https://www.facebook.com/106758407977762/

Bảo vệ sức khỏe mỗi ngày, Hanoi (2026)

10/07/2021

Thiếu Máu Thiếu Sắt
Thiếu máu thiếu sắt có thực sự là do thiếu sắt, thiếu sắt có phải là do chế độ ăn không đủ sắt?
Nhiều người vẫn luôn mặc định rằng thiếu máu là thiếu sắt hoặc thiếu sắt là do chế độ ăn thiếu sắt. Hễ cứ thấy người mệt, sắc mặt nhợt, hay hoa mắt chóng mặt,.... là nghĩ luôn đến bản thân đang thiếu máu liền đi mua viên uống sắt để bổ máu, viên tăng cường tuần hoàn não để uống, hoặc có khi đi uống thuốc đông y bổ huyết? Nhưng uống vào thời gian đầu có thể thấy hiệu quả, nhưng thời gian sau lại không thấy hiệu quả nữa là tại sao? Để giải thích câu hỏi này chúng ta sẽ đi tìm hiểu sắt có vai trò gì, nguồn cung cấp sắt chủ yếu là ở đâu và sắt được hấp thu thế nào, dự trữ ra làm sao nhé.
Đầu tiên, khi nói đến vai trò của sắt thì chúng ta cần phải biết rằng sắt có vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Sắt tham gia vào quá trình tạo hồng cầu của cơ thể, tạo ra sắc đỏ của máu. Sắt có vai trò hỗ trợ cho quá trình tổng hợp hemoglobin và myoglobin. Trong đó, hemoglobin làm nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các tế bào và myoglobin đóng vai trò dự trữ oxy cho cơ thể. Bên cạnh đó, sắt còn đóng vai trò nhân tố tạo thành nhân tế bào và các enzym xúc tác quan trọng, thúc đẩy hệ miễn dịch. Ngoài ra còn giúp cho trẻ em phát triển một cách khỏe mạnh, làm giảm cơn đau bụng kinh, giảm sự mệt mỏi, giải phóng năng lượng,…Đặc biệt đối với những phụ nữ mang thai, sắt giúp tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn. Có thể nói rằng, sắt rất quan trọng với cơ thể của chúng ta.
Vậy, nguồn cung cấp sắt cho cơ thể bắt nguồn từ đâu? Rất đơn giản, nguồn sắt để tạo máu cho cơ thể có trong thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày, kể cả trong những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật hay thực vật. Tuy nhiên, sắt có nguồn gốc từ động vật thì sẽ dễ dàng hấp thu hơn sắt có nguồn gốc từ thực vật. Khẩu phần ăn bình thường đủ chất dinh dưỡng thì hoàn toàn có thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt của cơ thể (trừ những trường hợp nhu cầu sắt tăng cao như phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ đang lớn...). Một vài thực phẩm có chứa nhiều sắt có thể kể đến như: các loại đậu đỗ, trứng, thịt và gan, rau có màu xanh thẫm, các loại hạt có dầu,..... Ngoài ra để sắt hấp thu tốt hơn chúng ta nên ăn trái cây chua giàu vitamin C để giúp có thể hấp thu sắt được tốt hơn.
Và quá trình cơ thể hấp thụ sắt được bắt đầu ở dạ dày nhưng đa số diễn ra ở hành tá tràng và ít hơn ở đoạn đầu ruột non. Để cơ thể hấp thụ được, sắt từ dạng ferric Fe3+ sẽ thành dạng ferrous Fe2+.
Vậy, có những nguyên nhân gì dẫn tới tình trạng cơ thể thiếu sắt.
Đầu tiên, như đã nói ở trên, sắt được hấp thu chủ yếu ở hành tá tràng. Chính vì vậy mà các bệnh lý liên quan đến tá tràng như viêm loét dạ dày tá tràng,…. sẽ làm ảnh hưởng tới việc tá tràng hấp thu sắt, từ đấy gây ra tình trạng thiếu máu thiếu sắt.
Bên cạnh đó, sau khi sắt được hấp thu ở tá tràng, sẽ được đưa vào hệ tuần hoàn để tham gia tạo hồng cầu (máu), phần còn dư sẽ được dự trữ ở các đại thực bào và tủy xương. Vậy đại thực bào là gì? Đại thực bào là các tế bào có chức năng miễn dịch, khi cơ thể có các yếu tố gây bệnh điển hình như vi khuẩn, lập tức các đại thực bào sẽ tìm đến và tiêu diệt chúng. Ngoài chức năng này ra đại thực bào còn có 1 chức năng nữa, là khi cơ thể xuất hiện vi khuẩn hoặc các yếu tố gây viêm thì đại thực bào sẽ bắt giữ sắt trong hệ tuần hoàn, làm vi khuẩn không sử dụng được sắt, từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn (hiểu đơn giản sắt là thức ăn của vi khuẩn). Vì sắt đã bị đại thực bào bắt giữ nên sắt không được sử dụng để tạo hồng cầu mà gây ra tình trạng thiếu máu hồng cầu nhỏ. Trường hợp này hay gặp ở các bệnh nhân bị viêm mãn tính như viêm dạ dày mãn tính, lao, viêm khớp dạng thấp, viêm gan mạn,....
Ngoài ra, còn có 1 thói quen sinh hoạt ảnh hưởng không tốt đến việc hấp thu sắt rất nhiều người mắc phải mà ít ai biết đến, đó là thói quen uống trà đặc. Tại sao uống trà đặc lại ảnh hưởng tới việc hấp thu sắt? Bởi vì trong trà chứa Tanin, chất Tanin này sẽ kết hợp với ion sắt trong thực phẩm mà chúng ta ăn vào để tạo thành kết tủa, từ đấy ảnh hưởng tới quá trình hấp thu sắt của cơ thể, cuối cùng gây nên thiếu máu thiếu sắt.
Ngoài ra còn có một vài nguyên nhân chuyên sâu khác gây thiếu máu thiếu sắt, nhưng mình sẽ không đề cập tại đây.
