Ψ Psico Essendi

13/05/2026

Detrás de la pantalla, el objetivo es la claridad diagnóstica. 💻🔍

Identificarse con la distracción es común en un mundo hiperestimulado, pero sentirse distraído o tener periodos de distracción, no es sinónimo de TDAH. El diagnóstico diferencial es el paso más crítico antes de asignar una etiqueta.

Lo que parece falta de atención podría ser: Ansiedad, Depresión, Estrés, Secuelas de trauma, Rasgos de personalidad, o simplemente estímulos del entorno.

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo, no algo ocasional o circunstancial, es egodistónico: genera un sufrimiento real y una disfuncionalidad que suele arrastrarse desde la infancia; por eso, el proceso frente a la laptop no es solo llenar un checklist, es analizar una historia de vida completa para ofrecer el apoyo adecuado.

No te conformes con suposiciones. La salud mental merece precisión.

Sin prejuicios y sin etiquetas, con amor propio y voluntad, cuidemos la salud mental. 🧠✨

BienestarEmocional

18/03/2026

¿Sientes que el día te pasa por encima y que, aunque trabajas mucho, no avanzas en lo importante? 🌪️
Cuando manejas un negocio o grandes responsabilidades, tu cerebro es tu herramienta de trabajo más cara. Si esa herramienta está saturada, tus decisiones se vuelven lentas y el riesgo de error aumenta.
Soy Yesmar Tortolero, Psicóloga Clínica. Mi trabajo es ayudarte a "limpiar el motor" de tu mente. Con más de 6 años de experiencia, entreno a personas que como tú necesitan estar al 100% para tomar decisiones clave sin fundirse en el proceso.
No se trata de trabajar más horas, sino de hacer que tu mente trabaje mejor para ti.
🚀 Si sientes que es momento de recuperar el enfoque, hablemos al DM.
Psic. Yesmar Tortolero | FPV: 14.652

01/01/2026

17/10/2025

Una creencia no solo vive en tu pensamiento: te habita, te interpreta y decide por ti. En psicología lo vemos a diario: cuando una idea se vuelve rígida, empieza a distorsionar lo que ves, lo que recuerdas y hasta cómo reaccionas.
Cambiar una creencia no es pensar diferente, es reeducar la mente que te hace pensar así.
Basado en principios de la Terapia Cognitiva y la Terapia Racional Emotiva (Ellis, Beck).

06/10/2025

¿Te has preguntado si tus despistes, la falta de concentración o la inquietud pueden ser TDAH? 🤔
👉 Antes de sacar conclusiones, hay algo clave: existen varios trastornos que pueden parecerse al TDAH pero no lo son.

🔎 Ansiedad, depresión, trastornos del sueño, dificultades de aprendizaje, TEA o incluso la bipolaridad pueden generar síntomas similares.

Por eso, el diagnóstico diferencial es fundamental. El TDAH no se diagnostica por un solo test o por “verse reflejado en un meme”, sino mediante una evaluación clínica completa.

💡 Recuerda: entender la diferencia es el primer paso para recibir la ayuda adecuada.

02/01/2025

La psicoterapia online es una terapia psicológica realizada a distancia mediante herramientas digitales, brindando comodidad y acceso desde cualquier lugar

Sin prejuicios y sin etiquetas, con amor propio y voluntad, cuidemos la salud mental.

18/12/2024

Algunas personas inhiben su propia consciencia ante sus problemas e incluso sus propias emociones y entran en un estado subjetivo de felicidad en estos días festivos, de modo que inconscientemente evaden procesos y emociones poco agradables para "protegerse". Pero para otros resulta ser una época estresante y hasta desagradable, pues muchas veces han llegado a un malestar tan significativo, que evadir la respuesta de su mente y la fisiológica ya no les es posible.

En Psicoessendi es tradición no tomar vacaciones en estas fechas. Si necesitas una cita, las puertas de tu espacio seguro están abiertas! Acá estamos para acompañarte incondicionalmente!

¡Sin prejuicios y sin etiquetas, con amor propio y voluntad, cuidemos la salud mental!

10/11/2024

El acompañamiento psicológico es ideal para aquellas personas que han atravesado por circunstancias difíciles de manejar, que ocasionan problemas con sus familiares, amigos, o en su trabajo, explorando las causas y encontrando soluciones prácticas y efectivas.
¡Anímate a hacer Psicoterapia!

✨ Sin prejuicios y sin etiquetas, con amor propio y voluntad, cuidemos la salud mental ✨

04/10/2024

Mucho se ha dicho acerca del riesgo al fracaso escolar, laboral y sentimental en personas con Déficit de Atención, y es un factor a considerar. Sin embargo, también es cierto que muchas personas logran con TDAH logran el éxito en lo que se proponen y llegan a la realización plena en todas sus facetas. Hay que entrenarse, considerando las diferencias de un cerebro neuro divergente, pero es absolutamente posible!

Sin prejuicios y sin etiquetas, con amor propio y voluntad, cuidemos la salud mental.

Octubre, mes de la concientización sobre el TDAH.

13/07/2024

13 de Julio día internacional de la concientización del TDAH.
Asistir a psicoterapia es crucial para aprender el manejo en las diferentes áreas que pueden ser afectadas con esa singularidad. La disfuncionalidad se evita con un buen entrenamiento y se logra alcanzar el potencial máximo de un cerebro capaz de lograr GRANDES cosas!

Hagamos un trabajo trascendental con nuestro TDA-