Vương Hậu Spa - Chuyên Vai Cổ Gáy - Chăm Sóc Da DMP Uy Tín Gia Kiệm

15/07/2026

Nhiu khi nguyên nhân gây ra cũng từ mà ra đo nha các Bác!

28/06/2026

13/06/2026

13/06/2026

MÙA NÓNG – ĐƯỜNG RUỘT DỄ “MỆT” HƠN BẠN NGHĨ
Nắng nóng không chỉ làm mình khó chịu.
Mà còn âm thầm khiến cơ thể dễ:
– mất nước
– ngủ kém
– ăn uống thất thường
– tiêu hóa chậm lại
Và đường ruột thường là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên. Đó là lý do mùa nóng nhiều người bắt đầu thấy:
– đầy bụng
– táo bón
– mệt mỏi
– ăn không ngon
– bụng khó chịu cả ngày
Nhiều người nghĩ chỉ cần uống nhiều nước là đủ. Nhưng thật ra ruột còn cần thêm:
🥬 rau xanh
🍉 trái cây chứa nhiều nước
🌾 chất xơ
🚶 sự vận động nhẹ nhàng
để “dòng chảy tiêu hóa” hoạt động trơn tru hơn.
Anh chị thử để ý nhé: Chỉ cần vài ngày ăn ít rau, uống ít nước, ngủ muộn và ngồi nhiều…
Cơ thể sẽ bắt đầu nặng nề thấy rõ. Vậy nên mùa nóng này, thử bắt đầu bằng vài việc nhỏ:
💧 uống nước đều hơn
🥗 thêm rau vào mỗi bữa
🍍 ăn trái cây tươi nhiều màu sắc
🚶 đi bộ nhẹ sau ăn
Đôi khi chăm ruột tốt hơn… thì năng lượng cả cơ thể cũng khác đi rất nhiều đó ạ💛

19/05/2026

💜🤍 Kem đêm MD Care Art – Retinol 0.5%. Ko Megalive chỉ kê đơn

🔹NY 590

💎 Retinol HPR: tái tạo da, mịn, giảm nhăn nhanh chóng
💎 TXA + Alpha Arbutin: mờ thâm
💎 Peptide: tăng collagen, da căng khỏe

🔥 1 tuýp: sáng da – mờ thâm – trẻ ho
⚠️ Dùng tối, ban ngày chống nắng
Có thể b**g nhẹ → phục hồi tốt là ổn
✔️ Hợp da thâm mụn, xỉn màu, muốn sáng & căng bóng

15/05/2026

15/05/2026

🦧Đêm tới là bắt đầu sợ

Mệt thì mệt lắm, nhưng cứ nằm xuống là lưng đau nhức.
Nằm nghiêng cũng không được…
Nằm ngửa lại càng ê…
Cứ trở mình qua lại cả đêm mà không tìm được tư thế nào cho thoải mái.

Có những hôm nhìn đồng hồ 2–3 giờ sáng vẫn còn thức.
Sáng dậy người mệt rã rời, lưng cứng, vai cổ căng đau… làm việc gì cũng uể oải.

Nhiều người cứ nghĩ đau chút rồi thôi…
Nhưng để lâu, cơ thể ngày càng mệt hơn, giấc ngủ cũng chẳng còn trọn vẹn nữa.

Chỉ mong mỗi tối được nằm xuống… ngủ ngon một giấc không đau nhức thôi cũng thấy nhẹ lòng rồi 🌿
:::

15/05/2026

Combo sáng da mờ thâm ngon ,bổ,RẺ ,e chờ các chị yêu lên đơn ạ
serum : 421
Kem: 560

14/05/2026

Ăn vải, mận có làm da nổi mụn không? Có nha các Mom. Mặt em nát sau 5 cân vải và 5 cân Mận 😁. Lên toàn mụn viêm á

Cả vải và mận đều là trái cây giàu vitamin nhưng nếu ăn quá nhiều, một số làn da dễ nổi mụn có thể phản ứng mạnh hơn.
1. Vải ngọt ngon nhưng dễ khiến da đổ dầu nếu ăn nhiều
Vải chứa lượng đường khá cao. Khi nạp quá nhiều trong thời gian ngắn, cơ thể có thể tăng phản ứng viêm nhẹ, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
Kết quả dễ gặp:
• Da đổ dầu nhiều hơn
• Mụn viêm quanh cằm, má
• Cảm giác nóng người, nhiệt miệng

2. Mận vị chua dễ kích thích với da nhạy cảm
Mận có tính acid tự nhiên. Với người đang có mụn viêm, da nhạy cảm hoặc đang treatment mạnh, ăn quá nhiều có thể khiến cơ thể dễ bị kích ứng hơn.
D có thể gặp tình trạng như:
• Da dễ đỏ hơn
• Mụn viêm
• Cảm giác nóng trong nhẹ

💡 Một vài lưu ý khi ăn vải, mận mà không gây ảnh hưởng cho da:
✔ Đối với quả vải lượng ăn khoảng 5–10 quả/ngày ( tùy theo thể trạng)
✔ Đối với quả mận: khoảng 5–7 quả/ngày
✔ Uống đủ nước
✔ Không ăn quá sát giờ ngủ
✔ Nếu đang treatment, peel hoặc laser thì nên tiết chế vài hôm nha
📌 Nếu bạn cứ ăn đồ ngọt hoặc trái cây nhiều đường là da lên mụn nhanh, nguyên nhân có thể đến từ phản ứng viêm hoặc khả năng xử lý đường của cơ thể không chỉ đơn giản là “nóng trong”.