https://www.facebook.com/113437424175605/

dori.market, Andjija, Shakhrikhan (2026)

03/06/2026

❓Болаларга 6-9 ойликкача қандай қўшимча овқат бериш лозим?

✍️ Педиатр Муҳсина Умарова:

🍼 Биринчи марта қўшимча овқатни куннинг биринчи ярмида, бола инжиқлик қилмаган ва касал бўлмаган пайтда бериш керак.

Қўшимча овқат бериш тартиби:

📌Даврийлиги: 6-9 ойликда кунига 2 марта қўшимча овқат берилади.
📌Миқдори: ҳар сафар 2-3 ош қошиқ овқат берилади, 7-10 кунда 2 баробар кўпайтирилади.
📌Қуюқлиги: овқат қуюқ бўлса, болага едириш учун қулай бўлади. Бола 8 ойга келиб, қўли билан ейиш мумкин овқатларни бериш мумкин.
📌Хилма-хиллиги: бўтқа (гуруч ёки гречка), сабзавот пюреси (картошка, сабзи, кобачки), мевалар (олма, банан).

Керакли тавсиялар:
▪️Сабрли бўлинг! Бола ўрганиши учун вақт керак.
▪️Рағбатлантириш ва «ўйин» сифатида овқатлантиринг.
▪️Болани овқат ейишга зўрламанг.
▪️Алоҳида идишдан фойдаланинг. Қанча овқат еганини билишингиз учун.

Яқинларга улашинг!
👉https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

13/05/2026

❓ Дам олмасдан ишлаш натижасида нималар юзага келади?

✍️ Шифокор Шерали Суннатуллаев:

✅ Уйқу режими бузилади. Кўп ишлаган аксарият одамлар уйқусизликка дуч келади. Аслида чарчаган одамнинг ухлаб қолиши осонроқ бўлиб туйилади, лекин бундай эмас. Чунки организм том маънода ҳолсизликдан қийналади. Мия эса меъёрдан ортиқ ишлаганлиги сабабли уйқу вақтида ҳам айрим масалаларни ҳал қилиш, ечим топиш билан банд бўлади.

✅ Сурункали стресс ва ортиқча вазн. Кунига 24 соат ишлаш бўйича доимий фикр-мулоҳазалар режими, исталган вақтда компьютерда ўтириш ва ишлашга тайёрлик сурункали стрессга олиб келади. Натижада гормонал фон бузилади. Метаболизм тезлиги пасаяди ва бу тана вазнига сезиларли даражада таъсир қилади. Кўпгина тадқиқотлар шуни кўрсатдики, инсон қанча кам ухласа, вазн ортиши хавфи шунчалик юқори бўлади.

04/05/2026

❓Нишолданинг фойдали хусусиятлари ҳақида биласизми?

✍️ Шифокор Нозима Ўринова:

✅ Нишолда таркибидаги етмак илдизининг сиропи ошқозондаги кераксиз чиқиндиларни чиқариб ташлайди.

✅ Овқатдан кейин 2-3 қошиқ нишолда есангиз, ошқозон оғриғида кимёвий дорилардан кўра кўпроқ фойдали бўлади.

✅ Унинг таркибида етмак ўсимлигининг илдизи бор. У ошқозон-ичакни токсинлардан фильтрлайди. Ёш болаларда еса, шамоллашининг олдини олади. Бундан ташқари нишолда рўзадорларни тўқ тутиб, дармонсизликдан сақлайди.

Яқинларга улашинг!
👉https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

29/04/2026

📍Косметологлар фикрича, 10 ёшга ёшартирувчи ниқоб

🔘 Бу ниқобдан йилига 2 марта фойдаланиш кифоя қилади. Керакли маҳсулотлар қуйидагилар:

📌 1 ош қошиқ асал
📌 1 ош қошиқ сметана
📌 50 гр творог
📌 1 тухум
📌 6 томчи лимон суви
📌 1 ампуладан алоэ, витамин Б1 ва Б12 (дорихонада сотилади)

✅ Барча маҳсулотларни аралаштиринг. Кечқурун тозалаб ювилган юзга (кўз остига ҳам) суртиб, 15-20 дақиқа давомида шу ҳолатда қолдиринг. Сўнгра илиқ сувда ювинг.

