https://www.dongynguyenthai.com/

Lương Y Nguyễn Thị Thái - 𝑻𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒏𝒂𝒎 𝒈𝒊𝒂 𝒕𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏, Huyện Bắc Quang, Hà Giang (2026)

22/08/2026

🌿 GAN “LÊN TIẾNG” – ĐÔI KHI BIỂU HIỆN LẠI XUẤT HIỆN RA BÊN NGOÀI

Có những thay đổi trên cơ thể tưởng chừng rất đơn giản như ngứa da, nổi mẩn, cảm giác khó chịu trên da nhưng lại khiến nhiều người băn khoăn không biết nguyên nhân từ đâu.
Theo góc nhìn Đông y, Can có mối liên hệ mật thiết với quá trình sơ tiết và sự cân bằng bên trong cơ thể. Khi cơ thể mất cân bằng, một số biểu hiện có thể xuất hiện ra bên ngoài, trong đó có cảm giác ngứa hoặc da dễ khó chịu.

🌱 Tuy nhiên, ngứa da không chỉ liên quan đến gan. Tình trạng này còn có thể gặp do da khô, dị ứng, thời tiết, thực phẩm, thuốc đang sử dụng hoặc nhiều nguyên nhân khác.
Vì vậy, khi ngứa kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc đi kèm những thay đổi bất thường khác, bạn nên chú ý theo dõi sức khỏe và thăm khám để tìm nguyên nhân .

💚 Chăm sóc cơ thể mỗi ngày từ những điều nhỏ: • Ăn uống cân bằng, hạn chế rượu bia và đồ ăn quá nhiều dầu mỡ
• Uống đủ nước, ngủ nghỉ điều độ
• Giữ tinh thần thoải mái, vận động nhẹ nhàng
• Không tự ý sử dụng hay dùng bất cứ sản phẩm nào khi chưa biết rõ nguyên nhân và hướng dẫn của người có chuyên môn.

🌿 Lắng nghe những thay đổi của cơ thể cũng là một cách chủ động chăm sóc sức khỏe.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

22/08/2026

🌿 TĂNG CÂN KHỎE MẠNH – BỒI BỔ KHÍ HUYẾT THEO GÓC NHÌN ĐÔNG Y

Có người ăn uống không ít nhưng cơ thể vẫn gầy, khó tăng cân, sắc mặt kém tươi, dễ mệt, tay chân lạnh hoặc ngủ nghỉ chưa thật sự thoải mái.

🌱 Theo góc nhìn Đông y, thể trạng gầy yếu đôi khi có thể liên quan đến khí huyết chưa đầy đủ, Tỳ Vị hoạt động chưa tốt, khiến việc tiếp nhận và chuyển hóa dinh dưỡng chưa được thuận lợi.
Vì vậy, muốn cơ thể đầy đặn hơn không chỉ chú trọng ăn thật nhiều mà nên quan tâm đến việc ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ hợp lý và chăm sóc Tỳ Vị, khí huyết.

✨ Một số thói quen có thể tham khảo:
• Ăn đủ bữa, ưu tiên thực phẩm tươi và giàu dinh dưỡng.
• Bổ sung nhóm thực phẩm giàu đạm, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.
• Hạn chế bỏ bữa, ăn uống thất thường.
• Giữ tinh thần thư thái, ngủ đủ giấc.
• Vận động nhẹ nhàng để cơ thể khỏe khoắn và ăn uống ngon miệng hơn.

🌿 Bồi bổ khí huyết không phải là tăng cân thật nhanh, mà hướng đến một cơ thể khỏe, có sức sống và cân nặng phù hợp với thể trạng.
Nếu tình trạng gầy kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc cơ thể thường xuyên mệt mỏi, nên thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân và lựa chọn cách chăm sóc phù hợp.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

22/08/2026

☘️TRÀO NGƯỢC SAU ĂN: ĐỪNG CHỈ NGHĨ LÀ “ĂN NO NÊN ĐẦY BỤNG” 🌿

🌺 Có một tình trạng khá nhiều người gặp phải: cứ ăn hơi no là bụng căng tức, ợ hơi, nóng vùng thượng vị; sau đó có cảm giác nóng rát sau xương ức, miệng chua hoặc vướng ở cổ họng.
Ban đầu, nhiều người thường nghĩ đơn giản:
“Chắc hôm nay ăn nhiều quá nên vậy.”
Nhưng nếu những biểu hiện này thường xuyên lặp lại sau các bữa ăn, chúng ta nên chú ý hơn đến thói quen ăn uống và tình trạng tiêu hóa của mình.

