Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CON AMORE, New York, NY.
Просвещать женщин в вопросах физиологических изменений в жизни и предоставлять необходимые инструменты для улучшения здоровья и благополучия, осознанности, поддержания молодости и долголетия
03/14/2025
Время бежит с такой скоростью, что не успеваешь отслеживать не только события, но и важные даты! 😀
CON AMORE уже 6 лет!
❤️🧡💛💚💙💜
Так много изменилось за это время, столько наиважнейших событий мирового и личного маштаба произошло, но НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ, ДРУЖБА, ИСКРЕННОСТЬ ВСЕГДА ПРОХОДЯТ ЧЕРЕЗ ИСПЫТАНИЯ И СТАНОВЯТСЯ КРЕПЧЕ СО ВРЕМЕНЕМ!
Очень благодарна всем, кто поддержал меня в организации и развитии Con Amore Academy!
Мы вместе делаем этот мир лучше, а женщин счастливее!
Моменты празднования 1 года Con Amore Academy 😀
02/16/2025
Дорогие друзья! Всем душевный привет от Con Amore Academy и меня лично, Виктории Ригель! ❤️
Наконец-то пришло время... возвращения, обновления, развития?
Даже не могу сформулировать выражение, которое бы смогло отразить всю полноту момента. 😀 Скажу просто - работа Con Amore академии продолжается!
Последнее время большая часть моей жизни была посвящена интенсивной работе с группой людей, остро нуждающейся в поддержке и особых тренингах. Из- за катастрофической нехватки этого же самого времени, деятельность CON AMORE на этой странице замедлилась 😞 Однако, часть тренингов проходила в режиме оффлайн в Natural Approach Center, часть онлайн все больше на Zoom и WhatApp группах...
Но ВСЕ МЕНЯЕТСЯ!
И я продолжаю делиться с вами новыми приобретенными знаниями ( за это время было пройдено немало серьезных обучений) и практическими наработками, а также простой житейской мудростью, приобретенной с годами и опытом 😀
И новый виток развития начинается с программы, которую у меня просили давно 😊
” ПОЗНАЙ СЕБЯ С АЮРВЕДОЙ”,
Программа создана для глубокого изучения себя и восстановления здоровья и гармонии в теле, уме и душе.
Программа посвящена познанию себя через древнейшие знания - Аюрведу. Аюрведа – одна из самых древних медицинских систем. По некоторым данным, ей насчитывается более 5000 лет. «Аю» в переводе с санскрита – «жизнь», «веда» – «знание». Буквально аюрведу можно перевести как «наука о жизни».
Это уникальная система благополучия и долголетия, полного здоровья: физического, ментального и духовного, которая
дает предписания о том, как пребывать в гармонии с природой, своим телом и душой.
Вся Вселенная, включая и нас самих, состоит из 5 элементов: пространства, воздуха, воды, огня и земли и трех гун -энергий: Саттва, Раджас и Тамас.
Сочетание элементов - доши - определяет наши генетические, фенотипические - внешние и психические характеристики - называется Пракрити.
Знание своей Пракрити дает понимание себя! Почему вы амбициозны или не очень, почему вы склонны к раздражению и злости или наоборот, почему вам быстро все надоедает и хочется все быстро поменять,или вы очень тяжело принимаете перемены, почему вы устаете быстро или наоборот, какой вид спорта или еды вам больше подходит, и даже, как часто вам рекомендуется заниматься сексом, чтобы оставаться в балансе, а также сколько часов спать, когда просыпаться и многое другое.
Но не менее важное, это- научиться определять приобретенный дисбаланс- Викрити и приводить его обратно в баланс!
Программа состоит из 5 модулей. Каждый модуль- это живая встреча на Zoom на 2 часа, один раз в неделю и ПРАКТИЧЕСКАЯ домашняя работа, основанная на внедрение ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХ ЗДОРОВЬЕ ДЕЙСТВИЙ.
За время прохождения программы вы
узнаете:
- причины проблем своего здоровья в настоящем и будущем! то есть к чему вы предрасположены и какие дисбалансы могут проявиться со временем,
-как помочь себе и близким улучшить свое здоровье натуральными способами в текущем моменте и долгосрочном.
Вы научитесь:
•диагностировать свой дисбаланс и дефициты по состоянию пищеварения, кожи, ногтей, волос и языка
•восстанавливать уровень энергии легко и быстро, используя травы, дыхание и другие техники
•восстанавливать работу основных систем тела
•научитесь справляться со стрессами и грамотно восстанавливаться после них
•укреплять здоровье по всем аспектам
Вы внедрите новые полезные привычки в свою жизнь, которые помогут вам стать более здоровыми и счастливыми!
