Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט

Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט, Medical and health, NYC, New York, NY.

VertiGoes
הבית הדיגיטלי של קהילת הסחרחורות והאיזון.
הדף הזה נועד לחבר אנשים שמתמודדים עם ורטיגו, סחרחורות ותחושת שיוט, ולהעניק להם מידע מקצועי, תמיכה הדדית וכלים פרקטיים לשיפור איכות החיים.

05/12/2026

המטרה של תרגילי שיקום פיזיותרפיה וסטבולארית היא להגביר סימפטומים בצורה נקודתית וממוקדת

מחקר שעוסק בקשר בין הפרעות וסטבולריות או אודיטוריות להפרעה פוסט טראומטית PTSDיש כוח במחקרים שנותנים שם והסבר לתחושות שקש...
05/09/2026

מחקר שעוסק בקשר בין הפרעות וסטבולריות או אודיטוריות להפרעה פוסט טראומטית PTSD
יש כוח במחקרים שנותנים שם והסבר לתחושות שקשה לנו לנסח במילים; הם הופכים את החוויה האישית שלנו לנתון מדעי.

במחקר עדכני שהתפרסם בפברואר 2026 עולים נתונים שרבים מאיתנו מרגישים אבל לא תמיד יודעים להסביר- הקשר בין הגוף לנפש.
הוא מתחיל במספר אחד שקשה להתעלם ממנו: 20.5%.
הנתון הזה הוא לא רק סטטיסטיקה; הוא אומר שאחד מכל חמישה אנשים שמתמודדים עם PTSD, נושא איתו גם פגיעה וסטיבולרית או אודיטורית. המחקר חושף שטינטון הוא הסימפטום השכיח ביותר (מופיע אצל כמעט 34% מהנבדקים), אבל קיים גם קשר שנמצא במנגנון המשותף שמפעיל את הסחרחורת וגם את הנפש.
הנה הנקודות המרכזיות שעלו במחקר:
המחקר מעלה שקיים קשר בין פעילות יתר באמיגדלה (מרכז הפחד במוח) לבין הקושי של הגוף להחלים מסחרחורת.
אצל מי שחווה פוסט-טראומה, המוח נמצא במצב של "דריכות יתר". המצב הזה מונע מהמוח לבצע את מה שנקרא "הסתגלות" (Habituation) שהיא היכולת הטבעית של המערכת לפצות על חוסר היציבות ולהחלים.
הסטרס הרגשי לא רק "מלווה" את הסחרחורת, הוא עלול למנוע מהמערכת הווסטיבולרית להשתקם, בעוד שהסחרחורת הפיזית נתפסת על ידי המוח כאיום קיומי שמלבה את הטראומה מחדש.
המחקר מחזק את התפיסה שיש חיבור מוח־גוף, וקיימת הדדיות בין הגוף לנפש בטיפול בהפרעות מסוג זה ומכאן הריפוי נמצא בנקודת הממשק:
טיפול משולב: שיקום וסטיבולרי בשילוב כלים להרגעת מערכת העצבים.
הכרה בקושי: עצם הידיעה שיש בסיס נוירולוגי לקשר הזה, מאפשרת לנו להפסיק להאשים את עצמנו ב"חולשה" ולטפל בצורה הוליסטית בהתאם לסימפטומים ולרקע.
שינוי תפיסת האיום ונויופלסטיות: עלינו ללמד את המוח (ואת האמיגדלה) שחוסר היציבות הוא סימפטום פיזי, ולא סכנת חיים.
הידיעה שיש הסבר פיזיולוגי למעגל החרדה והסחרחורת היא לא רק מרתקת, אלא בעיקר מעניקה תוקף לתחושות שלנו ואולי אפילו טיפה מרגיעה.

מוזמנים גם להקשיב לפודקאסט (לינק בתגובות)

05/06/2026

אז למה זה דווקא טוב שתירגול וסטבולארי אחרי ורטיגו מגביר (במידה) את הסימפטומים של סחרחורת?