💎Theo góc nhìn Y học cổ truyền, Vị có chức năng tiếp nhận và đưa thức ăn đi xuống. Khi sự vận hóa của Tỳ Vị không thuận, Vị khí có thể nghịch lên, từ đó xuất hiện những biểu hiện như đầy trướng, ợ hơi, cảm giác nóng rát hoặc trào lên vùng họng. Bệnh nhân

Hay thường gặp tình trạng như sau:
🌱 1. Ăn no → Ăn quá nhanh, ăn quá nhiều hoặc sử dụng nhiều món khó tiêu có thể khiến bụng trên nặng nề.
🌱 2. Đầy bụng → Một số người bắt đầu cảm thấy ợ hơi, khó chịu vùng thượng vị, nhất là sau bữa ăn lớn.
🌱 3. Xuất hiện cảm giác nóng rát
Khi dịch dạ dày trào lên, có thể xuất hiện cảm giác nóng rát phía sau xương ức.
🌱 4. Có vị chua hoặc cảm giác dịch lên họng, cảm thấy chua miệng, nóng họng.
🌱 5. Họng khó chịu, hay hắng giọng

👉 Vì vậy, bên cạnh việc quan tâm đến triệu chứng, cô chú anh chị nên ăn uống theo chế độ.Có thể bắt đầu từ những điều đơn giản:
• Ăn vừa đủ, hạn chế ăn quá no.
• Ăn chậm, nhai kỹ.
• Hạn chế những món quá cay, nhiều dầu mỡ nếu chúng khiến triệu chứng tăng lên.
• Không nên nằm ngay sau khi ăn.
• Bữa tối nên cách thời điểm đi ngủ khoảng 2–3 giờ.

Mỗi người có thể có nguyên nhân và mức độ khác nhau. Với góc nhìn Y học cổ truyền, việc đánh giá tổng thể thể trạng cũng rất quan trọng trước khi lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp.🌿.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

21/08/2026

🌿 DỊCH QUANH PHỔI – GÓC NHÌN CHĂM SÓC THEO ĐÔNG Y

Có những người thường xuyên cảm thấy nặng ngực, khó chịu vùng ngực, hơi thở không được thoải mái, ho hoặc mệt khi vận động. Khi thăm khám và kiểm tra hình ảnh, một số trường hợp có thể được ghi nhận tình trạng dịch tích tụ quanh phổi.

Theo góc nhìn Đông y, các biểu hiện liên quan đến đàm thấp, thủy thấp và sự vận hóa của Tỳ – Phế – Thận có thể được xem xét trong quá trình chăm sóc cơ thể. Khi chức năng vận hóa và điều hòa thủy dịch không thuận lợi, cơ thể có thể xuất hiện cảm giác nặng nề, đàm nhiều hoặc khó chịu ở vùng ngực.

🌱 Đông y thường chú trọng vào việc:
• Giữ ấm cơ thể, hạn chế để nhiễm lạnh.
• Ăn uống thanh đạm, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu.
• Hạn chế đồ quá lạnh, nhiều dầu mỡ và rượu bia.
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức.
• Duy trì vận động nhẹ nhàng tùy thể trạng.

❤️ Điều quan trọng: Dịch quanh phổi có nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, khi có kết quả bất thường hoặc xuất hiện khó thở, đau ngực, sốt, ho kéo dài…, nên được thăm khám và xác định nguyên nhân. Chăm sóc theo Đông y có thể được xem như một hướng đồng hành chăm sóc sức khỏe.

🌿 Mỗi cơ thể có một thể trạng khác nhau, vì vậy hướng chăm sóc cũng cần được cân nhắc phù hợp.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

21/08/2026

🌿 VIÊM PHỤ KHOA CỨ HẾT RỒI LẠI TÁI PHÁT – CÓ THỂ BẠN ĐANG BỎ QUA “NGUYÊN NHÂN PHÍA SAU”

⚠️Có chị em từng rất quen với vòng lặp:
Ng. ứa → kh. í h. ư bất thường → có m. ùi → khó chịu → xử lý một thời gian → tưởng đã ổn → rồi lại tái diễn.

