Univida Medical Centers- Hammocks

Univida Medical Centers- Hammocks UniVida Medical Centers se basa en el compromiso de brindar atención médica excepcional

Defensas Vitamínicas: El Poder del Potasio 🌟 🍌🥑🔋 ¡El potasio es el equilibrador de tu salud! 🔋 Este mineral esencial man...
08/26/2024

Defensas Vitamínicas: El Poder del Potasio 🌟 🍌🥑
🔋 ¡El potasio es el equilibrador de tu salud! 🔋 Este mineral esencial mantiene el equilibrio de líquidos, regula la función muscular y apoya la salud cardiovascular.

Incorpora alimentos como plátanos, espinacas y batatas para reducir la presión arterial y prevenir calambres musculares. ¡Cuida tu bienestar con potasio!

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Receta. Arroz Frito Cubano con toque saludable 👨‍🍳🍲Ingredientes: 🍤🥕🧄🍲2 tazas de arroz integral cocido 🍲1 pechuga de poll...
08/24/2024

Receta. Arroz Frito Cubano con toque saludable 👨‍🍳🍲

Ingredientes: 🍤🥕🧄
🍲2 tazas de arroz integral cocido
🍲1 pechuga de pollo en cubos
🍲1/2 taza de camarones cocidos
🍲1/2 taza de jamón bajo en sodio en cubos
🍲1 cebolla picada
🍲1 pimiento rojo picado
🍲1 zanahoria en cubos
🍲1/2 taza de guisantes
🍲2 dientes de ajo picados
🍲2 huevos (opcional)
🍲2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio
🍲1 cucharada de aceite de oliva

Instrucciones: 👩‍🍳🍽
👌Cocina el pollo en una sartén con 1/2 cucharada de aceite. Retira y reserva.
👌Saltea el jamón y los camarones, luego retira.
👌Saltea las verduras en la sartén con el resto del aceite.
👌Agrega el arroz y mezcla bien. Cocina hasta que esté caliente.
👌Incorpora los huevos (opcional), mezclando con el arroz.
👌Añade las proteínas y la salsa de soya. Cocina 2-3 minutos más.

¡Sirve y disfruta!

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Receta: Ceviche de Camarones 🦐 👩‍🍳Ingredientes: 🍤🍤500 g de camarones cocidos 🍤1 taza de jugo de limón 🍤1/2 taza de jugo...
08/17/2024

Receta: Ceviche de Camarones 🦐 👩‍🍳

Ingredientes: 🍤
🍤500 g de camarones cocidos
🍤1 taza de jugo de limón
🍤1/2 taza de jugo de naranja
🍤1 cebolla morada picada
🍤1 pimiento rojo y 1 verde picados
🍤1 tomate picado
🍤1/2 taza de cilantro picado
🍤1 aguacate en cubos (opcional)
🍤Sal y pimienta al gusto

Instrucciones: 👩‍🍳🍽
🦐Marinar camarones en jugo de limón y naranja por 30 min.
🦐Mezclar con cebolla, pimientos, tomate y cilantro.
🦐Ajustar con sal y pimienta.
🦐Añadir aguacate antes de servir (opcional).

¡Disfruta de un ceviche fresco y delicioso!

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🎗En el Mes Mundial de Apoyo a Pacientes del Cáncer, en UniVida Medical Centers nos unimos para brindar fortaleza y esper...
08/14/2024

🎗En el Mes Mundial de Apoyo a Pacientes del Cáncer, en UniVida Medical Centers nos unimos para brindar fortaleza y esperanza. Apoyemos a quienes luchan contra esta enfermedad y recordemos la importancia de la detección temprana.

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Defensas Vitamínicas: Vitamina E 🌿Descubre el poder de la Vitamina E: Un antioxidante natural que protege tus células, m...
08/12/2024

Defensas Vitamínicas: Vitamina E 🌿
Descubre el poder de la Vitamina E: Un antioxidante natural que protege tus células, mantiene tu piel saludable e impulsa tu sistema inmunológico. ¡Incorpora frutos secos, semillas, aceites vegetales y vegetales de hojas verdes en tu dieta y disfruta de sus beneficios!

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30 de Julio. Día Internacional de la Amistad. UniVida y la Comunidad: Un Vínculo Inseparable. En UniVida, valoramos prof...
07/31/2024

30 de Julio. Día Internacional de la Amistad.
UniVida y la Comunidad: Un Vínculo Inseparable. En UniVida, valoramos profundamente la amistad que hemos construido con nuestra comunidad. En este Día Internacional de la Amistad, reafirmamos nuestro compromiso de brindar atención médica de calidad y ser un apoyo constante para ti. ¡Feliz Día de la Amistad!