А также вы сможете с осознанностью посмотреть на себя со стороны! и не из того, что я думаю о себе, а из того, что я на самом деле собой представляю в данный момент.
ПОНИМАНИЕ СЕБЯ дает ПРИНЯТИЕ СЕБЯ, дает СВОБОДУ БЫТЬ СОБОЙ и ВЫБИРАТЬ СЕБЯ.
Даты и время занятий для, проживающих в Европе - четверг 19:30- 21:30 по мск. времени
27 февраля
6 марта
13 марта
20 марта
Даты и время занятий, для проживающих в США -
вторник 7:30-9:30 pm EST/ 4:30-6:30 pm PST
25 февраля
4 марта
11 марта
18 марта
25 марта
Если вы пропустили класс, вы получите видео запись и все необходимые материалы.
Общение (ответы на вопросы и обсуждения) будет проходить в закрытой группе на WhatsApp.
По всем вопросам пишите в личное сообщение.
Следите за ПРИГЛАШЕНИЕМ НА ЕВЕНТ!
01/18/2022
Причины появления жира на животе. Актуальная тема для многих, правда?)
Тип жира, который скапливается в животе, называется висцеральным. Он окружает ваши органы и его скопление в брюшной полости в первую очередь влияет на работу важнейших органов: печени, желужка, поджелудочной железы, от которых зависит качество нашего пищеварения!!!
И, конечно, старение организма😕
A чем больше веса носит на себе человек, тем значительнее может сокращаться такой участок головного мозга, как гиппокамп. Следствием данного процесса может стать повышенный риск развития нейродегенеративных процессов, болезни Альцгеймера.
Показатели нормы объема талии👇🏻
для мужчин: до 94-102 см
для женщин: до 80 см
Причины образования жира на животе и рекомендации в карусели👉🏻
01/18/2022
Последствия перенесенной вирусной инфекции Covid-19 можете посмотреть в карусели 👉🏻
Это действительно нужно знать, ведь у вас могут появиться осложнения, о которых вы пока что даже не догадываетесь👩🏻⚕️
Основное повреждение приходится на ткани с высокой концентрацией фосфолипидов‼️
Симптомы повреждения стенок сосудов:
1. Темные пятнышки: - на тыльной стороне рук; - под нижними веками в зоне скул; - на висках, боковой поверхности лица; - в зоне декольте под ключицами
2. Изменение тонуса вен, выпирание вен особенно на ступнях и кистях рук; oбострение варикоза, геморроя;
3. Появление темных сосудов над пяткой со стороны лодыжки
4. Скачки давления
5. Нарушение ритма сердечных сокращений: aритмия, тахикардия, экстрасистолы.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ COVID:
Два фактора успешного восстановления👇🏻
1. Высокий уровень антиоксидантной системы.
3. Состояние фосфолипидов.
▪️Компенсация этих факторов происходит через: питание, физ. активность, нутрицевтическую поддержку.
Дорогие мои, не спешите употреблять все витамины и БАДы подряд‼️ Для нутрицевтической поддержки – посоветуйтесь со своим врачом или нуртициологом!
▪️Для антиоксидантной системы: витамины С, А, Е, цинк, селен, косточки грейпфрута, граната, ресвератрол, дашамула, чаванпраш
▪️Для нервной системы: чаванпраш, ану тайлам, уридин.
▪️Для восстановления эпителия стенок сосудов: гинкго Билоба, готу Кола, L- лизин, L - пролин, глицин, витамин С и кремний, для построения коллагена.
▪️Универсальная восстанавливающая смесь: 3 сырых желтка перепелиных яиц + 1 ст.л. оливкового нерафинированного масла + 0,5 ч. л. шведской горечи или Бальзама Биттнера, или перца. Хорошо взбить ингредиенты, принимать за полчаса до завтрака в течении 40 дней.
‼️Даже если вам показалось, что у вас что-то болит или беспокоит, не бойтесь пойти провериться!
Игнорирование симптомов может быть чревато сильными осложнениями, хроническими заболеваниями и тд.
Всем здоровья, мои хорошие!
Ваша, Виктория Ригель❤️
01/11/2022
На 3-ий год пандемии я и моя семья заболела Ковидом 🦠
И я все-таки решила посвятить несколько постов Ковиду.
👉🏻Отличие Covid 19 от других коронавирусов – очень высокая заразность и большой спектр осложнений.
