Thực Đơn Chuyên GIa - Đồng Hành DInh Dưỡng

Thực Đơn Chuyên GIa - Đồng Hành DInh Dưỡng Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Thực Đơn Chuyên GIa - Đồng Hành DInh Dưỡng, Medical and health, CUNG CẤP THỰC ĐƠN CHUYÊN GIA CHO CÁC BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG, HUYẾT ÁP, TIM MẠCH, XƯƠNG KHỚP, . . . Thiết kế thực đơn riêng theo hồ sơ bệnh án, Hanoi.

✨ Thiết kế thực đơn riêng theo hồ sơ bệnh án, chỉ số BMI, chế độ sinh hoạt, nhu cầu của từng người.
✨ Đối tượng mắc các bệnh lý tiểu đường, tim mạch, huyết áp, xương khớp...và người cần ăn lành - đúng - đủ giúp cải thiện sức khỏe & duy trì ngoại hình đẹp.

28/08/2026

5 sự thật khiến mẹ bầu tiểu đường thai kì giật mình

28/08/2026

ĐỪNG BỎ QUA 4 DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG "KÊU CỨU" VÌ ĐƯỜNG CAO

27/08/2026

Người tiểu đường dễ mắc 5 sai lầm này khi ăn trái cây!!!

27/08/2026

Bệnh tiểu đường sợ nhất gì ?

💔Tiểu đường uống sữa bò: Vừa sình bụng, vừa bất anNgười bệnh Tiểu Đường 2 vẫn có thể uống sữa bò nếu muốn, nhưng nên hạn...
24/06/2026

💔Tiểu đường uống sữa bò: Vừa sình bụng, vừa bất an

Người bệnh Tiểu Đường 2 vẫn có thể uống sữa bò nếu muốn, nhưng nên hạn chế. 1 ly sữa bò không đường (240ml) có 12 gram tinh bột. Nên nếu muốn uống, thì bạn uống và bữa ăn phụ và chỉ uống 250ml.

Bạn nên uống sữa đậu nành không đường vì ổn định cho đường huyết.

Cẩn thận khi uống sữa bò. Sữa tươi mặc dù không đường, vẫn làm tăng đường huyết vì trong sữa có lactose là tinh bột.

Ngoài ra, nhiều người không có enzyme để tiêu hóa sữa bò. Nên khi uống vào dễ bị sình bụng. Bạn cẩn thận nhé.

Nếu bạn uống sữa bò là lý do để tăng dinh dưỡng thì không hẳn phải uống sữa bò. Có nhiều đồ ăn khác nhiều dinh dưỡng hơn. Không hẳn là phải uống sữa bò để đủ dinh dưỡng. Bạn có thể ăn những thứ như trứng, đậu phộng (lạc), tàu phớ, súp rau và thịt vào bữa ăn phụ.

👉 Cô bác có thể đặt các câu hỏi liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống - dinh dưỡng hàng ngày của mình xuống dưới sẽ được giải đáp ạ !

📌Ăn gì cũng sợ tăng đường? Lưu ngay 5 thực phẩm này!Top 5 thực phẩm giúp ổn định đường huyết tốt nhất1. Rau xanh lá đậmV...
24/06/2026

📌Ăn gì cũng sợ tăng đường? Lưu ngay 5 thực phẩm này!

Top 5 thực phẩm giúp ổn định đường huyết tốt nhất

1. Rau xanh lá đậm

Ví dụ: rau cải, rau bina, cải xoăn, rau muống.

✅ Giàu chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường vào máu.
✅ Ít calo, ít carbohydrate.
✅ Cung cấp magie giúp cải thiện độ nhạy insulin.

Khuyến nghị: Ăn ít nhất 300–500g rau mỗi ngày.

2. Các loại đậu

Ví dụ: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu lăng.

✅ Giàu protein thực vật và chất xơ.
✅ Có chỉ số đường huyết (GI) thấp.
✅ Giúp no lâu và giảm tăng đường huyết sau ăn.

Khuyến nghị: 1–2 khẩu phần mỗi ngày.

3. Cá béo

Ví dụ: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích.

✅ Giàu omega-3 giúp giảm viêm.
✅ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch – biến chứng thường gặp ở người tiểu đường.
✅ Không làm tăng đường huyết.

Khuyến nghị: 2–3 bữa cá mỗi tuần.

4. Các loại hạt

Ví dụ: hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt lanh.

✅ Chứa chất béo tốt và protein.
✅ Giúp giảm tốc độ hấp thu đường.
✅ Hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Khuyến nghị: 20–30g/ngày.

5. Sữa chua không đường

✅ Cung cấp protein chất lượng cao.
✅ Bổ sung lợi khuẩn giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
✅ Có thể hỗ trợ cải thiện kiểm soát đường huyết.

Khuyến nghị: 1 hộp/ngày, ưu tiên loại không đường.

👉 Cô bác có thể đặt các câu hỏi liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống - dinh dưỡng hàng ngày của mình xuống dưới sẽ được giải đáp ạ !

💓Đừng đợi mờ mắt, suy thận mới vội vàng đi khám những chỉ số này!Người tiểu đường nên kiểm tra những chỉ số nào mỗi năm?...
23/06/2026

💓Đừng đợi mờ mắt, suy thận mới vội vàng đi khám những chỉ số này!

Người tiểu đường nên kiểm tra những chỉ số nào mỗi năm?

Người tiểu đường không chỉ theo dõi đường huyết mà còn cần kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm biến chứng tim, thận, mắt và thần kinh.