Từ những yếu tố trên, chúng ta có thể rút ra một số điểm sau:
Thứ nhất, khẩu phần ăn liệu có ảnh hưởng tới tình trạng thiếu sắt. Câu trả lời là có. Nhưng mà, quan điểm này chỉ phù hợp với thời xưa. Thực tế thì xã hội ngày càng phát triển, điều kiện kinh tế của mọi người cũng dần được cải thiện, trước đây có thể chỉ mong muốn đủ ăn đủ mặc thì thời nay đã chuyển thành ăn sung mặc sướng rồi. Chính vì vậy mà thời đại ngày nay, trong khẩu phần ăn hằng ngày hoàn toàn có thể cung cấp đủ lượng sắt với nhu cầu sử dụng của cơ thể. Giờ ăn nào cũng có thịt, cá, rau,...thì không có lý gì mà cơ thể vẫn thiếu sắt được.
Thứ hai, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu thiếu sắt: hoặc là thiếu cung cấp sắt, hoặc là cung cấp đủ nhưng cơ thể lại không hấp thu được (nguyên nhân có thể do rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày tá tràng, thói quen uống trà đặc…), hoặc là cung cấp đủ nhưng cơ thể không sử dụng được như trong các bệnh lý viêm mãn tính đại thực bào bắt giữ sắt kể trên,.... Chính vì thế chúng ta phải tìm hiểu rõ nguyên nhân gây nên tình trạng thiếu máu thiếu sắt, chứ không thể bổ sung sắt một cách bừa bãi được. Thói quen xấu thì thay đổi thói quen, viêm loét dạ dày thì điều trị viêm loét dạ dày tá tràng, các bệnh lý viêm mạn tính thì điều trị các bệnh lý viêm mãn tính…. Bằng không một đằng cứ kiên trì bổ sung sắt, một đằng thì sắt cứ rò rỉ ra ngoài, thì không khác gì đổ nước vào cái thùng không đáy cả. Tìm ra gốc rễ vấn đề để điều trị chính là phương châm “Trị Bệnh Tất Cầu Kỳ Bản” của Phòng Khám Chân Như.
Sắt có tác dụng rất quan trọng trong quá trình tạo hồng cầu (máu), nhưng chúng ta cũng cần phải biết tác hại của việc bổ sung dư thừa sắt để mà tránh. Có rất nhiều bệnh nhân từng đến phòng khám Chân Như, họ nói rằng bị thiếu máu và đang uống bổ sung sắt, nhưng sau khi uống lại xuất hiện tình trạng táo bón. Đó là tác dụng phụ của việc uống viên sắt. Ngoài ra, dư thừa sắt còn gây ra tình trạng nhiễm độc thần kinh. Chính vì thế mà chúng ta chỉ nên bổ sung sắt khi thực sự cần thiết nhé. Bổ sung sắt hãy tìm đến sắt có nguồn gốc thực phẩm trước khi tìm đến các viên uống bổ sung sắt nhé, cái gì tự nhiên cũng tốt và dễ dàng hấp thu hơn mà.
Ngoài ra, đối với những bệnh nhân thiếu máu thiếu sắt, ngoài điều chỉnh khẩu phần ăn, mọi người có thể dùng bài trà sau để pha trà uống hằng ngày: lấy 4 quả táo đỏ + 15 hạt kỷ tử + vài lát gừng tươi (có thể cho hoặc không), hãm trà uống (tuỳ khẩu vị mà điểu chỉnh liều lượng phù hợp). Kỷ tử và táo đỏ là hai thực phẩm rất tốt để dưỡng huyết trong đông y, chúng ta có thể pha trà hoặc cũng có thể ăn trực tiếp.
Còn đối với dùng thuốc có thể dùng bài Tứ Vật Thang làm nền để điều trị, đây là bài thuốc kinh điển chuyên điều trị các bệnh về huyết, chỉ có bốn vị: Đương quy, Xuyên khung, Bạch thược, Thục địa. Đương quy - thánh dược để bổ huyết, Xuyên khung thượng hành đầu mục, hạ hành huyết hải, không đâu không đến, lá yếu dược để hành huyết. Bạch thược, Thục địa tư âm dưỡng huyết. Tuỳ thể trạng mà gia giảm, mọi người nếu dùng nên tham khảo thêm ý kiến của thầy thuốc.
Đôi điều chia sẻ với mọi người. Mùng 1 đầu tháng chúc cả nhà tháng mới an lạc.
Nguồn: Phan Vu Binh

25/05/2021

PHÒNG VÀ CHỮA CORONA – CHI PHÍ GẦN BẰNG 0
(Bản full 17h-25/05/2021)
I. CHÚ Ý QUAN TRỌNG.
1. Phương pháp này chỉ dùng để phòng và chữa cho các F0 chưa có triệu trứng. Tức là đã xét nghiệm dương tính nhưng chưa biểu hiện bệnh trứng.
2. Phương pháp này chữa được viêm phổi thông thường ( tức viêm phổi mà không truyền), viêm amindan, viêm họng và cảm cúm, … Vì vậy, cũng dùng để phòng và chữa trị cho các F1 F2 và cả người vô bệnh.
Hải Hồng Dũng
094 181 5580
II. Cơ sở lý luận.
Vì những kiến thức mà tôi sử dụng để biện trứng luận trị. Nó vừa quá cũ, cũ đến mức, dù được các cụ ghi chép trong chương số 19 – Ngọc cơ chân tạng luận của cuốn “ Hoàng đế nội kinh tố vấn” nhưng vì không có người tri tâm lĩnh hội được nó cho nên thất truyền.
Nhưng lại cũng quá mới, mới đến mức y học hiện nay còn chưa biết khí là gì cho nên chưa hiểu bản chất của hư thực bổ tả trong đông y.
Vậy nên, trước tiên, Tôi cung cấp những kiến thức nền tảng sau:
1. Bản chất của bổ tả trong đông y.
Phàm là sinh vật sống trong lòng trời đất, thì thì phải thuận theo lẽ tự nhiên, tuân theo quy luật âm dương ngũ hành. Các virut, vi khuẩn cũng vậy, chúng cũng có thể xác và sinh khí riêng của nó. Bản chất của châm cứu bổ tả, ngoài việc loại bỏ tà khí, tưới thắm quan tiết, nó còn dùng để rút đi hoặc thổi mất đi cái sinh khí tự nhiên của các mầm bệnh như vi rút, vi khuẩn. Vi rút Sar ncov 2 cũng vậy.
