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Dra. Oleida Esther Salud mental y acompañamiento terapéutico. ✨ Te ayudo a maternar sin perderte en la culpa. 💬 Sanar es el primer paso. Agenda tu cita aquí

¿Cuánto tiempo más quieres seguir así? Tu salud mental también es prioridad...No dudes más, deja el miedo a un lado y ha...
10/09/2026

¿Cuánto tiempo más quieres seguir así?
Tu salud mental también es prioridad...
No dudes más, deja el miedo a un lado y hazlo por tí.
¿Estás listo para comenzar?
Soy la Dra. Oleida Esther
Psiquiatra Psicoterapeuta

Sé que lo habrás escuchado o tu misma lo habrás dicho alguna vez. .Pero a terapia y al psiquiatra van personas como tú y...
08/09/2026

Sé que lo habrás escuchado o tu misma lo habrás dicho alguna vez. .
Pero a terapia y al psiquiatra van personas como tú y como yo, personas viviendo la vida, con problemas, con decepciones, con miedo, con fracasos...
Personas que buscan sanar, personas que quieren recuperar su estabilidad, personas que quieren mejorar su salud emocional...
Personas humildes que saben que a veces necesitamos y ayuda no siempre podemos con todo.
Soy psiquiatra y psicoterapia, y eres bienvenido en mi consulta.
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Las benzodiacepinas son herramientas farmacológicas valiosas en la medicina, pero su uso sin el debido control psiquiátr...
02/09/2026

Las benzodiacepinas son herramientas farmacológicas valiosas en la medicina, pero su uso sin el debido control psiquiátrico o por períodos prolongados representa un problema de salud pública silencioso.
​A diario recibo en consulta a personas que comenzaron a tomarlas para dormir o calmar "los nervios" por recomendación de otras especialidades, por el vecino o por el señor de la farmacia.
Dije tengo que hablar de esto urgente, tienen miedo de ir al psiquiatra pero no les da miedo tomar un medicamento tan delicado y que se lo recomienda el amigo o el señor de la bodega. 😵‍💫😵‍💫😵‍💫
Y mis colegas bueno pendiente antes de escribir así de fácil una bzd, 😆😆😆 mejor escriban la referencia a Psiquiatria....

Cuando tu sistema nervioso acumula tensión, sobrecarga de tareas o emociones no procesadas, busca una vía de escape rápi...
01/09/2026

Cuando tu sistema nervioso acumula tensión, sobrecarga de tareas o emociones no procesadas, busca una vía de escape rápida.

El dulce actúa como un anestésico temporal que alivia el estrés por unos minutos, creando un ciclo del que es difícil salir.

Después de ese helado, esa torta o esa chupeta que te comes sin disfrutar, casi como en automático, después viene la culpa y el arrepentimiento.
​Entender a tu cuerpo sin culpa es el primer paso para sanar tu salud emocional.
¿Quieres conocer más de mi consulta? Escribe al DM

A menudo vemos casos en las noticias o en redes sociales que nos conmocionan profundamente. Sin embargo, la conversación...
18/08/2026

A menudo vemos casos en las noticias o en redes sociales que nos conmocionan profundamente. Sin embargo, la conversación suele quedarse en el juzgamiento o en la sorpresa superficial, ignorando la raíz del problema.

La salud mental materna sigue siendo una de las áreas más invisibilizadas de la medicina.

Condiciones como la Depresión Posparto, la Ansiedad Perinatal o la Psicosis Posparto no son un mito, no son falta de amor por los hijos y definitivamente NO son una simple cuestión de "actitud" o "un bajón de hormonas". Son condiciones de salud reales que requieren diagnóstico preciso, contención médica y acompañamiento libre de juicios.

Pedir ayuda a tiempo no te hace una mala madre. Te hace una madre valiente que decide cuidar su vida y el bienestar de su hogar.

11/08/2026

¡No eres tú la única que siente esto!
Solo que todas hemos guardado este secreto en silencio por temor a ser juzgada.
Hoy quiero hablarte de esta realidad, no todo es color de rosas...
No eres mala madre, no significa tampoco que no quieras a tu bebé significa que estás agotada, que necesitas también tiempo para ti para descansar tus brazos, tu espalda, tus ojos, tus pechos...
Nos dijieron tanto de la maternidad pero no nos hablaron de que es válido el tiempo para nosotras.
Te espero en mi consulta un lugar de refugio, para sanar, reconectar y liberar tus cargas.

¿Sabías que una alteración tiroidea puede sentirse exactamente igual que un ataque de pánico, o que la falta de vitamina...
06/08/2026

¿Sabías que una alteración tiroidea puede sentirse exactamente igual que un ataque de pánico, o que la falta de vitamina B12 puede causar la misma niebla mental y apatía que una depresión?

En la psiquiatría moderna, solicitar exámenes de laboratorio no es una opción; es un paso imprescindible para un diagnóstico ético y riguroso. Antes de asumir que todo es "estrés", "actitud" o un problema exclusivamente emocional, debemos asegurarnos de que tu cerebro tenga la materia prima física necesaria para funcionar.
¿Ya agendaste tu próxima consulta conmigo?

14/07/2026

En momentos de crisis profunda, es completamente humano aferrarnos a la fe. Buscar refugio en la oración, en la iglesia o en nuestras creencias es un pilar fundamental que nos devuelve el sentido de esperanza y nos ayuda a sostener el dolor del alma.

Pero como psiquiatra, hoy necesito recordarte algo vital: la fe y la terapia no compiten; se complementan.

Ir a la iglesia alimenta tu espiritualidad, pero no sustituye el proceso clínico de ordenar tus pensamientos. Ir a terapia sana tu mente. La fe en estos momentos es importante, pero sin dejar a un lado la importancia de asistir a una consulta de salud mental.
Si necesitas un espacio seguro, de contención y dónde damos importancia a la fe 🫂 mi consulta es ese lugar donde nos podemos encontrar. Cuéntame tu también le das importancia a la salud mental y a tu fe?

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