בימים האחרונים עלתה בקהילת VertiGoes ורטיגו, סחרחורת,טינטון ותחושת שיוט שוב ושוב השאלה: "האם זה נורמלי שהתרגול גורם לי להרגיש רע יותר?"
הפחד הזה הוא כמובן מאוד מובן. אחרי שעברנו התקף, כל מה שאנחנו רוצים זה שקט. וכשאנחנו מתחילים לתרגל ופתאום הסימפטומים מתגברים, הדבר האחרון שאנחנו רוצים זה להסתחרר שוב.
בדיוק על הנקודה הזו שוחחתי עם Yoav Gimmon בפרק הפודקאסט שלנו. ד"ר גימון מסביר שם בצורה כל כך מרגיעה ומדויקת למה ההגברה הזו של הסימפטומים היא לא רק הגיונית, היא לפעמים אפילו רצויה.
מערכת שיווי המשקל שלנו זקוקה לגירוי כדי ללמוד מחדש איך לפעול. לפעמים, כדי להחזיר את היציבות, אנחנו חייבים לעבור דרך חוסר הנוחות. זהו חלק בלתי נפרד מהשיקום הוסטיבולרי.
מצרפת לכם כאן קטע מהשיחה שלנו,ששופך אור על התהליך הזה. אני מקווה שזה ייתן לכם קצת אוויר לנשימה וביטחון להמשיך בדרך, גם כשהיא מרגישה קצת מעורערת.

פוסט אישי: הסיפור שלי- מעל עשור של סחרורכבר יותר מעשר שנים שהחיים שלי הם לא תמיד על קרקע יציבה. התקפי ורטיגו קשים היו מג...
05/04/2026

פוסט אישי: הסיפור שלי- מעל עשור של סחרור

כבר יותר מעשר שנים שהחיים שלי הם לא תמיד על קרקע יציבה. התקפי ורטיגו קשים היו מגיעים ללא התראה, הופכים את העולם שלי לסחרחורת של ממש. זה התחיל כבעיה לא ברורה, כאבים ותחושות שלא הצלחתי להבין ולהסביר, חוסר הבנה סביבתי, ובעיקר, תחושת חוסר אונים מול מערכת שלא תמיד ידעה לתת לי מענה הולם.
מתוך הכאב נולדה שליחות
החיפוש המתסכל אחרי פתרונות, התחושה שאני די לבד במאבק הזה, וההבנה שלעוד רבים אחרים יש חוויות דומות, גרמו לי להבין שצריך ליצור שינוי. לא עוד להתמודד לבד. לא עוד להרגיש שאין מי שמבין באמת.
** מתוך המקום הזה החלטתי להקים את הקהילה שלנו.**
מקום שבו נוכל לחלוק, לתמוך, ללמוד אחד מהשני, ולהרגיש שייכים. קבוצה שבה כל אחד מאיתנו הוא לא "חולה" אלא אדם המתמודד עם אתגר משותף. מקום שנותן תמיכה לכל המערך הטיפולי, לא במקום רופאים ואנשי מקצוע, אלא כנדבך נוסף וחיוני של תמיכה רגשית ומידע מעשי.
**הרצון להקל על אחרים, להעניק כלים ומידע נגיש, הוביל אותי ליצור פודקאסט שבו נדבר על כל מה שקשור לוורטיגו, בעלי מקצוע ישתפו, ייעצו, ייתנו תקווה! ונשמע גם סיפורים מעוררי השראה. בנוסף, אני עובדת כעת על פיתוח אפליקציה שתעזור לנו לנהל את המציאות הלא כל כך יציבה שלנו ביום יום, לקבל תזכורות לתירגול ביתי, לנהל יומן סימפטומים ולשתף מידע עם הצוות המטפל.

אני כאן כדי להזכיר לכם שאתם לא לבד בסיפור הזה. הקהילה שלנו היא מקום בטוח ומחבק. אני כאן כדי להמשיך למצוא פתרונות ומידע עבור כולנו, ולהפוך את החיים עם ורטיגו לקצת יותר קלים.

שתפו את הפוסט כדי להגיע לעוד אנשים שמתמודדים עם ורטיגו

02/21/2026

למה המנוחה היא לפעמים האויב הכי גדול של הוורטיגו? 🛑

האינסטינקט הראשון שלנו כשמסתחרר לנו העולם הוא לשכב במיטה בחושך ולא לזוז. אבל מבחינה מחקרית, אחרי השלב האקוטי (החריף), המנוחה הממושכת עלולה דווקא לעכב את ההחלמה.