❌Và câu hỏi thường gặp là:
“Tại sao cứ chăm sóc mãi mà tình trạng vẫn quay lại?”

✍️Bởi viêm phụ khoa chỉ là tên gọi của một nhóm biểu hiện, chứ không phải lúc nào cũng chỉ có một nguyên nhân.

👉Phía sau những dấu hiệu tưởng chừng quen thuộc có thể là sự mất cân bằng hệ vi sinh, nấm, vi khuẩn hoặc các tác nhân lây truyền qua đường tình dục.

👉Đặc biệt, HPV là một tác nhân chị em không nên bỏ qua. Một số type HPV có thể gây sùi mào gà, còn nhóm HPV nguy cơ cao nếu tồn tại dai dẳng có thể gây những biến đổi bất thường ở tế bào cổ tử cung.

❗️Trong khi đó, lậu và giang mai là những bệnh lây truyền qua đường tình dục do các tác nhân hoàn toàn khác. Chúng không phải do HPV gây ra, nhưng đều cho thấy một điều: sức khỏe vùng kín có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều tác nhân khác nhau và không thể chỉ nhìn vào một triệu chứng để đoán nguyên nhân.

⚠️ Vì vậy, việc chỉ tập trung làm giảm ngứa, mùi, khí hư hay tổn thương bên ngoài đôi khi chưa trả lời được câu hỏi quan trọng nhất:

“Điều gì đang gây ra tình trạng này?”

🌸 Khi viêm nhiễm tái đi tái lại, hãy chủ động kiểm tra để tìm đúng nguyên nhân, đánh giá tình trạng vùng kín và theo dõi sức khỏe phụ khoa một cách phù hợp

Đừng chỉ quan tâm đến việc triệu chứng có hết hay chưa. Hãy quan tâm vì sao nó xuất hiện – và vì sao nó cứ quay trở lại

💗 Hiểu đúng nguyên nhân – chăm sóc đúng cách – chủ động bảo vệ sức khỏe phụ khoa từ sớm

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

21/08/2026

🌿MUỐN CƠ THỂ KHỎE KHOẮN HƠN! MỖI SÁNG HÃY BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG VIỆC RẤT NHỎ🌿

🏞️Có khi điều tốt nhất lại nằm ngay trong những việc rất quen thuộc mỗi sáng. Làm đúng, làm đều, cơ thể tự nhiên sẽ được chăm sóc tốt hơn từng chút một.

🌱 Mọi người có thói quen vừa tỉnh ngủ là ngồi bật dậy rồi bước ngay xuống giường.
🔸Nhưng cơ thể vừa trải qua nhiều giờ nghỉ ngơi, chuyển trạng thái quá nhanh đôi khi dễ khiến mình choáng váng, mất thăng bằng.
Thay vì vội vàng, hãy nằm thêm một chút, cử động bàn tay, bàn chân, co duỗi nhẹ hai chân rồi mới từ từ ngồi dậy.
Chỉ vài phút thôi, nhưng lưng, gối và cơ thể có thêm thời gian để “thức dậy” cùng mình.
💎XOA ẤM BỤNG VÀ LƯNG
🔸Buổi sáng, cô chú anh chị có thể chà hai lòng bàn tay cho ấm rồi áp vào vùng thắt lưng, xoa nhẹ theo vòng tròn hoặc lên xuống trong vài phút để làm ấm, thư giãn vùng cơ lưng sau một đêm nằm lâu, giúp cơ thể dễ chịu hơn trước khi bắt đầu ngày mới.

🥫UỐNG MỘT CỐC NƯỚC
Sau một đêm ngủ dài, cơ thể đã trải qua nhiều giờ không được bổ sung nước.
Vì vậy, một cốc nước vào buổi sáng là thói quen đơn giản để bổ sung dịch cho cơ thể.

💎DÀNH 5–10 PHÚT CHO LƯNG VÀ ĐẦU GỐI
Một cơ thể muốn khỏe thì không thể chỉ là “bổ” mà quên mất chuyện vận động.
Không cần tập thật nặng.chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng
Theo Y học cổ truyền, vận động phù hợp giúp khí huyết lưu thông.

