05/02/2022
Las vitaminas NO engordan. ❌
Desde pequeños nos han reforzado lo importante de las vitaminas para estas sanos y fuertes, y si, son importantes e irremplazables, sin embargo, han surgido algunos malentendidos a lo largo del tiempo.
Muchas veces se asocia estar sano, fuerte y saludable con estar “grande o musculoso”, lo que podría hacer pensar que las cosas que te ponen “grande o musculosos” también podrían ponerte gordo…
Por esto es, que muchas personas piensan que las vitaminas o incluso los minerales (magnesio, zinc, sodio, etc) podrían engordarte, haciendo que piensen dos veces si deben consumirlos o no…
⚠️El mensaje de hoy no es: toma tantas vitaminas como puedas… Recuerda que los excesos podrían ser tan malos como los déficits. Solamente quería quitarte el preocupa miento de la cabeza con que te engordarán. 🤣
