LÀNH - Sữa hạt, nước ép tươi

20/05/2022

4 LỢI ÍCH HÀNG ĐẦU CỦA SỮA HẠNH NHÂN VỚI MẸ BẦU
#1. Nguồn canxi tuyệt vời:
Canxi là một khoáng chất cần thiết trong bất kỳ chế độ ăn uống nào, nhưng nó đặc biệt quan trọng khi bạn đang mang thai.
Khi mang thai, cơ thể bạn cung cấp canxi cho em bé để giúp tăng cường và phát triển xương, răng cũng như sức khoẻ tổng thể của bé.
Sử dụng sữa hạnh nhân là một cách tuyệt vời giúp bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.

#2. Bổ sung nhiều Vitamin và khoáng chất:
Sữa hạnh nhân chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của em bé của bạn bao gồm:
▪ Vitamin A: rất cần thiết cho sự phát triển các cơ quan và hệ xương của thai nhi.
▪ Vitamin B12: rất quan trọng cho sự hình thành các tế bào hồng cầu và hệ thần kinh hoạt động ở thai nhi.
▪ Vitamin D: giúp hỗ trợ sức khoẻ xương của thai nhi, sự phân chia tế bào khoẻ mạnh và chức năng miễn dịch. Nó cũng góp phần làm giảm nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật ở mẹ.
▪ Canxi: giúp thúc đẩy sự phát triển xương và răng của thai nhi.

#3. Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ:
Một trong những lợi ích của việc uống sữa hạnh nhân khi mang thai là nó không phải nguồn cung cấp carbohydrate, vì vậy nó là một sự thay thế tuyệt vời cho các loại sữa khác và là một cách tuyệt vời để giúp giảm lượng carb tiêu thụ của bạn.

#4. Giúp ngăn ngừa huyết áp cao:
Không giống như hầu hết các sản phẩm từ sữa, sữa hạnh nhân có ít chất béo bão hoà, giúp giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ huyết áp cao.
---------------------------------------
LÀNH - Đồ uống an toàn cho sức khoẻ
Hotline: 076.913.6939
Address: Phố Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội.

16/05/2022

Thông thường, mỗi tháng mẹ bầu nên đi khám thai 1 lần theo lịch hẹn của bác sĩ. Trong trường hợp mẹ bận hoặc vì lý do nào đó mà không thể khám thai thường xuyên thì cũng không được bỏ qua những mốc khám thai quan trọng sau:

✅ Khám thai tuần 11 - 13:
Ngoài kiểm tra sự phát triển của bé, bác sĩ còn đo độ mờ da gáy - một chỉ số quan trọng giúp phát hiện sớm bệnh Down.

✅ Khám thai tuần 21 - 24:
Kiểm tra khuyết tật bẩm sinh. Đây là thời điểm giúp bác sĩ phát hiện những bất thường ở các bộ phận như hộp sọ, tim, cột sống, phổi, thận, tay, chân... một cách tốt nhất.

✅ Khám thai tuần 30 - 32:
Đây là mốc giúp phát hiện những dị tật xuất hiện muộn ở thai nhi như động mạch, tim, cấu trúc não. Đây cũng là thời điểm giúp bác sĩ xác định tình trạng dây rốn, vị trí nhau thai, nước ối để tư vấn cho mẹ.

Khám thai là một trong số những điều quan trọng không thể thiếu trong thai kỳ. Các mẹ lưu ý tới lịch khám thai định kỳ để đảm bảo có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé.
---------------------------------------
LÀNH - Đồ uống an toàn cho sức khoẻ
Hotline: 076 913 6939
Address: Phố Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội.

18/04/2022

MẸ BẦU 3 THÁNG ĐẦU NÊN BỔ SUNG HẠT GÌ?

Bổ sung các loại hạt dinh dưỡng trong khi mang thai không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của mẹ cũng như sự hình thành và phát triển của con.

LÀNH xin gửi tới bạn top 5 loại hạt nên bổ sung trong 3 tháng đầu để các mẹ lưu ý bổ sung nhé:

1️⃣ Hạt óc chó: giúp kích thích hoạt động và sự phát triển của tế bào não cũng như thị lực của thai nhi.

2️⃣ Hạt hạnh nhân: ngăn ngừa nguy cơ béo phì, tiểu đường, cải thiện trí nhớ cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu, góp phần giảm nguy cơ sinh non.