5️⃣ ĂN SÁNG ĐẦY ĐỦ DINH DƯỠNG.
❗Một bữa sáng hợp lý nên có sự cân đối giữa chất bột đường, chất đạm, chất béo phù hợp, cùng rau củ hoặc trái cây tùy nhu cầu.
Nhưng không phải cứ ăn một món mỗi ngày là Thận tự nhiên khỏe lên.
Quan trọng hơn vẫn là: ăn đủ, ăn đa dạng, ăn phù hợp với tuổi tác và tình trạng sức khỏe của mình.

❗Mỗi ngày ngủ đủ hơn một chút, ăn uống tử tế hơn một chút, vận động đều hơn một chút, giữ cơ thể ấm áp .Những điều tưởng nhỏ ấy mới là nền tảng lâu dài.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

20/08/2026

🌿 GÚT – KHI CƠ THỂ ĐANG “LÊN TIẾNG” VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ SINH HOẠT

Có những ngày, chỉ một chút đau nhức ở khớp ngón chân, cổ chân hay đầu gối cũng khiến việc đi lại trở nên khó chịu. Những biểu hiện này nếu lặp lại nhiều lần thì không nên chủ quan.

🌱 Theo góc nhìn Đông y, các biểu hiện đau nhức, sưng nóng ở khớp có thể liên quan đến sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là sự vận hành của khí huyết, cùng yếu tố đàm thấp, thấp nhiệt lưu lại ở kinh lạc. Vì vậy, bên cạnh việc theo dõi sức khỏe, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng rất đáng được quan tâm.

✨ Mỗi cơ thể có một tình trạng khác nhau, vì vậy không nên tự ý sử dụng hay bỏ qua các chỉ số sức khỏe. Người đang có vấn đề về gút nên theo dõi acid uric, thăm khám khi cần và lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp.

🌿 Chăm sóc từ sớm, duy trì ăn uống điều độ và vận động phù hợp chính là cách chủ động đồng hành cùng sức khỏe mỗi ngày.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

20/08/2026

🍰 MIỆNG NHẠT, HAY THÈM ĐỒ NGỌT – CƠ THỂ ĐANG MUỐN NHẮC NHỞ ĐIỀU GÌ?

💭 Có những người không hẳn thích ăn ngọt, nhưng dạo gần đây lại hay thèm bánh kẹo, đồ ngọt, trong khi ăn cơm lại thấy miệng nhạt, không ngon miệng.

👉🏻 Nếu tình trạng này đi kèm một số biểu hiện tiêu hóa khác, theo góc nhìn Y học cổ truyền có thể gợi ý cơ thể đang có sự chưa cân bằng trong chức năng Tỳ vị.

🌿 Tỳ vị vận hóa chưa tốt thường có những biểu hiện nào?
❗️ Ăn uống không ngon, miệng nhạt, dễ chán ăn.
❗️ Một số người có thể xuất hiện cảm giác muốn ăn vị ngọt nhiều hơn.
❗️ Ăn xong dễ đầy bụng, chướng bụng, cảm giác tiêu hóa chậm.
❗️ Cơ thể dễ mệt, uể oải, thiếu sức.
❗️ Đại tiện phân mềm, nát hoặc không thành khuôn.

🍵 Theo lý luận Y học cổ truyền, Tỳ chủ vận hóa, đảm nhiệm vai trò vận chuyển và chuyển hóa thức ăn, đưa chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Khi quá trình vận hóa chưa tốt, điều này có thể ảnh hưởng đến khẩu vị, tiêu hóa và trạng thái cơ thể.
Đặc biệt, vị ngọt có mối liên hệ với Tỳ theo lý luận Đông y. Vì vậy, một số người có thể cảm nhận rõ hơn nhu cầu với vị ngọt. Tuy nhiên, thèm ngọt không có nghĩa là nên bổ sung thật nhiều đồ ngọt.

🌱 Muốn chăm sóc Tỳ vị, hãy bắt đầu từ những điều đơn giản:
Ăn đúng bữa, ăn vừa đủ, ưu tiên thức ăn ấm và dễ tiêu; đồng thời hạn chế đồ lạnh, sống, nhiều dầu mỡ và quá ngọt.

