24/02/2026
El Brillo de la Longevidad puede encandilar también
Mis reflexiones… como veo yo la “longevidad”
Longevidad le saca la mirada al paso de los años como la normalización del adulto con Enfermedades Crónicas y el adulto mayor frágil. Deja de culpar a la genética para responsabilizar nuestras acciones “Epigenetica”
Deja de ver el cuidado personal como egoísmo o vanidad. Apoya la neuroplasticidad a lo largo de toda la vida. Nos pone en consciencia de que nuestro cuerpo está diseñado para moverse, necesita fuerza y también necesita flexibilidad para ser funcional a la vida que queremos hoy y a futuro. Apoya la disciplina siempre que hayan momentos de regulación y descanso.
Miramos el descanso y el sueño de calidad como una inversión, no como una pérdida de tiempo.
La Nutrición es una parte, eso sí transversal, atraviesa todas estas áreas, todos los días modulamos, regulamos y reparamos cada célula de nuestro cuerpo con las Moléculas que elegimos y saben que…. Esas moléculas son parte de cada alimento que elegimos…
Bueno acá podría escribir hojas….
Para mí no hay magia, es conocer la la Biología, abordar la prevención y concientizar en prevención, además de eso Educar y actuar.
Conocer la ingeniería inversa hoy es un diferencial
Ir desde la prevención a la Clínica y desde la Clínica a la prevención conocer los procesos, las personas en distintas situaciones y su Resilencia
• Conocer de Fisiología, metabolismo, sueño, hormonas, piel y conducta humana.
•No se trata de tomar las cápsulas de moda, sino de educar y saber que falta y que sobra. Reconocer los excesos o deficiencias que el cuerpo pagará años después.
Lo importante de rodearse de profesionales con experiencia, con un accionar congruente y que estén alineados entre sí.
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anelliakutscher
