Anabella Núñez Ayurveda & Yoga

Anabella Núñez Ayurveda & Yoga Acompaño procesos de bienestar | Ayurveda + Yoga terapéutico | Adultos y adultos mayores | Montevideo · Sauce · Online | 📲 Coordiná tu consulta

Un retiro pensado para vosNo todos necesitamos detenernos de la misma manera.Una experiencia individual y personalizada,...
07/09/2026

Un retiro pensado para vos

No todos necesitamos detenernos de la misma manera.

Una experiencia individual y personalizada, diseñada a partir de cómo estás hoy y de lo que tu cuerpo necesita para depurar, recuperar el equilibrio y volver a tu centro.

Cada detalle del retiro —la alimentación, las prácticas, los tiempos, el descanso y el acompañamiento— se define atendiendo tu condición y tu momento particular.

🌿 Una pausa. Tu pausa. A tu medida.

Retiros individuales ▪︎ Desde fines de septiembre ▪︎ Próximamente más información.

🌿 Taller 3 | Dinacharya: hábitos cotidianos que equilibranEl Ayurveda nos propone pequeñas prácticas cotidianas para cui...
07/09/2026

🌿 Taller 3 | Dinacharya: hábitos cotidianos que equilibran

El Ayurveda nos propone pequeñas prácticas cotidianas para cuidar el cuerpo, los sentidos y mantener nuestro equilibrio.

En este tercer encuentro del ciclo vamos a profundizar en Dinacharya, la rutina diaria ayurvédica, poniendo especial atención en el cuidado de la piel y de los órganos de los sentidos.

👁️ Ojos
👂 Oídos
👃 Nariz
👄 Boca
🌿 Piel

Vamos a conocer prácticas sencillas de higiene y autocuidado, cómo realizarlas y por qué el Ayurveda considera tan importante atender nuestros sentidos como parte de la salud integral.

También veremos cómo organizar nuestras rutinas y acompañar los ritmos naturales del cuerpo a lo largo del día.

📅 19 de setiembre
💻 Modalidad online
📩 Consultas e inscripciones por mensaje privado.

Taller 3 del ciclo de Ayurveda con Anabella Núñez | Medicina Ayurvédica & Yoga

🌿 Taller 2 | Alimentación Ayurveda¿Qué significa realmente nutrirnos bien según el Ayurveda?En este segundo encuentro va...
10/08/2026

🌿 Taller 2 | Alimentación Ayurveda

¿Qué significa realmente nutrirnos bien según el Ayurveda?

En este segundo encuentro vamos a profundizar en cómo, cuándo y qué comer para favorecer una buena digestión y nutrición, aprendiendo a reconocer qué necesita nuestro cuerpo.

✨ Vamos a conversar sobre:
* Cuáles son los alimentos adecuados para una buena nutrición.
* Cuántas veces al día comer y cuál es el mejor momento para hacerlo.
* Cómo utilizar las especias para favorecer la digestión.
* El ghee y su importancia en la nutrición y el proceso digestivo.
* Qué características tiene una comida óptima.
* ¿Es recomendable comer alimentos preparados el día anterior?
* Cómo reconocer, a través de los 5 elementos, qué alimentos nos equilibran y cuáles no.
* Los 6 sabores del Ayurveda, su relación con los elementos y cómo utilizarlos para buscar equilibrio en nuestra alimentación.

Una invitación a comprender la alimentación no solo desde qué comemos, sino desde cómo ese alimento se relaciona con nuestro cuerpo y nuestra digestión. 🌱

💻 Modalidad online por Zoom | de 9 a 11 hs

📩 Consultas e inscripciones por mensaje privado.

🌿 CICLO DE MEDICINA PREVENTIVA AYURVEDA 🌿Te invitamos a recorrer los principios fundamentales del Ayurveda, una medicina...
09/06/2026

🌿 CICLO DE MEDICINA PREVENTIVA AYURVEDA 🌿

Te invitamos a recorrer los principios fundamentales del Ayurveda, una medicina tradicional con miles de años de historia que propone comprender la salud desde la prevención, el equilibrio y los hábitos cotidianos.

El ciclo será facilitado por Anabella Núñez, diplomada internacional en Medicina Ayurveda con formación en India y profesora de Yoga, con el propósito de compartir herramientas prácticas que ayuden a cultivar el bienestar integral del cuerpo, la mente y el espíritu.