🌺 Ăn ngon, tiêu hóa tốt không chỉ nằm ở món ăn mà còn liên quan đến cách cơ thể tiếp nhận và vận hóa thức ăn. Chăm sóc Tỳ vị từ những điều nhỏ mỗi ngày cũng là một cách chủ động quan tâm đến sức khỏe từ bên trong.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

20/08/2026

🌿 U PHỔI – KẾT HỢP CHĂM SÓC ĐÔNG Y VÀ TÂY Y, HƯỚNG ĐẾN SỨC KHỎE ỔN ĐỊNH HƠN

Khi biết mình có vấn đề về phổi, ai cũng mong muốn tìm được một hướng chăm sóc phù hợp để cơ thể được nâng niu và đồng hành lâu dài. ❤️

Theo góc nhìn Đông y, sức khỏe của Phế có mối liên hệ với khí huyết, Tỳ và Thận. Vì vậy, bên cạnh việc theo dõi sức khỏe theo Tây y, nhiều người lựa chọn kết hợp thêm phương pháp chăm sóc theo Đông y, chú trọng vào thể trạng, ăn uống, nghỉ ngơi và sự cân bằng của cơ thể.

🌱 Một phản hồi đáng quý từ người bệnh:
“ Sau một thời gian kiên trì theo dõi, kết hợp chăm sóc theo cả Đông y và Tây y, cơ thể có những chuyển biến tích cực. Sức khỏe nhìn chung có sự cải thiện .”

💚 Mỗi cơ địa và tình trạng sức khỏe sẽ có đáp ứng khác nhau. Vì vậy, việc kết hợp chăm sóc theo Đông y và Tây y một cách phù hợp, theo dõi thường xuyên có thể giúp người bệnh có thêm một hướng đồng hành trong quá trình chăm sóc sức khỏe.

🌿 Đừng chỉ quan tâm đến một kết quả kiểm tra, hãy quan tâm cả đến thể trạng, giấc ngủ, dinh dưỡng, tinh thần và chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

❤️ Kiên trì chăm sóc đúng cách – theo dõi đều đặn – lựa chọn phương pháp phù hợp với cơ thể.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

19/08/2026

🌿 DƯỠNG KHÍ HUYẾT THEO GÓC NHÌN ĐÔNG Y – BẮT ĐẦU TỪ NHỮNG THÓI QUEN NHỎ

Theo quan niệm Đông y, khí huyết đầy đủ và vận hành thuận lợi có vai trò quan trọng đối với trạng thái khỏe mạnh của cơ thể. Vì vậy, chăm sóc khí huyết không nhất thiết phải bắt đầu từ những điều quá phức tạp mà có thể xây dựng từ chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày.

🌸 1. Ăn uống đa dạng, chú ý thực phẩm giàu sắt
Có thể bổ sung thịt, trứng, các loại đậu, rau xanh, mộc nhĩ… trong bữa ăn để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
🌸 2. Ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng
Thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt giúp bữa ăn cân đối hơn.
🌸 3. Kết hợp thực phẩm hợp lý
Trong bữa ăn có thể phối hợp các nhóm thực phẩm giàu sắt cùng nguồn vitamin C như rau xanh, trái cây để hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn.
🌸 4. Chăm sóc từ những món ăn đơn giản
Các món cháo từ gạo, đậu, hạt sen, táo đỏ… có thể dùng như một lựa chọn trong chế độ ăn đa dạng, tùy thể trạng và nhu cầu mỗi người.
🌸 5. Vận động vừa sức
Đi bộ, yoga, giãn cơ hoặc các bài vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể duy trì sự linh hoạt và hỗ trợ tuần hoàn.
🌸 6. Giữ nếp sinh hoạt điều độ
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, giữ tinh thần thư giãn và duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý cũng là một phần quan trọng của quá trình dưỡng sinh.

🍃 Đông y coi trọng sự cân bằng: ăn uống đủ chất – vận động phù hợp – nghỉ ngơi điều độ – tinh thần ổn định. Đó là nền tảng để chăm sóc khí huyết và sức khỏe một cách lâu dài.

💚 Hãy lắng nghe cơ thể, duy trì những thói quen tốt mỗi ngày và lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp với thể trạng của mình.

📍Website: htxnguyenthithai.com
🎥 YouTube: https://www.youtube.com/

🏠 ĐC mới: Thôn Minh Tiến, Xã Bắc Quang, Tỉnh Tuyên Quang
☎️ 0948.168.692

Lương Y Nguyễn Thị Thái - 𝑻𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒏𝒂𝒎 𝒈𝒊𝒂 𝒕𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏

22/08/2026

22/08/2026

22/08/2026

21/08/2026

21/08/2026

21/08/2026

20/08/2026

20/08/2026

20/08/2026

19/08/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Listing takedown request