25/05/2026
☀️ CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG THỜI TIẾT NẮNG NÓNG ☀️
Những ngày gần đây, thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng cao có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: say nắng, say nóng, mất nước, kiệt sức, đột quỵ do nhiệt… Đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mãn tính.
👉Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, Trạm Y tế phường Hoà Bình khuyến cáo người dân:
✅ Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt từ 10h đến 16h.
✅ Uống đủ nước mỗi ngày, không đợi khát mới uống.
✅ Mặc quần áo thoáng mát, đội mũ/nón, đeo khẩu trang và kính chống nắng khi ra ngoài.
✅ Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi; hạn chế sử dụng rượu bia và đồ uống có cồn.
✅ Không làm việc quá lâu dưới trời nắng nóng.
✅ Giữ nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ; sử dụng quạt hoặc điều hòa hợp lý.
⚠️ Khi có các biểu hiện như:
• Mệt lả, chóng mặt
• Đau đầu, buồn nôn
• Da nóng đỏ, sốt cao
• Khó thở, tim đập nhanh
👉 Cần nhanh chóng đưa người bệnh vào nơi thoáng mát, bổ sung nước và đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám kịp thời.
🌿 Mỗi người dân hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống nắng nóng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.
