Entrenamiento Invisible - Nutrición Deportiva

Entrenamiento Invisible - Nutrición Deportiva La nutrición deportiva tiene como objetivo cubrir todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación.

No existe una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene demandas especiales y una nutrición específica. Qué es el entrenamiento invisible? Son todas aquellas actividades “cotidianas” que realiza el deportista, fuera de los horarios de entrenamiento que influyen de manera positiva en el rendimiento del atleta. Engloba un conjunto de factores como descanso, higiene, aspectos motivaciona

les, equipamiento, NUTRICION e HIDRATACION. Cuando realizamos actividad física aumentan nuestras necesidades energéticas y de algunos nutrientes, por ello es importante consumir una alimentación adecuada en cantidad, calidad y distribución basándonos en una correcta selección de los alimentos.

Algunos deportes olímpicos y el papel de la nutrición!!!!
12/08/2016

Algunos deportes olímpicos y el papel de la nutrición!!!!

Forget Michael Phelps's chocolate chip pancakes — today's athletes eat more like detox dieters.

04/07/2016

Why worry about pre-exercise nutrition? So, you have set yourself a goal… A charity fun run? Perhaps your first full...

20/04/2016

Accredited Practicing Dietitian, Rebekah Alcock, has written an article focused on the nutritional considerations of recovery for athletes

07/04/2016

Tener una vida saludable, es solo cuestión de elegir...

26/11/2015

Hoy, con la temporada de la NBA arrancada y con varios partidos en las espaldas, me pongo otra vez delante del papel en blanco para hablar de la alimentación y explicar cómo ésta me ayudó, tanto a...

Control de hidratación de Los Teros, previo a su último partido vs Inglaterra.
09/10/2015

Control de hidratación de Los Teros, previo a su último partido vs Inglaterra.

Los Teros entrenan para su próximo partido vs Fiji en el Mundial de Rugby !!! Vestuario y colación en cancha pronta!!!
03/10/2015

Los Teros entrenan para su próximo partido vs Fiji en el Mundial de Rugby !!! Vestuario y colación en cancha pronta!!!

Muy buena participación de la Selección Uruguaya de Hockey en la Hockey World League, FELICITACIONES y a seguir así!!!
18/02/2015

Muy buena participación de la Selección Uruguaya de Hockey en la Hockey World League, FELICITACIONES y a seguir así!!!

Uruguay le ganó 5-0 a México y clasificó primero a cuartos de final de la Liga Mundial; si llegan a la final clasificarán a la siguiente etapa

Compartimos entrevista a Felipe Contepomi sobre suplementación.
05/02/2015

Compartimos entrevista a Felipe Contepomi sobre suplementación.

El ex puma y médico Felipe Contepomi analizó el problema de las dr**as en el rugby; dijo que no se lo puede ignorar y apuntó a la educación de los jugadores

Los Teros en el Estadio Charrua, haciendo su colación de media mañana, durante su entrenamiento de pre temporada!!!
03/02/2015

Los Teros en el Estadio Charrua, haciendo su colación de media mañana, durante su entrenamiento de pre temporada!!!

29/09/2014

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