Ví như đối với con người, nếu dùng kim nhỏ mà châm huyệt đại cấm 25 lần thì dù kim nhỏ, hình hài không bị tổn thương nhưng khí của 5 tàng bị kiệt. Sẽ chết rất yên tĩnh. Với Sar ncov 2, ta dùng phương pháp tả, tả đi sinh khí tự nhiên của nó thì nó sẽ chết, chỉ còn lại hình hài, các thực bào của hệ miễn dịch sẽ xử lý nốt. Đó là nguyên tắc căn bản của phương pháp điều trị này.
2. Bản chất của khí trong đông y.
Thức ăn đi vào dạ dầy, dịch vị làm gãy các liên kết hóa học trong thức ăn. Các phân tử mới được tạo thành sau quá trình bẻ gãy đó mà được hấp thụ vào máu thì gọi là tinh chất, các hạt lượng tử ánh sáng thoát ra bởi các phản ứng hóa học sinh nhiệt đó, nó được tỳ ( tỳ là lá lách) hấp thu và dẫn hành lên phế (phế là phổi) thì được gọi là tinh khí. khí này được gọi là tinh khí, Trong đông y còn chia ra làm Tinh – khí – thần, danh có khác nhưng bản chất vẫn là từ tinh khí của thức ăn.
Tinh chất quy tụ tạo nên hình hài cơ thể. Tinh khí là năng lượng cho tinh chất quy tụ. Phàm là sinh vật trong trời đất, có cả hình hài và sinh khí thì sống, mất đi sinh khí hoặc mất đi hình hài đều chết. Đó chính là bản chất của khái niệm khí trong đông y.
3. Nguyên tắc bộ vị trong sinh trưởng và phát triển của sinh vật.
- Nguyên tắc âm dương trong ngoài: Ngoài là dương, trong là âm, da lông ở ngoài là dương, xương ở trong nên là âm, gân gia cố cho xương nên là dương trong âm, não tủy ở trong xương nên là âm trong âm.
- Nguyên tắc tam bộ thượng – trung – hạ: Thượng là phần đầu, trung là phần giữa của cơ thể, hạ là phần dưới của cơ thể.
- Nguyên tắc âm dương trước sau của cơ thể: Lưng là dương, bụng là âm.
Nếu luật âm dương – trong ngoài bị phạm, ví như tim để ở ngoài da, da lông bọc trong gan thì sẽ chết – không sống được. Nếu luật tam bộ thượng trung hạ bị phạm, ví như tim mọc trên đầu, mắt mọc trên ngực, ..sẽ là bệnh.
Trung thể là bào quan thực hiện vai trò tinh chỉnh chu kỳ tế bào, điều tiết phân cực, xắp xếp bào quan sao cho cấu trúc của tế bào phải tương ứng với bộ vị của nó. Vậy cho nên, mỗi trung thể có 2 trung tử trong và ngoài cho ứng với luật bộ vị âm dương, mỗi trung thể có 9 bộ, mỗi bộ gồm 3 vi ống, 3 vi ống là để ứng với luật tam bộ Thượng – Trung – Hạ.
4. Quan khiếu.
Trung tử lại có 9 bộ 3 vi ống là vì 9 bộ này là 9 quan khiếu của tế bào – tương tự như 9 khiếu của người, ngoài thì thông với thiên khí, trong thì liên thuộc với ngũ tạng.
Lại vì 9 quan khiếu của tế bào liên thuộc với các bào quan của tế bào cho nên, ứng với kích thích ngoại bào tác động lên 9 quan khiếu. Vị trí, cấu trúc của các bào quan của tế bào sẽ được biệt hóa tương ứng với bộ vị của nó.
Ngược lại, 9 quan khiếu lại là nơi khai khiếu của các bào quan cho nên ứng với các tế bào ở các bộ vị khác nhau, 9 quan khiếu của tế bào cũng sẽ chỉ tiếp nhận các kích thích tương ứng với bộ vị của nó.
Ví dụ như: Trong quá trình kích thích vùng não thị giác, thông tin từ tế bào cảm quang của thị giác không thể truyền trực tiếp đến não bộ mà phải qua các tầng tế bào trung gian là tầng tế bào ngang, tầng tế bào hạch rồi mới đến dây thần kinh dẫn vào não. Dó là vì, tế bào cảm quang, thông qua nhãn hệ mà tiếp xúc với thiên khí, bộ vị của nó nằm ở phần dương. Não, tức là não tủy, nằm trong xương nên bộ vị của nó nằm ở phần âm trong âm. Thông tin từ phần dương mà truyền thẳng đến phần âm trong âm thì vì âm trong âm không có quan khiếu ứng với phần dương cho nên không thế tiếp nhận.
5. Quan khiếu đóng mở.
Mỗi trung thể lại có hai trung tử. Giống như 2 nam châm trong chiếc loa điện. trong loa điện, có một nam châm điện và một nam châm vĩnh cửu gắn với màng loa. Ứng với dòng điện đi vào nam châm điện, nam châm vĩnh cửu sẽ bị hút đẩy tạo ra sóng âm tương ứng – không có sai khác. Nếu như ta đặt một thiết bị khử từ ở giữa 2 nam châm đó, thì dù có dòng điện đi vào nam châm điện, nam châm vĩnh cửu cũng sẽ không dao động. Vậy nên, với hai trung tử của trung thể, trung tử mẹ là quan khiếu đáp ứng với bên ngoài tế bào, trung tử con liên thuộc các bào quan. Ở trạng thái thả lỏng, thấu lý khai mở, đáp ứng của trung tử con và trung tử mẹ đối với nhau sẽ như đùi trống gõ vào mặt trống thì trống sẽ kêu không có khuất tất. Nhưng khi thấu lý đóng lại, đóng liên kết giữa trung tử mẹ và trung tử con, thì dù cho tà khí bên ngoài có mạnh mẽ, nó cũng không thể vào được bên trong mà gây bệnh.
