18/09/2026
💜 You don’t have to face a difficult moment alone.
If you’re feeling overwhelmed, anxious, sad, in emotional distress, or simply need someone to talk to, 988 is available 24/7.
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You do not have to be suicidal to reach out. Trained crisis counselors are available to listen, provide support, and help connect you with resources.
Free. Confidential. Available 24/7.
📌 Save this post. Share it with your family and friends. Knowing where to find help before a crisis happens is also prevention. 💜
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💜 No tienes que enfrentar un momento difícil solo/a.
Si te sientes abrumado/a, ansioso/a, triste, estás pasando por una crisis emocional o simplemente necesitas hablar con alguien, el 988 está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
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No tienes que estar pensando en suicidarte para comunicarte con el 988. Hay consejeros capacitados disponibles para escucharte, brindarte apoyo y ayudarte a encontrar recursos.
Gratis. Confidencial. Disponible 24/7.
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