17/01/2026
🔴 CẢNH BÁO: Đau lưng lan xuống chân - Có thể bạn đang bị thoát vị đĩa đệm!
💢 Triệu chứng cần chú ý:
∙ Đau lưng dữ dội, lan xuống mông và chân
∙ Tê bì, châm chích ở chân và bàn chân
∙ Yếu cơ chân, khó đi lại
∙ Đau tăng khi ho, hắt hơi, cúi người
⚠️ Ai dễ mắc?
Người ngồi lâu, mang vác nặng, béo phì, tư thế sai, chấn thương lưng
✅ Điều trị:
∙ Nghỉ ngơi hợp lý (KHÔNG nằm liệt giường)
∙ Vật lý trị liệu, kéo giãn cột sống
∙ Thuốc giảm đau, chống viêm
∙ Phẫu thuật nếu trường hợp nặng
💪 Phòng ngừa:
∙ Ngồi đúng tư thế, lưng thẳng
∙ Tập gym, yoga tăng cường cơ lưng
∙ Tránh mang vác quá sức
∙ Giảm cân nếu thừa cân
👉 Đau lưng kéo dài >2 tuần? KHÁM NGAY để tránh biến chứng nghiêm trọng!
📞 Liên hệ bác sĩ Thức để được tư vấn chi tiết.
