Donas do Corpo Fit - Desafio 8 Semanas

Donas do Corpo Fit - Desafio 8 Semanas O Desafio 8 Semanas é um desafio que foi desenvolvido para ajudar a você conquistar o seu objetivo! Com esse desafio você irá conquistar a sua melhor versão!

Estamos lançando um novo produto fitness misterioso, quer saber mais? Acesse nosso site!

01/26/2026

Se alguém tinha dúvida agora não tem mais, está comprovado! 😂😉🎯

01/18/2026

Viajando de carro sim, bagunçada não! Não de tempo de arrumar nada, saímos catando tudo e pegamos a estrada. Decidimos ir 1 hora antes de estarmos no carro 😂 mas tá tudo tranquilo, a Mayla é um amor de bebê e a Nina também é muito boazinha pra viajar.

Eu sei que a Mayla nã vai lembrar dessa viagem, mas a gente vai! Tô ansiosa pra chegar na Disney 🥰♥️

Vocês já tinham visto dessa base que f**a branca e depois adapta ao tom da pele?

Você pode até me ver enfrentando obstáculos e perdendo os meus resultados, como aconteceu na cirurgia do meu pé, mas uma...
10/15/2023

Você pode até me ver enfrentando obstáculos e perdendo os meus resultados, como aconteceu na cirurgia do meu pé, mas uma coisa eu posso garantir: você não vai me ver desistindo.

No meu primeiro projeto após a cirurgia, consegui emagrecer 10kg apenas com dieta pois eu não podia treinar ainda.

No segundo projeto, que acaba de ser concluído hoje, mesmo sem alterar meu peso, obtive resultados incríveis na composição corporal, perdi gordura e ganhei músculos e estou com um corpo atlético e harmonioso.

Agora, estou prestes a iniciar o terceiro projeto, o Quartel da Val, e convido você a se juntar a mim. Com treinos de 15, 30 ou 60 minutos, adaptáveis à sua rotina, uma versão do programa para emagrecimento rápido que vai ter 7 treinos por semana até as festas de fim de ano, além de uma dieta específ**a para alcançar resultados rápidos.

E não é só isso! Também teremos uma versão do programa voltada para ganho de massa muscular, ideal para aquelas que já possuem baixo percentual de gordura corporal.

Não perca essa oportunidade! O Quartel da Val vai te proporcionar resultados incríveis. Ainda dá tempo de conquistar um resultado maravilhoso e se sentir bem nas festas de fim de ano.

Quem está comigo? Quem está pronta para se tornar a melhor versão de si mesma?

Eu to pronta e já aceitei me desafiar no quartel, e você? Grite: Eu to pronta 🫡

Link está no meu insta

🔥Bem vindas ao projeto QUARTEL DA VAL! 💪🏽 Último projeto do ano 😱Você está pronta para uma transformação épica? Chegou a...
10/13/2023

🔥Bem vindas ao projeto QUARTEL DA VAL! 💪🏽 Último projeto do ano 😱

Você está pronta para uma transformação épica? Chegou a hora de se dedicar como nunca antes! Prepare-se para 70 dias de pura intensidade, onde cada segundo conta. Não há tempo a perder, o ano está acabando e você ainda tem tempo 💪🏽

Com uma dieta de emagrecimento rápido, você vai ver os resultados aparecerem em tempo recorde. Mas não se engane, não será fácil. No quartel serão 7 treinos por semana, sem descanso. Você vai se superar a cada dia, desafiando seus limites e mostrando do que é capaz.

E o melhor de tudo? Você pode escolher a duração do seu treino. Seja 15 minutos, 30 minutos ou 1 hora, não há desculpas para não se exercitar. E o melhor de tudo é que você pode treinar em casa ou na academia, adaptando-se à sua rotina, todas juntas e uma apoiando a outra no nosso grupo exclusivo do WhatsApp.

Não haverá falhas nessa jornada. Você vai se comprometer consigo mesma e não vai desistir. Cada dia será um novo desafio, com surpresas diárias para te motivar ainda mais. Você vai se surpreender com a sua força e determinação. Juntas agora até as festas de final de ano.

E o resultado final? Você estará deslumbrante para as festas de fim de ano. Imagine-se entrando naquela roupa que você sempre sonhou, com confiança e autoestima nas alturas. Não há nada melhor do que se sentir bem consigo mesma e ainda da tempo de se transformar.

Então, está pronta para se tornar a melhor versão de si mesma? Encare esse quartel e venha para a primeira edição desse projeto maravilhoso que serão 10 SEMANAS de duração! Acredite em si mesma e vá em frente. O sucesso está esperando por você! Vamos?

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✨Ontem tive o prazer de jantar com essa maravilhosa aqui no Rio, foi uma noite muito agradável ❤️✨Que encontro💫 Obrigada...
08/10/2022

✨Ontem tive o prazer de jantar com essa maravilhosa aqui no Rio, foi uma noite muito agradável ❤️

✨Que encontro💫 Obrigada - Foi um jantar maravilhoso ❤️

Quem aí conhece a Polly? Quem não conhecer, segue ela lá, ela é maravilhosa ✨💫

Bom dia meninas, vamos pra mais um dia maravilhoso. Vamos se cuidar? Quartou 💥

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