III. Biện chứng luận trị.
1. Phân tích biện chứng:
- Phân tích thứ nhất: Virut Corona, nó có thể tiềm phục trong cơ thể đến tận 21 ngày ( hoặc lâu hơn) rồi mới phát bệnh có nghĩa rằng: trong thời gian tiềm phục, nó chỉ tá túc mà không gây bệnh. (1)
- Phân tích thứ hai: Khi nó có triệu trứng, có kèm các triệu trứng như, mất khứu giác, ho, sốt, đau họng, xuất huyết…đấy là các biểu hiện của phế khí suy yếu. Tức là tạng phế (phổi) đã bị nhiễm bệnh. (2)
- Phân tích thứ 3: Ngoài các triệu trứng của tạng phế, còn có : người mệt mỏi, mất vị giác – đó là triệu trứng tạng tỳ suy yếu. Các triệu trứng này đều là triệu trứng bệnh truyền từ tạng sang tạng. (3)
Những điều (1), (2) và (3) có nghĩa là virut corona chỉ tấn công vào các tế bào có bộ vị thuộc tạng chứ không tấn công các cơ quan bên ngoài của tạng phế. Các tạng đều ở kinh âm, bệnh ở kinh âm mà tạng khí sung đầy thì bệnh khí sẽ không vào được tạng. Cho nên, trong thời gian nó tiềm phục ở bên ngoài, vi rút sẽ nhân lên, rồi nhân lúc phế khí suy yếu hoặc quan khiếu của phế khai mở thì nó nhân đó xâm vào mà sinh bệnh.
5 tạng đều thông nhau, truyền đều có thứ tự. Cho nên, khí gây bệnh ở tạng phế (phế tức là phổi, phế ứng với da lông, bộ vị đều là dương) mà lại phải chờ cho phế suy yếu mới có thể vào tức là khí ấy ký túc ở tạng tỳ ( lá lách, tỳ ứng với cơ nhục, bộ vị đều là dương trong âm). Khí gây bệnh ở phần dương, mà lại ký túc ở phần dương trong âm thì ắt là khí ấy bắt nguồn từ phần âm trong âm – tức tạng thận ( thận ứng với cốt tủy, bộ vị đều là âm trong âm).
Như vậy, thứ tự bệnh truyền của bệnh viêm đường hô hấp cấp do vi rút SAR NCOV 2 gây ra là: Bệnh ở tạng phế, thụ bệnh khí ở tạng thận, truyền sang gan, khí ấy ký túc ở tạng tỳ, truyền sang tâm thời chết (tâm tức là tim, tâm ứng với mạch – bộ vị đều là âm trong dương). ( đoạn này được các cụ dậy trong chương 19- ngọc cơ chân tạng luận của “ Hoàng đế nội kinh tố vấn”.)
2. Luận trị.
Bậc cao minh, chữa từ lúc chưa mắc bệnh. Tức là bệnh ở tạng phế thì phải chữa từ lúc bệnh còn đang ký túc ở tạng tỳ - tức là bệnh còn ở cơ thịt mà còn chưa gây bệnh chứng ở tạng phế (phổi). Để bệnh vào tạng phế rồi – thời sẽ khó chữa.
Chữa bệnh ở tạng phế, tức muốn làm cho phế khí sung đầy thì phải dùng phương pháp bổ phế. Chữa bệnh ở tạng tỳ, muốn xua đuổi tà khí thì phải dùng thuốc hoặc tắm cho phát hãn (hãn, tức là mồ hôi, hãn là dương khí, cũng là tinh khí).
3. Phương pháp:
Mấu chốt của vấn đề là: Bệnh ký túc ở phần dương thì phải phạt dương cho nó tán đi. Phạt dương tức là nhân lúc dương khí đang phát triển mà làm cho dương khí thăng lên. Dương khí trưởng thì thắng được tà.
Phế ứng với bì mao, bộ vị đều ở phần dương. Cho nên dùng phép bổ với da lông tức là phép bổ ứng với tạng phế.
Tiết khí trong một ngày tương ứng với bốn mùa xuân hạ thu đông. Buổi sáng dương khí mới sinh - ứng với khí mùa xuân – khí quan bắt đầu mở, buổi trưa dương khí trưởng - ứng với khí mùa hạ - khí quan sung thịnh, buổi chiều dương khí bắt đầu suy - ứng với khí mùa thu – khí quan thu liễm, ban đêm dương khí thâu tàng vào trong tạng phủ - ứng với khí mùa đông. Vậy nên, phạt dương thì phải nhân lúc buổi sáng, mặt trời mọc, dương khí đang phát triển mà làm cho nó mạnh thêm.
Như vậy, phương pháp chữa bệnh chữa bệnh viêm đường hô hấp cấp do virut SARS-CoV-2 gây ra là phải tắm cho ra mồ hôi vào lúc mặt trời mọc. Khi tắm, nếu có thể thì cho thêm các loại thảo dược giúp cứu dương khí như lá tía tô hoặc các loại thảo dược có tác dụng giải cảm tương tự - tùy địa phương.
Chú thích:
- Ở ta có phương pháp xông, tức là nấu nước lá, trùm chăn kín người cho ra mồ hôi, phần nhiều giống phép tắm. Nhưng phép tắm nó triệt để hơn, chỉ có điều, trong lúc tắm có nước cho nên người không tinh ý thì không thấy được mồ hôi ra.
- Khi vi rút SAR-NCOV-2 còn chưa gây bệnh chứng thì nó còn tá túc ở cơ thịt. Cơ thịt là dương trong âm, cho nên khi chính khí từ âm trong âm đi ra phần dương, nó đi qua phần dương trong âm, chính khí đi mạnh mẽ thì nó sẽ thổi luôn cả cái sinh khí tự nhiên của SAR-NCOV-2. Virút SAR-NCOV-2 mất đi sinh khí tự nhiên, nó sẽ chết.
4. Chú ý:
- Chú ý thứ nhất: Tắm cho ra mồ hôi mà lại là phép bổ thì không phải là tắm nước ấm mà phải là tắm nước nóng, nóng đến mức gây rát nhưng không gây bỏng. Phép bổ là cứu cho chính khí đến, phép tả là đoạt tà khí đi. Trọng tâm của hư thực bổ tả cốt ở thần khí. Cho nên khi tắm, phải dựa vào quan sát thần khí để biết nước đủ nóng hay chưa, tắm đã đủ lâu hay chưa? Nếu nước đủ nóng, da lông sẽ có cảm giác hơi rát nhưng không bỏng. Phép bổ là phép làm cho người bệnh có cảm giác như nhận được cái gì đó – khoan khoái dễ chịu. Cho nên, khi tắm mà thấy trong người khoan khoái dễ chịu thì là thần khí đã đến, không cần tắm lâu hơn nữa. Con người, già trẻ gái trai, da thịt dầy mỏng khác nhau cho nên nhiệt độ của nước tắm, thời gian tắm, cũng vì thế mà không nhất thiết giống nhau.
