebro no como si fuera el último sino como si fuera el primero.
Con ilusión, con gratitud y con la certeza de que cada nuevo día es una oportunidad para comenzar de nuevo.

Siempre agradecida con Dios por regalarme momentos, experiencias y personas que hacen que este camino valga la pena.

🌸 Hoy celebro la vida.
🌸 Hoy celebro las oportunidades.
🌸 Hoy celebro el privilegio de seguir escribiendo mi historia.

Agradecía con el dueño del universo.

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