07/11/2021
Hoa quả 🍏🍎🍊🍌🍍🍉🍇 - Fructose!!!
--------------------------
🍀 Bạn ăn hoa quả thoả thích bất cứ lúc nào vì nghĩ rằng hoa quả tốt cho sức khoẻ?
🍀 Bạn uống nước hoa quả ép nguyên chất mỗi khi có cơ hội vì nghĩ là an toàn cho sức khoẻ vì KHÔNG pha thêm đường?
🍀 Bạn ăn bữa ăn/thực phẩm thay thế chỉ chứa Fructose để tránh tăng đường huyết và tránh tiểu đường?
---------------------------
💕💞💕Điểm bạn đã đúng là:
🍀 Hoa quả giàu vitamin, cần cho các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Bạn nên ăn hoa quả mỗi ngày.
🍀 Ăn cả quả thì tốt hơn uống nước ép do hệ tiêu hoá của bạn sẽ được hưởng lợi từ chất xơ có trong quả.
🍀 Hoa quả NGỌT giàu fructose và thực phẩm thay thế chứa fructose sẽ không trực tiếp làm tăng đường máu hay insulin máu như glucose.
------------------------------
💔💔💔 Điểm bạn có thể chưa biết là:
🍀 Glucose được chuyển hoá VÀ sử dụng bởi tất cả các loại tế bào trong cơ thể. Ngược lại, fructose chỉ có thể được tế bào gan CHUYỂN HOÁ thành MỠ, dự trữ trong gan và các nội tạng khác.
🍀 Chỉ phần glucose dư thừa được chuyển thành đường dự trữ trong gan. Trong khi đó, toàn bộ fructose được chuyển thành đường và mỡ dự trữ và chờ cơ hội được sử dụng.
🍀 Việc chuyển hoá glucose xảy ra theo hai chiều tuỳ vào nhu cầu và trạng thái của cơ thể. Fructose chỉ được chuyển hoá theo một chiều thành mỡ dự trữ.
🍀 Gan và nội tạng nhiễm mỡ lâu ngày sẽ dẫn đễn mất cân bằng điều hoà các loại hormones, gây ra một số bệnh chuyển hoá mà phổ biến nhất là tiểu đường type 2.
-------------------------------
👉👉👉 Để bảo vệ gan, giảm mơ dự trữ (dưới da, máu, nội tạng), tránh nguy cơ bị tiểu đường type 2, bạn nên điều tiết sở thích ăn hoa quả của mình. Nên ăn các loại quả ít ngọt và ăn theo bữa.
Với công nghệ Bios Life của Unicity bạn sẽ giải quyết được vấn đề mỡ máu, gan nhiễm mỡ , mỡ nội tạng của bạn!