Nước đủ nóng thì dội lên các vùng da như cánh tay, lưng, đầu sẽ có phản ứng mạnh. Khi tắm, dùng bàn tay, cánh tay để thử nóng trước rồi mới thử ở lưng rồi lên đầu rồi tắm đều toàn thân. Làm như vậy sẽ biết được nước đã đủ nóng hay chưa mà không bị bỏng.
Chú ý thứ hai: Phép tắm áp dụng ở đây là phép bổ tả trong châm cứu trị liệu, phép châm bổ mà lại dùng ở phần nông trên toàn cơ thể cho nên thành phép tắm. Là phép châm cứu trị liệu thì phải tuân theo những điều kiêng kỵ trong châm cứu: Trước khi tắm không được đói, tắm xong cũng không được để bị đói, trước khi tắm không được ăn no, sau khi tắm cũng không được ăn quá no, trước khi tắm không được say rượu, sau khi tắm cũng không được say rượu, trước khi tắm không được nhập phòng, sau khi tắm xong cũng không được hành sự, trước khi tắm không được vận động cho hao kiệt, sau khi tắm không lâu cũng không được quá dùng sức gân xương…Những điều kiêng kỵ trên đây đều là những điều làm cho chính khí với tà khí trộn lẫn vào nhau. Dùng phép bổ tả mà không chú ý những điều kiêng kỵ thì chân khí không những khó đạt mà còn dễ làm cho khí huyết nghịch loạn, khí huyết nghịch loạn thì dễ mang họa về sau.
Chú ý thứ ba: Trong lúc tắm không được để bị gió lạnh, sau khi tắm, tấu lý đang khai mở, cũng không được để bị lạnh.
Chú ý thứ tư: khi dùng phép châm cứu bổ tả thì nam giới không được vào phòng trong, nữ giới không được ra phòng ngoài. Làm như vậy để tránh thị dục làm hao tán tinh khí. Con người có 3 thứ Tinh – Khí – Thần, danh có khác nhưng bản chất là một. Thận tàng tinh khí, tinh khí hao kiệt thì thì sẽ khó được khí.
Chú ý thứ tư: Nước lạnh thuộc thủy, thuộc âm, thận cũng thuộc thủy, thuộc âm. Thận với nước lạnh cùng loài cho nên, nếu ban đêm, chân khí đang thâu tàng về thận mà tắm nước lạnh xong đi nằm ngay thì nước lạnh đi vào thận. Nước lạnh vào thận rồi thì thận đầy, thận đầy rồi thì sẽ chính khí sẽ không thể thâu tàng, khí không thâu tàng thì khí tán. Tinh khí tán, thì châm âm suy kiệt, châm âm suy kiệt hết thì con người sẽ chết. Chết vì chân âm suy kiệt thì khi chết sẽ rất yên tĩnh.
Vậy cho nên, bệnh dù ở phế nhưng gốc nó ở thận, muốn phế khỏe thì tinh khí cũng phải tràn đầy. Tinh khí tràn đầy thì phải điều dưỡng theo đúng quy luật sinh – trưởng – thâu – tàng của tự nhiên. Làm trái lại, buổi chiều, buổi tối mà tắm nước lạnh, âm khí phải ứng ra để cản lại, âm khí không thâu tàng thu liễm được thì sẽ không có chính khí để truyền sang phế, phế khí suy yêu thì tà khí sẽ nhân đó mà nhập vào sinh bệnh. Thế nên, buổi chiều, buổi tối đừng tắm nước lạnh. Mặt trời lặn rồi thì không được tắm nước lạnh nữa, nếu cần thì chỉ nên lau người bằng khăn ấm.
Chú ý thứ 5: Phép tắm cho phát hãn này dùng để bổ phế, xua đuổi tà khí ở bì mao cơ nhục. Vậy nên, khi chưa bị bệnh, hoặc khi xét nghiệm đã là F0 nhưng chưa có triệu chứng thì phép này hoàn toàn có thể phòng và trị bệnh. Khi bệnh đã vào đến tạng phế, biểu hiện là có triệu trứng bệnh rồi thì phép này không hoàn toàn chữa được bệnh, phải dùng thêm thuốc.
Chú ý thứ 6: Quá trình điều trị phải kiêng ăn lạnh, kiêng uống nước lạnh, kiêng mặc áo lạnh, không được ở nơi lạnh.
5. Các tác dụng khác.
- Cảm cúm, viêm họng, viêm amin dan đều có thể dùng phép tắm cho phát hãn vào buổi sáng này để chữa khỏi hoàn toàn, qua đó, cũng ngăn ngừa viêm phổi.Nếu toàn dân đều biết mà dùng phép chữa này thì sẽ giảm đến 90% chi phí thuốc men liên quan đến cảm cúm cho toàn xã hội.
Trị cảm cúm, người bình thường 3 ngày khỏi. Người có thể trạng suy yếu, kèm cả viêm họng, amidan 5 đến 10 ngày sẽ khỏi. Tắm phát hãn vào buổi sáng mà không hết ho thì uống nước ấm điều dưỡng cổ họng, ngậm vỏ chanh để trị ho. Vỏ chanh có vị đắng, vị đắng đi vào tâm, tâm là hỏa, hỏa khắc kim, kim là phế, chữa ở phế mà không khỏi thì chữa ở tâm để khắc bệnh cho nên dùng vị đắng.
- Khí đi dẫn đường cho huyết, huyết đi mang theo khí, không có khí thì huyết đi không đúng đường, không có huyết thì thì khí lưu tán không thể thu liễm. Vậy cho nên, phép tắm nước nóng vào buổi sáng để dẫn chính khí ra phần dương, cũng đồng thời là phép dẫn cho huyết đi nuôi dưỡng da lông. Da lông được huyết nuôi dưỡng thì sẽ mịn khít mà mọc dài da bóng đẹp. Vậy cho nên, phép này cũng là phép dưỡng da, đẹp lông tóc.