3️⃣ Hạt chia: tham gia quá trình hình thành và phát triển não bộ cũng như hệ thần kinh của thai nhi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường thai kỳ.

4️⃣ Hạt sen: thực phẩm an toàn giúp an thần, dưỡng thai.

5️⃣ Hạt điều: góp phần xây dựng cơ bắp, khung xương khoẻ mạnh cho thai nhi, góp phần giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng đau nửa đầu, chuột rút.
-------------------------------------------
LÀNH - Đồ uống an toàn cho sức khoẻ
Hotline: 076 913 6939
Address: Phố Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội.

20/03/2022

Ai nên uống sữa hạt?
Sữa hạt giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Do vậy, sữa hạt phù hợp cho tất cả mọi người: người lớn tuổi, trẻ nhỏ, đặc biệt phụ nữ mang thai (trừ trường hợp bị dị ứng với các loại hạt).

✅ Sữa hạt tốt cho tất cả mọi người đặc biệt với người cao tuổi, người bệnh cao huyết áp, tiểu đường…
✅ Trẻ 1 tuổi trở lên có thể uống sữa hạt. Uống sữa hạt cung cấp đầy các chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất cho trẻ.
✅ Với phụ nữ: việc bổ sung các nội tiết tố từ nguồn gốc thực vật được gọi là phytoestrogen có trong các loại hạt đặc biệt là hạt đậu nành có tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ, giúp giảm các triệu chứng của suy giảm nội tiết tố nữ mà không gây tác dụng phụ. Nên uống sữa hạt hàng ngày để cải thiện sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.
------------------------------------------
LÀNH - Đồ uống an toàn cho sức khoẻ
Hotline: 076 913 6939
Address: Phố Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội.

15/03/2022

SỮA HẠT CÓ THẬT SỰ TỐT KHÔNG?

Theo nội dung trả lời phỏng vấn của Ths-Bác sĩ Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia:
Các loại hạt được coi là thực phẩm quý với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Sữa hạt giúp bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết như vitamin, chất xơ, nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe : Giàu vitamin nhóm B, chất xơ không hòa tan giúp tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa chứng táo bón ở trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Ngoài ra, sữa hạt còn giúp duy trì một làn da sáng mịn. Các loại đạm động vật thường đẩy nhanh quá trình lão hóa, axit hóa đường ruột dẫn tới cơ thể dễ bị nhiễm độc, phát sinh mụn nhọt, các vết thâm nám do bị độc tố tích tụ.
Sữa hạt lại chứa các thành phần tự nhiên hỗ trợ chống lão hóa, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đào thải độc tố, giúp duy trì làn da hồng hào, sáng khỏe.

Có thể thấy, sữa hạt có nhiều lợi ích cho sức khoẻ và phù hợp cho tất cả mọi người, tuy nhiên không nên uống quá 500ml/ngày có thể gây đầy bụng.
--------------------------------------------
LÀNH - Đồ uống an toàn cho sức khoẻ
Hotline: 076 913 6939
Address: Phố Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội.

11/03/2022

CÓ NÊN UỐNG NHIỀU NƯỚC ÉP DƯA HẤU KHÔNG?
Bạn đã bao giờ cảm thấy trướng bụng, đầy hơi sau khi ăn quá nhiều dưa hấu cùng lúc chưa?
Đó có thể là cách cơ thể phản ứng để nhắc nhở bạn không nên thiếu kiểm soát khi ăn loại quả này, dù nó rất tốt cho sức khỏe. Tương tự đối với nước ép dưa hấu.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, mỗi người nên uống 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày vào mùa hè giúp cung cấp nước, giải nhiệt và làm giảm lượng calo trong cơ thể.

Nên uống nước ép dưa hấu vào buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố đồng thời cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể.
--------------------------------------------
LÀNH - Đồ uống an toàn cho sức khoẻ
Hotline: 076 913 6939
Address: Phố Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội.

Smoothie & Juice Bar

10/03/2022

Những lát dưa hấu mọng nước trong bạn có hình gì?
Cùng LÀNH nhìn ngắm những lát dưa hấu đỏ mọng ở nhiều góc khác nhau nhé 🥰

----------------------------------------
LÀNH - Đồ uống an toàn cho sức khoẻ
Hotline: 0769 136 939
Address: phố Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội.