18/12/2025
NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM GÂN TỨ ĐẦU ĐÙI
Viêm gân tứ đầu đùi là tình trạng viêm hoặc tổn thương gân nối cơ tứ đầu đùi với xương bánh chè. Đây là một chấn thương thường gặp, đặc biệt ở người chơi thể thao hoặc những người thường xuyên vận động mạnh chi dưới. Bệnh có thể gây đau phía trước gối, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây viêm gân tứ đầu đùi:
❗Vận động quá mức hoặc lặp đi lặp lại
Nguyên nhân hàng đầu của viêm gân tứ đầu đùi là do gân phải chịu tải trọng lớn trong thời gian dài. Các hoạt động như chạy bộ, nhảy cao, nhảy xa, đá bóng, bóng rổ hoặc leo cầu thang nhiều khiến gân bị kéo căng liên tục, dẫn đến viêm và vi tổn thương.
❗Tăng cường độ luyện tập đột ngột
Việc tăng cường độ, thời gian hoặc tần suất tập luyện quá nhanh mà không có thời gian thích nghi khiến gân không kịp hồi phục. Điều này thường xảy ra ở vận động viên hoặc người mới bắt đầu tập thể thao nhưng tập quá sức.
❗Kỹ thuật vận động sai
Tư thế chạy, nhảy hoặc tiếp đất không đúng kỹ thuật làm lực phân bố không đều lên khớp gối và gân tứ đầu đùi. Lâu dần, sự mất cân bằng này gây áp lực quá mức lên gân và dẫn đến viêm.
❗Yếu tố khác
Ngoài ra, một số yếu tố như thừa cân, giày dép không phù hợp, mặt sân tập cứng hoặc không bằng phẳng, cũng góp phần làm tăng áp lực lên gân tứ đầu đùi và gây viêm.
Viêm gân tứ đầu đùi thường xuất phát từ sự kết hợp của nhiều yếu tố, đặc biệt là vận động quá mức và kỹ thuật không đúng. Việc hiểu rõ nguyên nhân giúp mỗi người có biện pháp phòng ngừa hiệu quả như tập luyện đúng cách, tăng cường độ từ từ, khởi động kỹ và chú ý chăm sóc cơ - gân để hạn chế nguy cơ chấn thương.
☘Collagen thủy phân Arthrys giúp hỗ trợ điều trị viêm gân tứ đầu đùi bằng cách cung cấp các peptide collagen dễ hấp thu, là nguyên liệu cần thiết cho quá trình tái tạo và phục hồi mô gân bị tổn thương. Arthrys giúp tăng độ bền, độ đàn hồi của gân, đồng thời hỗ trợ giảm viêm và đau vùng trước gối. Bổ sung Collagen thủy phân Arthrys kết hợp với nghỉ ngơi và tập phục hồi đúng cách sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục và hạn chế nguy cơ tái phát.
-------------------
Arthrys - Đột phá mới trong điều trị Cơ Xương Khớp
Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty cổ phần Dược Nutriphar Việt Nam.
☎0867 479 456
🏫 Số 8, Liền kề 10, Tổng cục 5 – Bộ Công an, Yên Xá, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội
📩[email protected]
![[TIÊM NỘI KHỚP COLLAGEN ARTHRYS - LIỆU PHÁP AN TOÀN, HIỆU QUẢ TRONG ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP - GÂN- CƠ- DÂY CHẰNG]⚡ Liệu ...](https://img4.healthandbeauty1.com/439/750/787575514397507.jpg)
![[SỰ ĐỒNG HÓA CỦA DÂY CHẰNG SAU PHẪU THUẬT]Các nghiên cứu về cấu trúc của dây chằng sau tái tạo với số lượng bệnh nhân đô...](https://img4.healthandbeauty1.com/558/098/742407435580982.jpg)
![[TRIỆU CHỨNG CỦA VIÊM GÂN CHÓP XOAY VAI AI CŨNG DỄ GẶP PHẢI]💠Viêm gân chóp xoay là một tình trạng khi các gân cơ trong c...](https://img4.healthandbeauty1.com/907/607/740789869076072.jpg)