- Trời là dương, đất là âm, âm dương sinh trưởng mới sinh muôn vật. Cho nên, phép tắm cho phát hãn vào buổi sáng cũng chính là phép bổ để phòng bách bệnh.

22/05/2021

SỰ KÌ DIỆU CỦA NGÓN TAY CÁI
Thực sự mình muốn viết bài này đã lâu nhưng mãi hôm nay mới viết được, đã có bài viết “Sự Kì Diệu Của Ngón Chân Cái”, nay mình xin viết bài này cho đủ bộ. Hai vùng này là hai vùng mình thường xuyên ứng dụng để trị bệnh, phải nói hiệu qủa điều trị thần kì như dựng cờ thấy bóng vậy, nhanh đến không tưởng. Và vùng ngón tay, lại là vùng cực kì cực kì đặc biệt, chữa được vô số vô số bệnh tật. Vậy, bạn đã biết được ngón tay cái của chúng ta chữa được những bệnh gì chưa?
Đầu tiên, nếu không may vào một ngày nào đấy, sáng mai ngủ dậy bạn có cảm giác đau mỏi vùng vai gáy, xoay cổ khó khăn, đừng lo, lúc này hãy day mạnh vào điểm chính giữa của mắt ngón tay cái (H1) thì triệu chứng trên sẽ giảm ngay tức khắc. Đây là một huyệt để điều trị đau mỏi vai gáy rất kì diệu, trường hợp bệnh nhân bị thoái hoá đốt sống cổ, thường xuyên ấn vào huyệt này sẽ có tác dụng rất hay là có thể dẫn máu đến nuôi dưỡng được vùng đốt sống cổ, qua đó hết triệu chứng thoái hoá.
Thứ hai, nếu ai có tính cách dễ bị cáu gắt, bực bội, khả năng kiểm soát cảm xúc kém; hay những ai thường xuyên stress, hay lo nghĩ, để lâu dễ sinh ra triệu chứng trong lòng buồn bực, ngực sườn buồn tức thì lúc này hãy vuốt mạnh một bên của ngón tay cái (H2) thì những triệu chứng trên sẽ đỡ dần và hết hẳn, người sẽ nhẹ nhàng hơn, đỡ cáu gắt hơn. Thường xuyên vuốt vùng này còn phòng ngừa tình trạng u vú và nhiều bệnh khác nữa, đây là một trong những vùng thực sự mà nói là cực kì hay trong dưỡng sinh phòng bệnh, ứng dụng linh hoạt có thể trị được rất nhiều nghi nan tạp bệnh.
Thứ ba, nếu bạn có triệu chứng sa trĩ, sa tử cung thì lúc này hãy ấn vào điểm chính giữa ngay phía dưới gốc của ngón tay cái (H3). Có thể nói rằng đây là một kỳ huyệt, một huyệt gần như “đặc trị” sa trĩ, sa tử cung, cứ dùng là sẽ thấy công hiệu. Vì sao lại vậy? Vì nó là huyệt thăng khí vùng hạ tiêu, ấn vào đây sẽ khiến khí vùng hạ tiêu thăng phát lên, từ đấy mà chữa được các chứng sa ở trên. Suy cho cùng thì “sa” là do khí không thăng phát để “đẩy” nó lên được, bây giờ mình thăng khí là xử lí thẳng vào gốc bệnh.
Thứ tư, nếu bạn đang gặp phải triệu chứng mẩn ngứa, mề đay hoặc sau khi ăn hải sản, đồ ăn lạ mà cơ thể nổi mẩn khắp người, đừng lo, lúc này bạn hãy lấy máy sấy tóc sấy thẳng vào huyệt Đại Xoa-kẽ tay của ngón tay cái và ngón tay trỏ (H4). Sấy nóng huyệt này rồi thì triệu chứng mẩn ngửa mề đay sẽ giảm rất nhanh, vì đây là một kỳ huyệt để khai thông Xung Mạch-một mạch cực kì quan trọng trong kỳ kinh bát mạch. Nếu bạn dùng kim châm cứu châm vào huyệt này, hiệu quả còn nhanh hơn nữa.
Thứ năm, nếu bạn đang bị viêm xoang, chảy nhiều dịch, đang bị cảm cúm, hãy vuốt mặt sau ngón tay cái (H5) ngày ba lần, mỗi lần 3 phút, sau vài ngày bạn sẽ thấy sự kì diệu của nó. Xoang sẽ hết dịch dần, cảm cúm sẽ không còn nưã. Sau này cứ thay đổi thời tiết mà người sụt sịt hay những ai có con nhỏ hay bị cảm, cứ vuốt vùng này, mình đảm bảo những tình trạng trên sẽ biến mất tăm sau một thời gian. Đây có thể xem một trong những vùng kì diệu nhất trên bàn tay, diệu dụng không tài nào nói hết, ứng dụng vô cùng trên lâm sàng, tuỳ kinh nghiệm thầy thuốc mà thiên biến vạn hoá.
Thứ sáu, nếu mình bị thiếu máu trên não, người mệt mỏi không tỉnh táo, hãy bấm vào huyệt Tân Hợp Cốc (H6), ấn vào đây xong sẽ thúc đẩy sự lưu thông máu lên vùng đầu não, cải thiện được tình trạng huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não, đau đầu. Huyệt này là một huyệt khai mở năng lượng của cơ thể, rất kì diệu, thường xuyên ấn còn làm đẹp da mặt và bớt tàn nhang.
Tạm thời vậy đã, ngón tay cái rất kì diệu, nhưng trong phạm trù một bài viết thì không thể nào nói hết được, mình sẽ dành một dịp khác chia sẻ cùng mọi người ở những bài viết chuyên sâu sau này. Hi vọng bài viết sẽ hữu ích tất cả mọi người, chúc mọi người ngày mới an lạc và nhiều niềm vui.
Nguồn: Phan Vu Binh

14/05/2021

UỐNG ĐỒ UỐNG LẠNH, THÓI QUEN KHÔNG TỐT SUY GIẢM TUỔI THỌ
(Bài viết rất quan trọng trong vấn đề bảo vệ sức khỏe, hi vọng mọi người dành ra hai phút để đọc hết)
Đầu tiên, chúng ta cần hiểu uống lạnh ở đây là gì, nó chính là đồ uống bỏ trong ngăn mát tủ lạnh, đồ uống cho thêm đá lạnh vào, bao gồm cả nước lọc hay bia rượu bỏ đá lạnh vào, thì mình đều gọi chung là đồ uống lạnh. Vậy uống đồ uống lạnh có điều gì không tốt, mà mình suốt ngày khuyên bệnh nhân của mình không nên uống.