СПОСОБЫ ПЕРЕДАЧИ КОРОНАВИРУСА:
⁃ Воздушно-капельным путем (кашель и чихание)
⁃ Контактным путём (через прикосновения)
СИМПТОМЫ:
● Высокая температура
● Сухой кашель
● Головная боль и слабость
● Затрудненное дыхание
● Чихание и заложенность носа
● Боли в мышцах и в груди
● Tошнота, рвота и диарея
● Потеря вкуса и обоняния
● Kоньюктивит
● Боли в горле
● Высыпания на коже
В ЗОНУ РИСКА ПОПАДАЮТ люди с:
⁃ Хроническим стрессом
⁃ Мальабсорбцией
⁃ Метаболическим синдромом, cахарным диабетом
⁃ Инсулинорезистентностью
⁃ Высоким холестерином за счет ЛПНП
⁃ Хроническими воспалительными процессами, воспалением в суставах
👉🏻Рекомендации при ухудшении состояния к 6-му дню болезни:
⁃ Если температура держится выше 39 градусов - сделать КТ на 6-7 день. Повреждение легких по КТ - это показание к госпитализации.
Также показаниями являются:
-Сатурация гемоглобина < 95 %.
-Одышка даже при минимальной нагрузке или в покое.
-Высокая температура >39 градусов более 3-х дней, которая не снижается жаропонижающими.
- Возраст старше 65 лет.
-Сопутствующая патология (сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы и легких).
Полезные советы во время болезни:
1. Сокращение объемов пищи, особенно тяжелой белковой и сладкой.
2. Увеличение потребления жидкости!
3. Сон – как можно больше спать.
4. Промывать нос и полоскать горло (раствор для полоскания: стакан теплой кипячёной воды + 1/2 ч.л. соли, 1⁄2 ч.л. соды + 1 каплю йода).
5. Повидон йод – рекомендуется для профилактики Covid19 и улучшения лечения пациентов.
При заболевании коронавирусной инфекцией отмечайте любые симптомы тромбоза: внезапное появление одышки; посинение кожи с серым оттенком; падение давления; боли в грудной клетке; нарушение ритма сердца; выбухание вен шеи; кашель, хрипы; розоватая мокрота; повышение температуры тела; боли в области правого подреберья.
Это поможет предотвратить опасные осложнения!
Пусть вы и ваши семьи будут здоровы❤️
01/06/2022
Как быстро восстановиться после праздников? 🎄🥳
Виной всему не только множество тяжелой пищи и алкоголь, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь.
Поэтому я подобрала для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство» после новогодних и рождественских праздников без вреда для здоровья💪🏻
(листайте карусель👉🏻)
Главное, не вините себя за слабость в эти дни. Всем нам иногда хочется просто отдохнуть и набраться сил!
Всем прекрасного настроения и самочувствия❤️
01/04/2022
Дорогие клиенты, подписчики и друзья!
Хочу от души поздравить вас с наступившим Новым годом! Пожелать вам счастья, любви и множество новых свершений! ❤️
Этот год был насыщен ращными событиями, но только в наших силах сделать новый год самым лучшим!
Не бойтесь новых решений, занятий и знакомств, любите себя, следите за здоровьем и просто будьте счастливы!
С любовью,
Ваша Виктория Ригель❤️🎄
12/31/2021
Удивите семью десертом и напитками собственного приготовления!
С пошаговыми рецептами это очень просто.
Я подобрала два невероятно вкусных и нежных десерта и два вида напитков👇🏻😋😋
Все рецепты ищите в карусели👉🏻
Приятного аппетита и С Наступающим Новым Годом, мои дорогие!🎄❤️
12/30/2021
Рыбное меню🍤🐟
Хочу поделиться с вами рыбным меню для праздничного новогоднего ужина!
Праздничная "Селедка под шубой уже давно всем приелась". Попробуйте что-то новое и не пожалеете!
Не рекомендуется сочетать в одном приеме пищи разные варианты животного белка. Поэтому я подготовила для вас либо мясное, либо рыбное (включая морепродукты) меню☝🏻
ЗАКУСКА
1. Трайфл с лососем
2. Малосольная семга, фаршированная авокадо, с острым томатным мармеладом
САЛАТ
1. Салат из хурмы, авокадо и креветок
2. Теплый салат из кальмара
Основное блюдо
1. Стейк из семги
2. Гребешки-гриль
Все рецепты есть в карусели👉🏻
Приятного аппетита всем!
