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Melu Life coach | Mindfulness | Bienestar

Ayer domingo, fuimos Mari y yo al mercado chino del El Bosque, con varios planes, el más importante, reencontrarnos, con...
03/08/2026

Ayer domingo, fuimos Mari y yo al mercado chino del El Bosque, con varios planes, el más importante, reencontrarnos, conversar, ponernos al día, Mari nunca había ido a este mercado y fue una oportunidad para que caliente motores de lo que será su próxima y maravillosa aventura.

La voy a extrañar y mucho. Amigas como ella pocas.

Mary 王美琳 vas a vivir tu mejor experiencia y además de todo vas a tener mucho exito en todos tus propósitos, porque te los trabajas, los construyes y obras en consecuencia.

Decir que fue un día divertido es poco, caminamos, preguntamos por cada vegetal que no conocíamos, comimos estos pancitos que hacen al v***r, yo intenté entender chino (no me funciona sin el traductor de Google) y cerramos la tarde jugando UNO, valga la acotación que no levanté cabeza.

Por más días así, porque, con amigas la vida es más sabrosa.

23/07/2026

El terremoto nos dejó con profundas huellas de estrés post traumático, atender nuestra salud emocional también es una forma de ayudar.

•el Mindfulness nos permite reducir la ansiedad y estrés crónico

•disminuye los flashbacks y pensamientos intrusivos

•fortalece la resiliencia emocional
mejora la calidad del sueño y permite descansar

•crea un espacio de calma interior

Cuidar de ti, también es ayudar. Ven a meditar conmigo, es completamente gratis y no necesitas haber meditado antes.

meet.google.com/srr-xsra-gus

Este es el enlace para la meditación en línea de hoy:

Inicio a las: *7:30 pm* favor llegar 5 min antes, a las 7:25 pm

Acceder a Google meet es muy sencillo, solo tienes que abrir tu correo de Gmail y seguir el enlace.

Ven a cuidar de ti, el autocuidado también es ayudar, si tienes calma puedes dar calma. ¡Te espero! La actividad es grat...
16/07/2026

Ven a cuidar de ti, el autocuidado también es ayudar, si tienes calma puedes dar calma.
¡Te espero! La actividad es gratis.

Ven a cuidar de ti, no necesitas experiencia. Completamente gratis.
08/07/2026

Ven a cuidar de ti, no necesitas experiencia. Completamente gratis.

Cuidar de nuestra salud emocional, también es ayudar, ven a una sesión/taller de práctica de Mindfulness hoy (1 de julio...
01/07/2026

Cuidar de nuestra salud emocional, también es ayudar, ven a una sesión/taller de práctica de Mindfulness hoy (1 de julio) en la noche a las 7:30 pm

vía Google meet https://meet.google.com/srr-xsra-gus

Completamente gratis, no necesitas experiencia previa

Hoy cumple años mi papá Miguel Angel Ludena Arrocha agradeciendo infinitamente su vida y su presencia en mi vida, lo úni...
28/06/2026

Hoy cumple años mi papá Miguel Angel Ludena Arrocha agradeciendo infinitamente su vida y su presencia en mi vida, lo único que puedo decir es que él cumple años y la que recibe el regalo soy yo, pues poner en palabras la emoción de poder abrazarlo y saber que está sano y salvo se me hace casi imposible, creo que todos lo sabemos pues en estos días lo hemos sentido así que no necesito decir mucho más.

Gracias a la vida, que me ha dado tanto.

Que todas las bendiciones sean suyas y que sean muchos años más. Te quiero mucho Pa.

27/06/2026

Difundan, por favor. Seguimos aún en busqueda de nuestros compañeros y amigos:

Stephanie Zambrano
Jesús Sánchez Santana
Sabrina Angulo

Sabemos que es desesperante no saber de ellos y su estado. Sin embargo, nada es definitivo hasta que sus parientes (los que se encuentran presentes en el lugar) verifiquen e informen sobre nuestros compañeros.

Ambas zonas, tanto el Bloque 3 del sector La Páez, como el Edif. María Amelia de Playa Grande requieren de ayuda y maquinarias. El tío de Sabrina, el señor Rodolfo (junto con su esposa Ana María) se han encargado de dirigir la búsqueda de su propia familia. *Necesitan apoyo de los rescatistas* ¡Es urgente!





🇻🇪

Feliz día del padre Miguel Angel Ludena Arrocha gracias por tanto.  Te quiero mucho
21/06/2026

Feliz día del padre Miguel Angel Ludena Arrocha gracias por tanto. Te quiero mucho

Los momentos bonitos que pasamos juntas son los que guardo en mi corazón.  Honrando su memoria en este día, agradeciendo...
10/05/2026

Los momentos bonitos que pasamos juntas son los que guardo en mi corazón. Honrando su memoria en este día, agradeciendo su vida y su legado, extrañándola siempre.

Atardecer del sábado. Intentando atrapar la belleza que captan los ojos. La primera 📸 es de
10/05/2026

Atardecer del sábado. Intentando atrapar la belleza que captan los ojos.

La primera 📸 es de

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