Zulema Zarzalejo Coach Nutricional

Zulema Zarzalejo Coach Nutricional Hola, soy Zulema , coach nutricional. Mi programa está enfocado para ayudarte a encontrar tu peso corporal saludable.

No sólo lograrás bajar de peso, también podrás mantenerlo en el tiempo sin esfuerzo adicional.

Tu digestión te va a agradecer este post. 🍎⬇️Descubre los beneficios de la manzana cocida:✅ Prebiótico natural.✅ Acción ...
05/11/2026

Tu digestión te va a agradecer este post. 🍎⬇️

Descubre los beneficios de la manzana cocida:
✅ Prebiótico natural.
✅ Acción antiinflamatoria.
✅ Ideal para colitis o colon irritable.

¡Incluye receta al final! Cuéntame, ¿la prefieres fría o caliente? 👇

L magia está en la simplicidad pero la calidad nutricional está en la variedad.Estas 5 opciones de ensaladas están diseñ...
04/16/2026

L magia está en la simplicidad pero la calidad nutricional está en la variedad.

Estas 5 opciones de ensaladas están diseñadas para:

✅ Tomar menos de 10 minutos.
✅ Aportar los micronutrientes clave (Folatos, Antioxidantes, Grasas Saludables).
✅ Mantener tu energía estable durante el día.

Recuerda: No necesitas perfección, necesitas constancia.

👇 Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál de estas combinaciones te gusta más? ¡O dime tu ingrediente favorito para ensaladas!

💾 Guarda este post para cuando no sepas qué comer y necesites inspiración rápida.

✨️ Muchas parejas se enfocan en las citas médicas, los exámenes y los tratamientos, pero olvidan el cimiento de todo: la...
04/08/2026

✨️ Muchas parejas se enfocan en las citas médicas, los exámenes y los tratamientos, pero olvidan el cimiento de todo: la nutrición.

💜 Tu organismo es el entorno donde se gestará la vida. Si el terreno no está nutrido, equilibrado y libre de inflamación, el proceso puede ser más difícil de lo necesario.

💡 La realidad: Los óvulos y espermatozoides que se encontrarán para formar a tu bebé comienzan a madurar hace 3-6 meses. Lo que comen HOY, impacta la concepción de MAÑANA.

✨ Recuerden: Todo cambio comienza desde una buena, adecuada y personalizada nutrición.

👇 Etiqueta a tu pareja o guarda este post si están en esta etapa de planificación.

🔗 Agenda tu cita de valoración pre-concepcional en el enlace de mi perfil.

Como nutricionista clínico, a menudo me preguntan: "¿La arepa engorda?" o "¿Cómo la hago más sana?". La respuesta no est...
03/30/2026

Como nutricionista clínico, a menudo me preguntan: "¿La arepa engorda?" o "¿Cómo la hago más sana?".

La respuesta no está en eliminarla, sino en mejorar su perfil nutricional.

Desliza ➡️ para ver cómo hacerlo y por qué es un cambio de juego para la alimentación de tus hijos (¡el Omega 3 es clave para su aprendizaje! 🧠).

Recuerda: La alimentación saludable debe ser sostenible y rica en sabores.

¿Quieres entender qué más puede estar pasando en tu cuerpo? Te acompaño con un enfoque clínico, realista y personalizado...
03/18/2026

¿Quieres entender qué más puede estar pasando en tu cuerpo?

Te acompaño con un enfoque clínico, realista y personalizado 👉 enlace en mi bio

¿Tú has sentido que “algo más” influye en tu bienestar? Cuéntame en comentarios 💬

⚠️ Si tienes hígado graso, SOP, exceso de peso, resistencia a la insulina o problemas de salud metabólica, te ayudo a aj...
03/04/2026

⚠️ Si tienes hígado graso, SOP, exceso de peso, resistencia a la insulina o problemas de salud metabólica, te ayudo a ajustar tu alimentación con estrategias reales, sin extremismos ni dietas milagrosas.

📩 Agenda tu consulta completa y comienza a sanar desde adentro.
🔗 Enlace en mi bio

💬 Si tienes SOP, resistencia a la insulina o hígado graso, necesitas estrategias reales, no marketing.📩 Agenda tu consul...
02/23/2026

💬 Si tienes SOP, resistencia a la insulina o hígado graso, necesitas estrategias reales, no marketing.

📩 Agenda tu consulta completa y te ayudo a descifrar etiquetas, estabilizar tu glucosa y sanar tu salud desde adentro.

🔗 Enlace en mi bio

¿Terminas el día con el abdomen inflado aunque comas "ligero"? 🌬️No siempre es qué comes… muchas veces es cuándo, cómo y...
02/10/2026

¿Terminas el día con el abdomen inflado aunque comas "ligero"? 🌬️

No siempre es qué comes… muchas veces es cuándo, cómo y qué está pasando en tu microbiota. 💡

3 causas comunes generan hinchazón —pero cada una necesita un enfoque OPUESTO en tu plato. ❌ Un plan genérico puede empeorarla.

¿Cuál es tu causa específica? Solo se identifica con evaluación personalizada 👇

Agenda tu valoración nutricional y descubre qué necesita TU cuerpo para sentirte ligera.

AlimentacionConsciente NutricionClinica CuidaTuCuerpo BienestarIntegral TuNutricionistaDeConfianza

Agenda tu consulta completa y te ayudo a crear un plan personalizado, realista y sostenible.🔗 Enlace en mi bio¿Tú comes ...
02/04/2026

Agenda tu consulta completa y te ayudo a crear un plan personalizado, realista y sostenible.

🔗 Enlace en mi bio

¿Tú comes casabe? ¿Cómo lo combinas? Cuéntame en comentarios 👇

ComidaReal ZulemaZarzalejo

Address

New York, NY

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zulema Zarzalejo Coach Nutricional posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Zulema Zarzalejo Coach Nutricional:

Share

Category