Keto.Banoo

Keto.Banoo Eat Without Guilt
Get Started Losing Weight While Breaking the Rules!

لاغری و تناسب اندام بدون گرسنگی و کالری شماری

05/04/2022

To make Easy Keto Bagels you will need:

Mozzarella cheese
Cream Cheese
Almond Flour
Coconut Flour
Baking Powder
Whole Egg
Egg Whites

Toppings: Everything seasoning, sesame seeds, sea salt, poppy seeds

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

01/20/2022

سلام دوستان کتویی عزیز

اینم یک غذای خوشمزه و مجلسی کتویی 😋😍

مواد لازم:
مرغ
نمک و فلفل
روغن زیتون
خامه پر چرب
سیر و پیاز
اسفناج
خامه پرچرب
پنیر پارمیزان
جعفری تازه
بهتر است از قسمت ران مرغ استفاده کنید
Chicken thighs
نوش جان 😋❤️

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

12/21/2021

.
یلداتون مبااارک دوستان کتویی❤️🍉🌹🍎

منبع: .parisamohamadi

11/09/2021

سلام دوستان عزیز

اینم اولین نان کتویی بود که من درست کردم، به نظرم مزش خوبه اما نیاز داره کمی توش مزه های بیشتری اضافه کنم اما در کل بافت نرمی داره و راحت میشه صبحها مقداری از آن را با پنیر یا بادام زمینی خورد. منو تا عصر نگه میداره و اصلا احساس گشنگی نکردم. البته بچه ها اگر تازه کتو رو شروع کردید پیشنهاد می کنم خیلی محدود و بیشتر چربی و پروتئین مصرف کنید، اما به مرور مثل من به سمت لو کارب دایت برید و نان و شیرینی کتویی را به غذاهایتان اضافه کنید تا نتیجه خوب بگیرید. این نان واقعا کارب کمی داره اما پروتئین فراوان داره. نوش جان

مواد لازم:

۶ عدد تخم مرغ (سفیده را از زرده جدا کنید)
۲ عدد تخم مرغ کامل
یک سوم پیمانه روغن زیتون
۲ پیمانه پودر بادام
۱ قاشق غذاخوری بیکین پودر
نصف یک قاشق چایخوری نمک
یک چهارم کرم قاشق چایخوری تارتار

فر را در درجه ی ۳۵۰، یا همون ۱۹۰ روشن کنید.
در دو ظرف سفیده و زرده را از هم جدا کنید
۲ تخم مرغ کامل به ظرفی که زرده ها در آن قرار دارند اضافه کنید
در ظرفی بزرگی زرده ها و ۲ تخم مرغ کامل و پودر بادام، روغن زیتون، بیکین پودر و نمک را ترکیب کنید.
در ظرفی دیگر کرم تاتار ، سفیده تخم مرغ، را انقدر بزنید که سفت شود، طوری که ظرف را که برمی گردانید نریزد
حالا ارام ارام ترکیب زرده ها را به سفیده اضافه کنید و هم بزنید
بعد توی فر برای ۴۰ دقیقه گذاشته تا پخته شود
نوش جونتون 😋

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

11/08/2021

سلام دوستان

اگر هوس پیاز سوخاری کتویی کردید، فقط چهار مرحله:
اول پیاز هارو حلقه ای کات کنید
دوم پنیر چدار در قالب بریزید
سوم پیاز را در وسط قرار بدید
در مرحله اخر دوباره پنیر چدار اضافه کنید
نمک و فلفل و سیزنینگ هم به مواد اضافه کنید
در فر ۴۰۰ فارنهایت مدت ۱۵ دقیقه
و بعد هم
نوش جان😍😋

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

11/04/2021

‏Low carb chips/friendly snack
سلام دوستان

چیپس لوکرب کتویی اگر هوس کردید این دستور را امتحان کنید، لطفا اگر دوست داشتید لایک کنید و با دوستان کتویی به اشتراک بگذارید.

مواد لازم:
۱ و ۳/۴ پیمانه پنیر موزارلا
۳/۴ ارد بادام
۲ ق غ پنیر خامه ای
۱ عدد تخم مرغ متوسط
۱ ق چ زیره
۱/۲ ق چ پودر چیلی

فر ۴۲۵ ف یا ۲۲۰ سی به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه

نوش جان😋

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

10/29/2021

سلام دوستان کتویی

تو این هفته سعی می کنم چند تا اسنک کتویی لوکرب براتون به اشتراک بزارم،
اولیش با توت فرنگی، خوشمزه و راحت که فقط دو گرم کرب داره!
مواد لازم:
یک پیمانه توت فرنگی تکه شده
یک ق چ عصاره وانیل
۱/۴ پیمانه روغن نارگیل
۳/۴ پیمانه پنیر خامه ای
مواد را ترکیب کرده و برای دو ساعت فریز کنید
نوش‌ جان😋😍

Source:tasty

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

10/17/2021

سلام دوستان

یک اسنک خوشمزه و کتویی
فقط با خیارشور، پنیر رنده شده و ادویه مورد علاقتون! هر چی تندتر بهتر😉
فر ۴۰۰ درجه فارنهایت برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه!
Source:ketosnackz

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل #
رژیمی_ولی_خوشمزه

10/12/2021

* سلام دوستان عزیر
پاییز با همه رنگهای قشنگش آمده 🍁🍂و من هوس شیرینی کدو حلوایی🧁 کردم. خوب اینم یک دستور راحت و خوشمزه برای درست کردن کوکی کدوحلوایی.. درست کنید و حالشو ببرید 😍😋
مواد لازم:
۱/۴ پیمانه کره
۱/۳ پیمانه شکر کتویی
۱/۲ پیمانه پوره کدو حلوایی
۱ عدد تخم مرغ
۱ ق چ عصاره وانیل
۳ پیمانه ارد بادام
۲ ق چ دارچین
۱/۲ ق چ جوز هندی
۱/۲ بیکین پودر
۱/۴ نمک دریا
فر را در درجه ۳۵۰ روشن کنید و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه توی فر بزارید تا طلایی بشه. نوش جان😍

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

10/08/2021

.
سلام دوستان کتویی عزیز

فصل پاییز امده و همه جا پر شده از کدو حلوایی😋😋🍁🍂
ببینید جز کیک و دسر چه غذاهای خوشمزه ای میشه با کدو حلوایی درست کرد👌

Source: cooklist,noonsir

#کتوژنیک #لاغری #چاقی آل

Address

New Hamshire
Windham, NH

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Keto.Banoo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share