Cái không tốt đầu tiên khi chúng ta uống đồ uống lạnh, đó là nó làm tổn thương dương khí. Dương là gì? Dương là khí, là hỏa. Hỏa là lửa, là nhiệt, là nóng. Mà mọi người có biết, hỏa sợ nhất là cái gì không, đó chính là thủy. Vì tính của thủy là lạnh, nên thủy sẽ khắc hỏa. Thủy càng lạnh bao nhiêu thì càng làm tổn thương hỏa bấy nhiêu.
Dương khí có nhiệm vụ làm ôn ấm thân thể của chúng ta, khiến thân thể chúng ta không bị lạnh. Một luồng dương khí này nó chu lưu khắp thân thể chúng ta, những nơi nó đi qua thì sẽ khiến cho bì phu được ôn ấm, những nơi nó không tới được, thì vùng ấy không được ôn ấm, sẽ bị lạnh. Vật gặp nóng thì sẽ giãn ra, gặp lạnh co vào, vùng nào bị lạnh sẽ dễ bị co cơ, từ đấy sinh ra đau nhức. Chính vì vậy những người nào mà thể nội dương khí hư, sẽ dễ dàng xuất hiện triệu chứng tay chân lạnh, cảm giác sợ lạnh, hay đau mỏi vai gáy,…
Dương khí còn một nhiệm vụ rất quan trọng nữa đó chính là khí hóa, khí hóa đồ ăn thức uống. Đồ ăn thức uống chúng ta ăn vào thì cần có quá trình chuyển hóa, chuyển hóa thành khí huyết để nuôi dưỡng cơ thể. Quá trình chuyển hóa từ đồ ăn thức uống thành khí huyết thì nó cần tiêu hao năng lượng, năng lượng này chính là dương khí. Mọi người cứ hiểu đơn giản nó như là nhiệt lượng vậy. Nếu trong quá trình chuyển hóa này, năng lượng chuyển hóa nó không đủ thì điều gì sẽ xảy ra. Lúc này chúng ta sẽ có cảm giác khó chịu, đầy bụng khi ăn no, không có cảm giác thèm ăn, và nếu dương hư lâu ngày quá trình chuyển hóa này bị ảnh hưởng nó sẽ dễ sinh ra đàm thấp-một yếu tố sinh ra đủ thứ quái bệnh trên đời.
Ngoài ra, máu muốn lên não được hay không cũng cần có dương khí đến thôi động. Dương là khí, khí hành thì huyết hành. Nước không thể tự nhiên từ tầng một nó đi lên được tầng thượng của một tòa chung cư được, nó muốn lên được thì nó cần lực đẩy của máy bơm đẩy nó đi lên, nếu không có lực đẩy này thì nước không chiến thắng được lực hút của trái đất, nước không thể đi lên được. Thiên nhân tương ứng, tương tự như trong cơ thể của chúng ta cũng vậy, huyết-máu muốn đi lên vùng đầu não hay đầu ngón tay ngón chân cũng vậy, nó cũng cần một lực đẩy nó đi, đông y gọi lực này là khí (khí lực), cũng có thể hiểu là dương khí. Khi một người mà dương hư, khí hư thì chức năng của nó sẽ bị ảnh hưởng, người ấy sẽ dễ xuất hiện triệu chứng thiếu máu lên não. Cho nên đa số bệnh nhân có triệu chứng này đều kèm thêm huyết áp thấp, tay chân lạnh. Vì dương hư mà, tay chân lấy đâu ra mà ấm được.
Bên cạnh đó, bên ngoài cơ thể chúng ta có một lớp khí bao bọc, bảo vệ cơ thể chúng ta, tránh những yếu tố gây bệnh từ bên ngoài, như hàn khí, phong khí,… Đông y gọi lớp khí này là Vệ khí, Đạo gia gọi nó là lớp Kim Chung Tráo. Và mọi người có biết không, lớp khí này sợ nhất chính là đồ uống lạnh. Vì sao lại vậy, vì khi chúng ta uống đồ uống lạnh vào cơ thể, thì lúc này thân thể chúng ta cần điều động dương khí tới làm ôn ấm nó, nếu như lúc này trong thân thể chúng ta dương khí không đủ thì lớp khí Kim Chung Tráo này sẽ bị phá vỡ, lúc này chúng ta sẽ rất dễ bị cảm cúm, viêm mũi, bệnh ngoài da và vô số bệnh khác. Bên trong đã bị tổn thương rồi, thì bên ngoài vô lực bảo vệ. Giống như một quốc gia vậy, bên trong nội loạn thì biên cương phòng thủ sẽ vô lực.
Có thể nói một câu, dương khí rất rất quan trọng đối với thân thể chúng ta, tất cả mọi hoạt động sống đều cần nó đến thôi động. Người chết và người sống khác nhau cũng chỉ ở một điểm này mà thôi, người mới chết vẫn có đầy đủ lục phủ ngũ tạng và các cơ quan khác, nhưng họ lại thiếu mất một luồng dương khí này, chính luồng dương khí này nó thôi động mọi hoạt động sống, mất nó rồi, con người ta ngừng thở, người lạnh dần và tử vong. Nên có thể nói nó chính là tuổi thọ của chúng ta, càng tiêu hao nó thì tuổi thọ của chúng ta càng giảm sút.
Và như mình có nói ở phía trên, dương khí sợ nhất là gì, chính là đồ ăn đồ uống lạnh. Vì sao lại vậy, vì đồ uống lạnh nó làm tổn thương dương khí. Đọc đến đây mọi người đã thấy gì chưa, chỉ vì một thói quen nho nhỏ hằng ngày, đó là thích uống đồ uống lạnh, mà chúng ta đã đánh mất đi dương khí hằng ngày, mỗi ngày mất một chút, thì đồng nghĩa với việc tuổi thọ chúng ta cũng đang càng ngày càng giảm xuống.