Be the first to know and let us send you an email when CON AMORE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Эксперт по вопросам женского здоровья и благополучия, врач невролог, сосудистый сонографер, создатель и руководитель Con Amore Academy для женщин 40+, автор уникальной оздоровительной программы для женщин" Я- Женщина! И этим ВСЁ сказано!", дипломированный косметолог и стилист-визажист, Аюрведический консультант, учитель “Программы Счастья” для взрослых и детей от международного образовательного фонда " Искусство Жизни", Женщина, дочь, сестра, жена, мать, друг, хозяйка, садовод,ментор, вечная ученица, просветитель.
Как я пришла к созданию программы? Мне 54 года. Лет до 50, я чувствовала себя очень даже неплохо, полная сил, энергии, энтузиазма, вовлеченная в огромное количество различных проектов одновременно. Подруги всегда удивлялись, как мне хватает сил и времени на все и всех. Правда после 47 лет, я стала замечать усиление ПМС, немного увеличился вес. Но, переступив 50 летний рубеж, мне стало казаться, что тело перестаeт быть моим. Стали появляться необьяснимые приступы усталости и желания ничего не делать, вес стал нарастать быстрее,стала появляться отечность, вдруг изменился всегда хороший сон, непонятно от чего появилась быстрая смена настроений, усилилась раздражительность, то, что приносило мне всегда много радости, иногда переставало меня радовать, часто хотелось побыть одной, отстраниться от людей. При этом у меня были и есть регулярные месячные, но они стали очень обильными и у меня развилась анемия, появилаcь небольшая киста в груди.
Будучи врачом, конечно, я понимаю, что все это связано с возрастными гормональными изменениями. Я обращалась к своим врачам, лабораторные показатели гормонов у меня оставались в норме, поэтому мне не могли предложить ничего кроме маленьких доз антидепрессантов и гормонов. Но для меня, склонной к натуральному и причинному, а не симптоматическому лечению, это - не вариант. Кроме того, неразумно, из- за нескольких неприятных дней в месяце “садить” себя на антидепрессанты и гормоны с кучей побочных действий. Я стала досконально исследовать вопросы женского здоровья после 40 лет, изучала и проверяла на себе различные системы. Вокруг меня всегда огромное количество женщин: подруг, клиентoк и пациентoк в больнице,и я вижу, что женщинам не хватает информации и знаний как они сами могут облегчить себе этот период жизни. Я помню свою маму и ee подруг в этом возрасте, которые страдали от возрастных изменений гораздо больше, чем я, и не могли получить ответы на свои вопросы и необходимую помощь.
Примерно 2 годa назад, я прочитала в ФБ пост одной знакомой,в котором она описывала свое самочувствие, пережитый развод, тaм было столько боли и одиночества. И на этот пост откликнулось невероятное количество женщин, которые описывали свои ситуации и самочувствие. Mеня поразило до глубины души, как много женщин просто не понимают того, что все это связано с определенными возрастными изменениями, и не знают, что надо делать в этот деликатный, но достаточно продолжительный период своей жизни.
И я поняла, что мне не надо ждать, надо просто поделиться с женщинами системой, которую я создала для себя и своих подруг, и которая эффективно помогает проходить через возрастную трансформацию легко и с радостью, оставаясь активной и счастливой!
Sofia Vaksman, LCSW/ Holistic Psychotherapist.
I am a Licensed Clinical Social Worker (LCSW) with an office located in Brooklyn and Staten Island, NY. I works with individuals using Cognitive Behavioral, Сlient-Сentered, Mindfulness, and Art Therapy approach tailored to the unique needs of each new client. I have over 15 years of experience in a variety of settings and with diverse clients, including both long-term and brief interventions. Areas of expertise include: Anxiety, Depression, Family conflict, Couple’s issues, Fear/Panic/Phobia, Stress, Grief/Loss.
I am a Bilingual Licensed Clinical Social Worker (LCSW) in the state of New York. I graduated from Wurzweiler School of Social Work, Yeshiva University. I have a Bachelor’s Degree in Economics and Finance and a Master’s Degree in Social work. I was able to explore my passion for clinical practice at a Psychiatric Hospital. I also provided therapy for patients with mental health diagnosis and substance abuse issues. I worked as a Social Work Manager at NSLIJ Staten Island University Hospital. My experience as a teacher, career advisor, and counselor has sparked my passion for learning and development. I am certified in working with Alzheimer's and dementia patients and caregivers. I have Divorce Mediation and Gottman Method Couples Therapy Leve 3 certificates.
I am a very compassionate and enthusiastic person with positive energy. I believe that change happens when people are given the guidance, they need to draw on their own strengths and realize their potential to live fulfilling, happy lives. I provide an environment of compassion and support to help individuals overcome obstacles to move forward and thrive.