המוח שלנו ניחן ביכולת מדהימה שנקראת "פיצוי וסטיבולרי". כדי לחזור לאיזון, המוח צריך "ללמוד" מחדש את תנועות הראש והעיניים. מחקרים בתחום הפיזיותרפיה הווסטיבולרית מראים שתנועות מבוקרות (גם אם הן קצת מעוררות סחרחורת בהתחלה) הן הדרך היחידה לאמן את המוח להתגבר על הליקוי באוזן.

הכלל המחקרי הוא: מה שלא זז, לא משתקם.

כמובן שהכל חייב להיעשות בהדרגה ובליווי מקצועי, אבל חשוב שתדעו... הגוף שלנו מסוגל להסתגל, הוא פשוט צריך שתתנו לו את הגירויים הנכונים.

רוצים לקרוא עוד על תרגילי שיקום מבוססי מחקר? תכתבו לי בתגובות "מחקר" ואשלח מידע נוסף.

02/17/2026

"למה אני כל כך בחרדה מהסחרחורת?"

המון א.נשים כותבים לי שהם מרגישים דפיקות לב ופחד משתק ברגע שמרגישים תנועה קלה. הרבה פעמים אומרים לנו "זו סתם חרדה", אבל המחקר מראה משהו מרתק: הקשר הוא פיזיולוגי.

המערכת הווסטיבולרית (שיווי המשקל) והמערכת האחראית על תגובת "הילחם או ברח" (המערכת הסימפתטית) חולקות מסלולים עצביים משותפים במוח. מחקרים מוכיחים שכשיש שיבוש באוזן הפנימית, המוח מקבל אותות של "סכנה" ומפעיל תגובת סטרס אוטומטית.

זו לא "חרדתיות", זה המוח שלנו שמנסה להגן עלינו כי הוא מרגיש חוסר יציבות.

הבנת המנגנון הזה היא הצעד הראשון להחלמה. כשאנחנו מבינים שזה אות חשמלי ולא סכנה קיומית, קל יותר "להוריד את הווליום" של הפחד.

מכירים את התחושה? חוויתם את הקשר הזה בין הסחרחורת לדפיקות הלב?

שתפו אותי, זה חלק בלתי נפרד מהתהליך.

02/15/2026

לפעמים כל מה שצריך זה מישהו שיבין את השפה שלנו...

כשהקמתי את הקהילה של הורטיגו, המטרה הייתה ברורה: שלא נרגיש שקופים. יש דברים שרק מי שחווה "תזוזת קריסטלים" או התקף ורטיגו באמצע הקניון יכול להבין.

בדף הזה אני משתפת מידע, מחקרים ועדכונים, אבל הלב האמיתי של העשייה קורה בתוך קבוצת הפייסבוק שלנו- שם אנחנו מתייעצים, תומכים וחולקים מהניסיון האישי שלנו בלי פילטרים.

אם אתם מחפשים מקום בטוח לשאול בו שאלות ולקבל תמיכה והבנה אמיתיים, אני מזמינה אתכם.ן להצטרף אלינו:

https://www.facebook.com/groups/660941103437538]

מחכה לך שם,
רק בריאות!❣️

"מרגישה כאילו אני על סירה בלב ים..." 🌊אחת התחושות הכי מתסכלות בוורטיגו היא לא רק הסיבוב החזק, אלא "תחושת השיוט" (Dizzine...
02/15/2026

"מרגישה כאילו אני על סירה בלב ים..." 🌊

אחת התחושות הכי מתסכלות בוורטיגו היא לא רק הסיבוב החזק, אלא "תחושת השיוט" (Dizziness) המלווה אותנו לאורך היום. זה מעייף, זה שואב אנרגיה וזה גורם לנו לאבד ביטחון בכל צעד.

מחקרים מראים שהמוח שלנו מנסה "לפצות" על חוסר האיזון דרך הראייה, ולכן אנחנו נצמדות למבטים מקובעים או נמנעות מתנועה. הטיפ הקטן שלי להיום: נשימות סרעפתיות.

זה נשמע פשוט מדי, אבל הרגעת מערכת העצבים הסימפתטית עוזרת למוח לעבד טוב יותר את המידע שמגיע מהאוזן הפנימית ומפחיתה את עוצמת הסחרור.

רוצה לדעת עוד על איך להתמודד עם היום-יום? מוזמנים לעקוב כאן בדף וללמוד על הכלים החדשים בעולם הזה.

Address

NYC
New York, NY
10012

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vertigo, Vestibular diseases and Dizziness ורטיגו סחרחורת ותחושת שיוט posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category