⚠️ Ниқобни икки ҳафта давомида юзда қўлланг. Олти ойдан сўнг муолажани такрорлаш мумкин.

Яқинларга улашинг!
👉https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

28/04/2026

📍Моғорланган маҳсулотларни асло истеъмол қилманг

✅ Агар маҳсулотда ҳатто кичик моғор пайдо бўлганини сезсангиз ҳам, иккиланмасдан уни ташлаб юборинг. Фақат моғор босган қисмини олиб ташлаб, қолганини истеъмол қилиш ярамайди.

🚫 Асосий хавф: микотоксинлар - баъзи моғор қўзиқоринлари томонидан ишлаб чиқарилади. Улар жигарга таъсир қилувчи энг кучли канцерогенлардир. Агар сақлаш шартлари бузилган бўлса, улар моғор орқали касалланган маҳсулотлар билан бирга танага киради.

🏷 Шунинг учун асосан ёнғоқ (бодом, писта ва айниқса, ерёнғоқ), қуритилган мевалар, донли маҳсулотлар (гуруч, буғдой, маккажўхори) тез-тез текшириб турилиши керак.

🔍 Манба

27/04/2026

🍉 Қовун ва тарвузни бирга ейиш мумкинми?

🍈Қовунни ҳеч нарса билан бирга истеъмол қилмаган маъқул. Чунки етарли даражада ҳазми оғир маҳсулот. Шунинг учун, қовунни алоҳида егулик сифатида тонгда ёки тушдан кейин ейиш мақсадга мувофиқ.

⭕️ Агар сиз ҳали ҳам тарвуз ва қовунни бирга истеъмол қилмоқчи бўлсангиз, унда ҳар иккисидан ҳам 1 бўлакдан ортиқ емаслик зарур.

🔍 Манба

23/04/2026

📍Овқатланишлар орасида тамадди қилиш учун фойдали етти маҳсулот

🔻 Сабзи
🔻 Шоколад
🔻 Кефир
🔻 Печенье
🔻 Банан
🔻 Зайтун
🔻 Бодом

Яқинларга улашинг!
👉https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

20/04/2026

❓Токсикозни енгиллатишга нима ёрдам беради?

✅ Ферментланган сут маҳсулотлари - кам ёғли творог, йогурт, кефир жуда самарали таъсир кўрсатади. Донли ва Б витаминларига бой нонлар ҳам организмдаги токсикоз билан курашишга ёрдам беради.

✅ Сув балансига ҳам алоҳида эътибор бериш керак. Кунига етарли миқдорда тоза сув ичиш токсикозни сезиларли даражада енгиллаштиради.

Яқинларга улашинг!
👉https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

15/04/2026

🍒 Қуритилган гилос танадан кимёвий моддаларни чиқариб юборади

🏵 Бу пектин таъсири туфайли содир бўлади. У зарарли кимёвий бирикмаларни блоклаб, уларни қонга кирмасдан танадан олиб чиқишга ёрдам беради.

✔️ Гилос, шунингдек, шамоллаш учун зарур бўлган яхши антисептик сифатида ҳам танилган. Гилос таркибидаги йод склерозга ёрдам беради.

🔘 Микроэлементлар ва органик кислоталарнинг комбинацияси туфайли қуритилган гилос спазмларни енгиллаштиради ва асаб тизимини тинчлантиради.

Яқинларга улашинг!
👉https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

14/04/2026

👀 Кўриш қобилияти бузилишининг белгилари

▫️Кўз олдидаги доғлар
▫️Тасвирнинг бузилиши
▫️Кўзда оғриқ
▫️Кўриш майдонининг торайиши
▫️Масофадаги кўриш кескинлигининг пасайиши
▫️Ёшга боғлиқ узоқни кўра олмаслик
▫️Кўзларнинг қизариши
▫️Бош оғриғи, кўз орқасидаги оғриқ.

Яқинларга улашинг!
👉https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy

dori.market

03/06/2026

13/05/2026

04/05/2026

29/04/2026

28/04/2026

27/04/2026

23/04/2026

20/04/2026

15/04/2026

14/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category