28/05/2026
🏥[THÔNG BÁO] ĐẶC BIỆT TỪ TRẠM Y TẾ XÃ
GIA PHÚC:
🩸HƯỞNG ỨNG NGÀY VI CHẤT DINH DƯỠNG
💡Ăn uống hợp lý – Chăm sóc dinh dưỡng cho mọi người – Vì tầm vóc, trí tuệ và sức khỏe của cộng đồng xã Gia Phúc!
Kính thưa bà con, vi chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sự phát triển tầm vóc, trí tuệ và sức khỏe của mỗi người. Để chủ động phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, Trạm y tế xã Gia Phúc khuyến cáo nhân dân thực hiện tốt 7 biện pháp sau:
1.Ăn uống đa dạng: Ăn đủ, phối hợp nhiều nhóm thực phẩm; tăng cường rau, củ, quả và các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng.
2.Nuôi con bằng sữa mẹ: Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh; nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
3.Tẩy giun định kỳ: Trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên cần được tẩy giun định kỳ 2 lần/năm. Thực hiện ăn chín, uống sôi, giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường.
4.Chăm sóc phụ nữ mang thai: Phụ nữ tuổi sinh đẻ và phụ nữ mang thai cần uống đầy đủ viên sắt, axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn của cán bộ y tế.
5.Chăm sóc người cao tuổi: Duy trì chế độ ăn và vận động hợp lý; ưu tiên thực phẩm giàu đạm chất lượng cao và giàu vi chất (canxi, vitamin D, vitamin B12...) để phòng ngừa loãng xương.
6.Tắm nắng và vận động: Tắm nắng đúng cách hằng ngày, tăng cường hoạt động thể lực để xương khỏe mạnh.
7.Khám sức khỏe định kỳ: Đi khám sức khỏe và tư vấn dinh dưỡng định kỳ để phát hiện sớm, phòng chống thiếu vi chất.
🔈Hãy đưa trẻ trong độ tuổi quy định đi uống Vitamin A liều cao mỗi năm 2 lần theo đúng hướng dẫn và lịch hẹn của Trạm y tế xã!