04/09/2026
MẮT VÀNG, KHÍ HUYẾT Ứ TRỆ - DẤU HIỆU GAN ĐANG "KÊU CỨU" 🌿
Đông y có câu: "Can khai khiếu ra mắt". Khi chức năng gan hoạt động kém, độc tố tích tụ không thoát ra được, biểu hiện rõ nhất là mắt bị vẩn đục hoặc ố vàng. Kèm theo đó, khí huyết trong cơ thể sẽ bị ứ trệ, khiến các anh chị hay cảm thấy mệt mỏi, nặng nề và bực dọc trong người.
Vì vậy, để cơ thể nhẹ nhõm, việc thải độc và dưỡng gan là cực kỳ quan trọng. Dưới đây là 3 bí quyết dưỡng Gan theo Y học cổ truyền mà anh chị có thể tự làm ngay tại nhà:
1. Day ấn huyệt Thái Xung: Nằm trên mu bàn chân (ở khe giữa ngón chân cái và ngón trỏ), đây là huyệt vị quan trọng nhất của kinh Can (Gan). Mỗi tối, anh chị dùng ngón tay day ấn nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút sẽ giúp xả độc gan, thanh nhiệt và giải tỏa căng thẳng cực tốt.
2. Vỗ mặt trong đùi đả thông kinh Can: Đường kinh Gan chạy dọc theo mặt trong đùi của chúng ta. Lúc rảnh rỗi, anh chị hãy chụm bàn tay lại và vỗ nhẹ dọc từ bẹn xuống đầu gối. Động tác này giúp đả thông kinh lạc, kích thích khí huyết lưu thông mượt mà.
3. Uống trà hoa cúc kỷ tử: Trà hoa cúc kết hợp với vài hạt kỷ tử chính là thức uống tự nhiên giúp mát gan, thanh lọc cơ thể và làm sáng mắt. Anh chị nhớ hãm với nước ấm và nhâm nhi vào buổi sáng nhé!
Ngoài ra, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng. Đây tuy là những thói quen cơ bản ai cũng biết, nhưng lại chính là nền tảng cốt lõi nhất để cơ thể tự phục hồi mạnh mẽ từ bên trong.
👉 Bấm THEO DÕI kênh của bên em để đón xem thêm nhiều mẹo tự chăm sóc và phục hồi trạng thái cơ thể tại nhà cực kỳ dễ làm anh chị nhé!
📞 Hotline đặt lịch: 0987587796
📍 Cơ sở 1: 395 Thanh Tân, Lục Nam, Bắc Ninh
📍 Cơ sở 2: Phan Đình Giót, La Khê, Hà Đông
