08/10/2021
💦 ✅ VÀO MÙA THU CHÚNG TA NÊN ĂN GÌ✅ 💦
Mỗi mùa trong năm đều sẽ có một số thực phẩm phù hợp dành riêng cho mùa đó. Bước vào mùa thu rồi, bạn hãy tham khảo bài viết sau để chọn những thực phẩm nên ăn vào mùa thu:
1. Táo
Mùa thu, thời tiết thay đổi thất thường khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng. Vì vậy, ta cần phải bổ sung táo mỗi ngày.Trong táo chứa hàm lượng chống oxy hóa và chất xơ khá cao, có lợi cho việc phòng ngừa, tăng sức đề kháng và giúp thải độc cơ thể.
2. Lê
Lê có hương vị ngon ngọt, lượng nước trong trái lê giúp cơ thể giảm tình trạng mất nước. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng. Chất xơ trong lê hoàn toàn là những chất có thể hòa tan, nên có thể giúp hạ thấp nồng độ cholesterol trong máu và giúp kiểm soát lượng đường huyết.
3. Súp lơ
Mùa thu là mùa các bệnh lây truyền qua đường hô hấp phát triển mạnh nhất.Súp lơ chính là thực phẩm tuyệt vời cho mùa thu – đông. Vitamin A, Vitamin C có trong súp lơ cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động trong một ngày, chất xơ giúp loại bỏ các chất độc có trong cơ thể ra bên ngoài, tăng sức đề kháng và giảm cholesterol.
4. Lựu
Các nghiên cứu cho thấy, một ly nước ép lựu còn tốt hơn rượu vang gấp nhiều lần trong việc cải thiện hệ tiêu hóa.
5. Nấm
Ăn nấm trong mùa thu sẽ có tác dụng bổ sung cho cơ thể một loạt các dưỡng chất thiết yếu như: selen, sắt, vitamin D giúp lấy lại năng lượng sau mùa hè nóng bức. Một số loại nấm đặc biệt còn chứa các chất hỗ trợ hệ miễn dịch.
6. Khoai lang
Vitamin A và C góp phần đặc biệt quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là trong những ngày mùa dễ bị cảm lạnh và cúm. Và hai chất này đặc biệt có nhiều trong khoai lang.
7. Bí đỏ
Bí đỏ, cũng như khoai lạng, chứa hàm lượng cao beta-carotene – một dạng vitamin A của thực vật, cần thiết cho thị lực và làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, kali, chất xơ và vitamin C trong bí đỏ còn giúp cơ thể chống lại cảm cúm – thường gặp vào mùa thu.
8. Cam, Quýt
Cam quýt thu hoạch vào mùa thu là giàu vitamin C nhất, nhờ đó sẽ giúp bạn nhanh khỏi cúm, ho, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giảm rát họng,… Vì vậy, cam và quýt chính là trái cây lý tưởng để bạn cho vào thực đơn trong mùa thu này đấy.
🔔Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu , đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.🔔
❤️❤️Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
👍 Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage để được tư vấn về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
🌿 Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.
☎️ Đường dây nóng: 0388.764.333