A lo largo de tres encuentros abordaremos:

✨ Qué es el Ayurveda y cómo puede ayudarnos a prevenir desequilibrios.
🥣 Alimentación ayurvédica, sabores, especias y digestión.
🌱 Rutinas diarias para el cuidado integral del cuerpo y los sentidos.

Prácticas sencillas y fáciles de incorporar que pueden generar cambios significativos en tu calidad de vida.

📅 18 de julio
📅 15 de agosto
📅 18 de septiembre

💻 Modalidad online por Zoom
📚 Incluye material PDF y acceso a las grabaciones

💰 Ciclo completo: $4000
💰 Taller individual: $1600

Una invitación a reconectar con tu naturaleza, comprender mejor tu cuerpo y sumar hábitos que favorezcan tu bienestar día a día.

📲 Consultas e inscripciones por mensaje privado.

07/06/2026

✨ Cada proceso es único, pero escuchar las experiencias de quienes transitan este camino puede inspirarnos a dar el primer paso.

En este testimonio, Virginia comparte cómo fue su experiencia de acompañamiento y los cambios que comenzó a percibir al incorporar herramientas de Ayurveda en su vida cotidiana.

🌿 Pequeños hábitos, más conciencia y una mirada integral sobre la salud pueden abrir nuevas posibilidades de bienestar.

Gracias por compartir tu experiencia. 💚

📲 Si querés conocer más sobre las consultas y propuestas de Anabella, escribinos por mensaje privado.

Soy Anabella Núñez, terapeuta en medicina ayurvédica y profesora de yoga terapéutico 🌿Acompaño a personas adultas y adul...
15/04/2026

Soy Anabella Núñez, terapeuta en medicina ayurvédica y profesora de yoga terapéutico 🌿

Acompaño a personas adultas y adultas mayores a mejorar su calidad de vida desde una mirada integral y personalizada 🤍

En cada consulta observamos la alimentación, el estilo de vida y la etapa que cada persona está transitando.

Trabajo respetando los tiempos individuales, sin recetas universales ✨
Priorizamos la digestión, el movimiento consciente y el equilibrio general del cuerpo 🌱

📍 Atiendo en Montevideo, Sauce y también de forma online
Cuando quieras comenzar,
escribime y lo vemos juntas/os 📩

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Cada proceso es único 🌿y cada cuerpo tiene sus propios tiempos 🤍Acompañar desde el movimiento consciente permite recuper...
15/04/2026

Cada proceso es único 🌿
y cada cuerpo tiene sus propios tiempos 🤍

Acompañar desde el movimiento consciente permite recuperar confianza, movilidad y bienestar… a cualquier edad ✨

Gracias por confiar y animarte a empezar 🌱

Si querés sumarte, escribime 📩

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Trabajo acompañando procesos de bienestar de forma personalizada 🌿respetando los tiempos y las necesidades de cada perso...
15/04/2026

Trabajo acompañando procesos de bienestar de forma personalizada 🌿
respetando los tiempos y las necesidades de cada persona 🤍
Las consultas ayurvédicas, las clases de yoga terapéutico y los tratamientos corporales se adaptan a cada etapa de vida y a los objetivos de quien consulta ✨
Sin exigencias, sin recetas universales.
La idea no es forzar cambios, sino acompañarlos de manera consciente y progresiva 🌱

Si querés conocer más o coordinar un encuentro, escribime por mensaje privado o WhatsApp 📩

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Cada proceso es único 🌿y merece ser acompañado con respeto, escucha y tiempo 🤍No se trata de cambiar rápido,sino de tran...
15/04/2026

Cada proceso es único 🌿
y merece ser acompañado con respeto, escucha y tiempo 🤍

No se trata de cambiar rápido,
sino de transformar de verdad 🌱
Si sentís que es momento de empezar, escribime 📩✨

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La práctica sostenida de yoga terapéutico genera cambios reales 🌿No son inmediatos, pero sí progresivos y acumulativos 🤍...
15/04/2026

La práctica sostenida de yoga terapéutico genera cambios reales 🌿

No son inmediatos, pero sí progresivos y acumulativos 🤍

Con el tiempo mejora la movilidad, la postura, la respiración y la estabilidad corporal.

También aumenta la energía y la conexión con el propio cuerpo ✨

Pequeños movimientos, sostenidos en el tiempo, generan grandes transformaciones 🌱

Si querés empezar, escribime y lo vemos juntas/os. 📩

🔖

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Sauce
Canelones

Teléfono

+59891658291

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