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Defensas Vitamínicas. Vitamina C: Tu Escudo Natural 🍊 La vitamina C es fundamental para fortalecer el sistema inmunológ...
07/28/2024

Defensas Vitamínicas. Vitamina C: Tu Escudo Natural 🍊
La vitamina C es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones. Además, es un potente antioxidante que protege las células del daño. Encuentra vitamina C en frutas cítricas, fresas, pimientos y verduras de hojas verdes, o complementa tu dieta con un suplemento.

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Receta de Chocolate con Leche Casero 🥛🍫¡Perfecto para celebrar el Día Nacional del Chocolate con Leche o cualquier ocasi...
07/27/2024

Receta de Chocolate con Leche Casero 🥛🍫
¡Perfecto para celebrar el Día Nacional del Chocolate con Leche o cualquier ocasión especial! 🎉

Ingredientes: 🥛🍫
🥛200g de chocolate con leche de alta calidad
🥛1/2 taza de leche evaporada
🥛1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)

Instrucciones: 🍫🥛
🍫Trocea el chocolate y colócalo en un bol resistente al calor.
🍫Calienta la leche evaporada en una cacerola hasta que esté caliente, pero sin hervir.
🍫Vierte la leche caliente sobre el chocolate y deja reposar unos minutos para que se derrita.
🍫Agrega el extracto de vainilla si lo deseas y mezcla hasta obtener una textura suave.
🍫Vierte la mezcla en moldes o en una bandeja forrada con papel encerado.
🍫Deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera por al menos 1 hora hasta que endurezca.
🍫Corta o rompe en trozos y disfruta.

¡A disfrutarlo! 🥛🍫👌

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Defensas Vitamínicas: Zinc: El Guardián de Tu Salud 🛡️ El zinc es un mineral esencial que fortalece el sistema inmunológ...
07/22/2024

Defensas Vitamínicas: Zinc: El Guardián de Tu Salud 🛡️
El zinc es un mineral esencial que fortalece el sistema inmunológico y acelera la cicatrización de heridas. Puedes encontrar zinc en alimentos como carnes magras, legumbres y nueces, o tomar un suplemento para asegurarte de cubrir tus necesidades diarias.

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Receta de Helado de Coco y Piña 🍍🥥 Mañana 21 DE JULIO es el Día Nacional del Helado. 🍦🍨¡Disfruta el Día Nacional del Hel...
07/20/2024

Receta de Helado de Coco y Piña 🍍🥥
Mañana 21 DE JULIO es el Día Nacional del Helado. 🍦🍨

¡Disfruta el Día Nacional del Helado con una receta tropical y saludable!

Ingredientes: 🍍🥥
🍨1 taza de leche de coco
🍨2 tazas de piña en trozos
🍨1-2 cucharadas de stevia

Instrucciones: 👨‍🍳
🍨Mezcla la leche de coco, los trozos de piña y la stevia en una licuadora hasta que quede suave.
🍨Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelador.
🍨Congela por al menos 4 horas.
🍨Saca del congelador unos minutos antes de servir.

¡Listo para disfrutar! 👨‍🍳

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Caminar descalzo tiene múltiples beneficios para la salud de los mayores: ☀🦶Mejora el equilibrio y la coordinación. 🦶For...
07/14/2024

Caminar descalzo tiene múltiples beneficios para la salud de los mayores: ☀

🦶Mejora el equilibrio y la coordinación.
🦶Fortalece los músculos de los pies y las piernas.
🦶Estimula puntos de acupuntura y reflexología, promoviendo la salud general.

Siempre pensando en mejorar tu calidad de vida. ¡Feliz domingo!

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🍲Una receta saludable conmemorando el 14 de Julio. Día Nacional del Macarrones con Queso 🧀Macarrones con Queso (Versión ...
07/13/2024

🍲Una receta saludable conmemorando el 14 de Julio. Día Nacional del Macarrones con Queso 🧀
Macarrones con Queso (Versión vegana)

Ingredientes: 👩‍🍳👌🧀
🍲100 gramos de queso vegano (tipo cheddar)
🍲100 gramos de leche de coco
🍲65 gramos de pasta a base de legumbres, trigo sarraceno o arroz integral
🍲Sal al gusto
🍲Cebollino picado para decorar

Instrucciones: 👩‍🍳👌
🍽Cocina la pasta según las instrucciones del paquete.
🍽Mientras tanto, calienta la leche de coco en una cacerola a fuego medio.
🍽Agrega el queso vegano rallado y revuelve hasta que se derrita y se forme una salsa cremosa.
🍽Incorpora la pasta cocida a la salsa de queso y mezcla bien.
🍽Sazonar con sal al gusto.
🍽Sirve caliente, espolvoreado con cebollino picado.

¡Disfruta de estos deliciosos macarrones con queso vegano!

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Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
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