Có một vị lương y, thân thể của ông ấy bảo dưỡng rất tốt, về già rồi mà thân thể vẫn còn rất khỏa mạnh, khi được hỏi bí quyết, vị lương y ấy chỉ nói một câu:
-Ta hành y chữa bệnh, cả cuộc đời đúc kết ra một điều rằng, thân thể quyết không thể đụng tới đồ uống lạnh.
-Vì sao?
-Chúng ta thử nhìn cốc nước này, nếu cốc nước này đang ở nhiệt độ cao, đang nóng như vậy, mà chúng ta rót nước lạnh vào thì điều gì sẽ xảy ra, không sai, cái cốc này sẽ vỡ ra. Do sự chênh lệch nhiệt độ làm phá vỡ đi sự cân bằng trong kết cấu của nó. Tương tự vậy, thân thể của chúng ta cũng như một “vật” chứa nhiệt (dương khí), khi chúng ta uống đồ uống lạnh vào, không phải khiến nó co vào rồi vỡ ra hay sao. Nhiều người già, huyết mạch (mạch máu) bị xơ vữa, cứng giòn và dễ bị vỡ, vì sao, vì lúc trẻ họ có thói quen thường xuyên uống đồ uống lạnh để giải khát. Đồ uống ôn ấm, mới có thể khiến cho huyết mạch mềm mại, đồ uống lạnh, khiến cho huyết mạch co cứng lại, và biến giòn. Người già mà huyết mạch xơ vữa, cứng giòn, thực sự rất nguy hiểm.
Từ một quy luật vật lý bình thường được học từ lớp 6, mà trong nó nội hàm nguyên lý bảo vệ sức khỏe rất sâu sắc. Khi một chiếc cốc ở nhiệt độ cao mà rót nước lạnh vào thì sẽ khiến nó bị vỡ ra. Thế mà nhìn vào xung quanh, rất rất nhiều người, khi vận động mạnh xong, người nóng lên và toát mồ hôi, họ lại uống ngay đồ uống lạnh như coca để giải khát, thì hành động này không phải đang tự sát là gì.
“Hoàng Đế Nội Kinh” viết: thể nhược phần thán, hãn xuất nhi tán. Khi chúng ta vận động mạnh, thân thể nóng lên, lỗ chân lông mở ra và mồ hôi xuất ra, đây là quá trình tự lặp lại cân bằng của cơ thể, lúc này bài xuất mồ hôi cũng là bài tiết độc tố. Vừa vận động xong mồ hôi xuất ra là thuận theo tính, nhưng lúc này chúng ta uống đồ uống lạnh vào, nóng thì dãn ra lạnh thì co vào, lỗ chân lông lúc này sẽ bế lại, nhiệt dư thừa kia không xuất ra ngoài được, mồ hôi kèm theo nhiều trọc khí độc tố không bài xuất ra ngoài được, thói quen này lâu ngày sẽ sinh bệnh, nhẹ thì bệnh mẩn ngứa ngoài da, nặng thì ảnh hưởng công năng của tạng tâm. Cho nên, khi chúng ta vận động mạnh, người nóng lên thì không thể uống hoặc đụng vào nước lạnh, mà cần thuận theo tự nhiên, để cho thân thể bài tiết hết nhiệt và độc, sau khi cơ thể bình ổn trở lại, mới có thể tắm rửa. Người làm trái với lý này, không trước thì sau sẽ sinh bệnh. Cho nên tại sao bây giờ tỉ lệ bệnh nhân đau mỏi vai gáy, thiểu năng tuần hoàn não, tử cung lạnh vô sinh lại nhiều như vậy, chính là do những thói quen sai lầm này đem đến. Đã là thói quen thì sẽ lặp đi lặp lại, khi “lượng” đủ nhiều sẽ có biến đổi về “chất”, gặp nhân duyên nào đó mà bệnh phát lên mà thôi.
“Hoàng Đế Nội Kinh” viết: dương khí giả, nhược thiên dữ nhật, thất kỳ sở, tắc chiết thọ nhi bất chương. Danh y Trương Cảnh Nhạc cũng thuyết: thiên chi đại bảo, chích thử nhất hoàn hồng nhật, nhân chi đại bảo, chích thử nhất tức chân dương. Bảo vật của trời đất chính là mặt trời, chiếu dương khí xuống khiến vạn vật sinh sôi phát triển, không có nó thì vạn vật sẽ lạnh lẽo, không chút sức sống, và bảo vật của con người chúng ta, cũng chỉ là một luồng khí chân dương mà thôi, nó là sinh mệnh chi nguyên, mất nó chính là mất đi tuổi thọ của chúng ta.
Quá trình sinh lão bệnh tử, về bản chất chính là một quá trình suy giảm dương khí mà thôi, đạo lý của việc dưỡng sinh, chính là bảo hộ một luồng dương khí này, nếu như trường kỳ thích uống đồ uống lạnh, thì đây chính là một con đường tắt làm tổn thương dương khí, chính là con đường làm suy giảm tuổi thọ. Kết quả là bệnh tật càng ngày càng nhiều, càng ngày càng phức tạp, và khỏe mạnh càng ngày càng xa rời chúng ta. Cho nên, những bệnh nhân đến phòng khám mình khám bệnh, sau khi xem mạch, điều đầu tiên mình dặn, là hạn chế đồ uống lạnh ngay tức khắc, sau đấy mới muốn điều trị gì thì điều trị.
“Thái Thượng Cảm Ứng Thiên” viết rất có đạo lý: họa phúc vô môn, duy nhân tự chiêu. Bệnh tật, âu cũng chính là do chính bản thân mình mà ra cả, nên muốn điều trị dứt điểm bệnh tật, cũng cần từ tâm mà xuống tay, tham ăn tham uống tham ngủ, thì làm sao mà khỏe mạnh được. Khi tham sân si không còn, lấy đâu ra bệnh. Cho nên, muốn khoẻ mạnh, cần hướng nội cầu chứ không được hướng ngoại cầu, đấy là cái đạo của việc dưỡng sinh xưa nay. Đôi lời viết ra từ tận đáy lòng, hi vọng mọi người đọc sẽ hiểu được.
Nguồn: Phan Vu Binh

Address

Hanoi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bảo vệ sức khỏe mỗi ngày posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bảo vệ sức khỏe mỗi ngày:

Bảo vệ sức khỏe mỗi ngày