Những chỉ số nên kiểm tra ít nhất 1 lần mỗi năm

✅ HbA1c (đường huyết trung bình 3 tháng)

* Mục tiêu thường: dưới 7% (tùy từng người).
* Kiểm tra 2–4 lần/năm hoặc theo chỉ định bác sĩ.

✅ Đường huyết lúc đói

* Mục tiêu thường: 4,4–7,2 mmol/L (80–130 mg/dL).

✅ Mỡ máu

* Cholesterol toàn phần.
* LDL-C (mỡ xấu).
* HDL-C (mỡ tốt).
* Triglycerid.
* Người tiểu đường có nguy cơ tim mạch cao nên cần theo dõi sát.

✅ Chức năng thận

* Creatinine máu.
* eGFR (mức lọc cầu thận).
* Albumin niệu hoặc tỷ lệ Albumin/Creatinine niệu (ACR).
* Giúp phát hiện sớm bệnh thận do tiểu đường.

✅ Chức năng gan

* AST (GOT).
* ALT (GPT).
* GGT (nếu cần).
* Đặc biệt quan trọng ở người gan nhiễm mỡ hoặc đang dùng thuốc dài ngày.

✅ Huyết áp

* Mục tiêu thường dưới 130/80 mmHg nếu phù hợp.
* Nên kiểm tra thường xuyên, không chỉ mỗi năm.

✅ Khám mắt

* Soi đáy mắt hoặc chụp võng mạc.
* Phát hiện bệnh võng mạc tiểu đường trước khi giảm thị lực.

✅ Khám bàn chân

* Kiểm tra cảm giác thần kinh.
* Kiểm tra tuần hoàn chi dưới.
* Phát hiện sớm nguy cơ loét bàn chân.

✅ Cân nặng, BMI và vòng eo

* Đánh giá tình trạng thừa cân, béo bụng và kháng insulin.

Một số xét nghiệm nên cân nhắc thêm

* Vitamin B12 (đặc biệt nếu dùng Metformin trên 3–5 năm).
* Acid uric.
* Điện tim (ECG).
* Siêu âm tim hoặc siêu âm động mạch cảnh nếu có nguy cơ tim mạch cao.
* Siêu âm gan để theo dõi gan nhiễm mỡ.

❌Đường huyết đẹp, sao vẫn mệt?Dùng thuốc tiểu đường nhiều năm, mọi chỉ số đều ổn thì đã thực sự tốt chưa?Đó là câu hỏi t...
23/06/2026

❌Đường huyết đẹp, sao vẫn mệt?

Dùng thuốc tiểu đường nhiều năm, mọi chỉ số đều ổn thì đã thực sự tốt chưa?

Đó là câu hỏi tôi nhận được rất nhiều từ các cô chú, anh chị đang sống chung với tiểu đường.

Thực tế, HbA1c đẹp hay đường huyết ổn định là điều rất đáng mừng. Nhưng một người tiểu đường được kiểm soát tốt không chỉ được đánh giá qua những con số trên kết quả xét nghiệm.

Tôi gặp không ít trường hợp cố gắng ăn thật ít, thậm chí nhịn ăn để giữ đường huyết thấp. Kết quả là chỉ số có thể đẹp hơn, nhưng cơ thể lại ngày càng mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất ngủ, suy giảm miễn dịch, dễ ốm vặt, sụt cân và mất dần khối cơ.

Đường huyết đẹp nhưng người luôn mệt mỏi, không còn sức làm việc, vận động hay tận hưởng cuộc sống thì đó chưa phải là sức khỏe tốt.

Mục tiêu của điều trị tiểu đường là:

✅ Đường huyết ổn định
✅ Ăn uống đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng
✅ Duy trì khối cơ và cân nặng hợp lý
✅ Ngủ ngon, có năng lượng cho cuộc sống hằng ngày
✅ Bảo vệ tim, thận, mắt và hệ thần kinh
✅ Hạn chế tối đa các biến chứng lâu dài

Hãy nhớ rằng:

“Điều quan trọng không phải là sống với những con số đẹp, mà là sống khỏe mạnh, nhiều năng lượng và hạnh phúc mỗi ngày.”

👉 Cô bác có thể đặt các câu hỏi liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống - dinh dưỡng hàng ngày của mình xuống dưới sẽ được giải đáp ạ !

Bệnh tiểu đường 2 có thể uống nước dừa.Uống vào bữa ăn phụ, cách bữa ăn chính 2-3 tiếng. Có thể uống dưới 300ml. Không đ...
22/06/2026

Bệnh tiểu đường 2 có thể uống nước dừa.

Uống vào bữa ăn phụ, cách bữa ăn chính 2-3 tiếng. Có thể uống dưới 300ml.
Không để thêm đường. Có thể ăn luôn cơm dừa.

Nếu vẫn đói vào bữa ăn phụ thì có thể ăn thêm chất đạm như là trứng luộc.
Không nên ăn thêm đồ ăn có tinh bột, vì sẽ tăng đường huyết.

👉 Cô bác có thể đặt các câu hỏi liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống - dinh dưỡng hàng ngày của mình xuống dưới sẽ được giải đáp ạ !

Người bệnh Tiểu Đường 2 nên giữ đường đói
22/06/2026

Người bệnh Tiểu Đường 2 nên giữ đường đói

Address

CUNG CẤP THỰC ĐƠN CHUYÊN GIA CHO CÁC BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG, HUYẾT ÁP, TIM MẠCH, XƯƠNG KHỚP, . . . Thiết Kế Thực đơn Riêng Theo Hồ Sơ Bệnh án
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thực Đơn Chuyên GIa - Đồng Hành DInh Dưỡng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Thực Đơn Chuyên GIa - Đồng Hành DInh Dưỡng:

Shortcuts

Share

Category