30/05/2023
☀️CHỈ SỐ SPF LÀ GÌ? ☀️ PA++++ LÀ GÌ?
☀️ CHỐNG NẮNG HÓA HỌC, CHỐNG NẮNG VẬT LÝ LÀ THẾ NÀO
Bạn có bối rối về các chỉ số này khi dùng kem chống nắng? Hôm nay mình cùng tìm hiểu nhé! (Bài tổng hợp hơi dài, các bạn cố gắng đọc hết nha)
✅ TIA UV LÀ GÌ?
Tia UV là loại tia cực tím, loại tia điện từ được phân thành ba loại tia chính: UVA, UVB và UVC.
1. Tia UVA: Là tia cực tím có thể đi sâu xuống lớp trung bì của da, là kẻ thù âm ỉ vì không nhìn thấy ngay tác hại lên da. Nhưng đây chính là 1 trong những nguyên nhân chính gây sạm nám, lão hóa da. UVA chiếm 90% lượng tia UV chúng ta tiếp xúc mỗi ngày.
2. Tia UVB: Là tia có bước sóng ngắn hơn, tác động lên lớp biểu bì của da, gây bỏng da (trường hợp hay gặp khi đi biển về, da sạm đỏ nguyên vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng, gây nguy cơ ung thư da.
3. Ngoài UVA, UVB thì hằng ngày chúng ta còn tiếp xúc nhiều loại tia nữa:
- Tia HEV (từ các thiết bị điện tử): Tác động sâu vào trung bì và hạ bì của da, gây sạm nám, lão hóa
- Tia IR (từ nhiệt, Mặt trời, lò sưởi, bếp điện, bếp ga...)
✅ CÁC CHỈ SỐ CHỐNG NẮNG:
1. SPF: là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB
- SPF 15: Ngăn khoảng 93% tia UVB, trong ~ 2,5h.
- SPF 30: Ngăn khoảng 97% tia UVB, trong ~ 5h.
- SPF 45: Ngăn khoảng 98% tia UVB, trong ~ 7h.
- SPF 50: Ngăn khoảng 98% tia UVB, trong ~ 8h.
2. PA: Là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA. PA càng cao thì khả năng bảo vệ càng cao.
- PA+: khả năng chống lại tia UVA 40 – 50%
- PA++: khả năng chống lại tia UVA 60 – 70%
- PA+++: khả năng chống lại tia UVA đến 90%
- PA++++: khả năng chống lại tia UVA đến > 90%
✅ CÁC LOẠI MÀNG LỌC CHỐNG NẮNG THÔNG DỤNG HIỆN NAY:
1. Các loại KCN hoá học (Sunscreen): Hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV, sau đó phân huỷ, xử lý trước khi chúng gây hại cho da
Màng lọc chống nắng hóa học thường dùng phổ biến như: oxybenzone, avobenzone, octinoxate và homosalate, Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul T150…
2. Các loại KCN vật lý (sunblock): Hoạt động bằng cách tạo ra một lớp chắn vật lý trên da để phản chiếu tia UV.
Các loại chống nắng vật lý có màng lọc là các thành phần tự nhiên như: Oxit kẽm hoặc Titanium dioxide.
✅ Ngoài ra những chỉ số quan trọng trên. Khi sử dụng KCN, bạn nên quan tâm đến sản phẩm phù hợp với tuyp da nào (dầu, da khô, nhạy cảm), khả năng chống nước (water resistan)... Có một số dòng kem chống nắng phổ rộng (Broad-spectrum) chống được cả tia UVA, UVB và thậm chí 1 số dòng kem chống nắng cao cấp có thể chống được cả tia IR, HEV (tia hồng ngoại, ánh sáng xanh) và tích hợp thêm các thành phần chống oxy hoá cho da.
➡️ Tuỳ thuộc vào nhu cầu và khả năng của mình, dựa trên các thông tin có trên thành phần. Bạn hãy lựa chọn cho mình 1 sản phầm phù hợp và nên có chỉ số SPF 30 trở lên, chỉ số PA càng cao càng bảo vệ tốt cho da của bạn trong mùa nắng nóng này nhé!