17/07/2025
2 động tác mẹ bầu nên hạn chế trong thai kỳ
Trong quá trình thăm khám, bác sĩ nhận thấy rất nhiều mẹ bầu có những thói quen tưởng như vô hại nhưng thực tế lại có thể ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ nếu lặp lại thường xuyên. Hôm nay, bác sĩ muốn chia sẻ với các mẹ 2 động tác nên tránh hoặc hạn chế trong quá trình mang thai, đặc biệt là từ giữa đến cuối thai kỳ.
🔸 Thứ nhất: Xoa bụng nhiều lần trong ngày
Rất nhiều mẹ bầu có thói quen thường xuyên đặt tay lên bụng và xoa nhẹ có khi vừa đi vừa xoa, hoặc đứng cũng xoa như một phản xạ tự nhiên. Điều này có thể giúp mẹ cảm thấy yên tâm hoặc dễ chịu. Tuy nhiên, nếu lặp lại nhiều lần, đặc biệt là từ giữa đến cuối thai kỳ, động tác này có thể kích thích t:ử cung, gây ra các cơn co nhẹ hoặc cơn gò t:ử cung, từ đó làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi, nhất là với những thai chưa đủ tháng.
👉 Vì vậy, mẹ bầu nên tránh việc xoa bụng liên tục hoặc quá nhiều lần trong ngày, chỉ nên thỉnh thoảng nếu thực sự cần thiết.
❓ Vậy xoa dầu chống rạn có sao không?
Không sao, miễn là mẹ chỉ thoa một lượng dầu vừa đủ và mát-xa nhẹ nhàng trong thời gian ngắn để chăm sóc da. Đây là động tác hoàn toàn an toàn nếu thực hiện đúng cách.
🔸 Thứ hai: Vê hoặc kí:ch thích đầu ti
Một số mẹ bầu đặc biệt là những mẹ đang mang thai trong khi còn con nhỏ có thể gặp tình huống bé thích sờ hoặc vê đầu ti mẹ. Tuy nhiên, động tác này dễ kích thích cơ thể sản sinh oxytocin một hormone có khả năng gây co bóp t:ử cung. Nếu xảy ra thường xuyên, có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện các cơn gò t:ử cung, không tốt cho thai kỳ, nhất là ở những tháng đầu hoặc cuối thai kỳ.
👉 Vì thế, mẹ bầu nên tránh để tình trạng vê hoặc kích thích đầu ti xảy ra thường xuyên, nên nhẹ nhàng nhắc nhở nếu bé có thói quen này.
Hai động tác trên không phải là điều cấm kỵ tuyệt đối, nhưng các mẹ bầu nên chủ động hạn chế và tránh lặp lại thường xuyên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ nhé!
