Thảo Dinh Dưỡng

Thảo Dinh Dưỡng Thiết kế thực đơn dinh dưỡng chuyên sâu kèm 1:1 cho người suy thận ! Liên hệ tư vấn/Z@lo : 0989.035.189 !
(2)

Bữa trưa của người suy thận giai đoạn 2 ! Mời các cô chú anh chị ạ !
31/05/2026

Bữa trưa của người suy thận giai đoạn 2 !
Mời các cô chú anh chị ạ !

31/05/2026

Không phải cứ suy thận thì sẽ phải chạy thận !

 SUY THẬN BẠN NÊN ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG PHẢI CHẠY THẬN !YeahCó một câu hỏi mà gần như ai bị suy thận mạn cũng từng tự hỏi:“L...
30/05/2026

 SUY THẬN BẠN NÊN ĂN GÌ ĐỂ KHÔNG PHẢI CHẠY THẬN !
Yeah
Có một câu hỏi mà gần như ai bị suy thận mạn cũng từng tự hỏi:
“Liệu mình có phải chạy thận không… và có cách nào để tránh điều đó không?”

Sự thật là: không ai muốn đi đến giai đoạn đó. Nhưng điều đáng nói là, rất nhiều người vô tình đẩy mình tiến gần hơn… chỉ vì ăn uống sai cách mỗi ngày.

Mình từng gặp một trường hợp như thế.

Một người đàn ông ngoài 40 tuổi, phát hiện suy thận giai đoạn sớm. Lúc đó, bác sĩ nói rất rõ: nếu kiểm soát tốt chế độ ăn và sinh hoạt, hoàn toàn có thể làm chậm tiến triển bệnh trong nhiều năm.

Nhưng anh ấy chủ quan.

Anh vẫn ăn như cũ – nhiều thịt, nhiều muối, thích gì ăn đó. Vì anh nghĩ: “Mình vẫn thấy bình thường, có đau đâu mà phải kiêng khem quá”.

Chỉ sau vài năm, chức năng thận giảm nhanh chóng. Và cuối cùng, anh phải bước vào giai đoạn chạy thận.

Câu chuyện này không hiếm.

Và điểm chung của rất nhiều trường hợp là: họ không hiểu rằng chế độ ăn chính là yếu tố quyết định tốc độ tiến triển của bệnh.

Vậy câu hỏi là: ăn thế nào để bảo vệ thận?

Đầu tiên, hãy hiểu rằng thận giống như một bộ lọc. Khi nó yếu đi, bạn cần giảm “khối lượng công việc” cho nó.

Điều đó có nghĩa là:
Bạn cần kiểm soát lượng đạm – vì đạm tạo ra chất thải mà thận phải xử lý.
Bạn cần giảm muối – để tránh tăng huyết áp và giữ nước.
Bạn cần kiểm soát kali và phospho – để tránh tích tụ gây biến chứng.

Nhưng không chỉ dừng lại ở việc “kiêng”.

Điều quan trọng hơn là chọn đúng thực phẩm thay thế.

Ví dụ:
Thay vì ăn nhiều thịt đỏ, bạn có thể chọn đạm dễ tiêu hơn như cá, trứng (với lượng phù hợp).
Thay vì ăn đồ chế biến sẵn, hãy ưu tiên thực phẩm tươi, nấu đơn giản.
Thay vì ăn theo cảm tính, hãy ăn có kiểm soát.

Một điều nữa rất quan trọng: duy trì cân nặng và kiểm soát đường huyết, huyết áp.

Vì suy thận không chỉ đến từ thận, mà còn liên quan chặt chẽ đến tim mạch và chuyển hóa.

Bạn không cần phải thay đổi tất cả trong một ngày.

Nhưng mỗi bữa ăn đúng… là một lần bạn kéo dài thời gian cho thận của mình.

Và mỗi lựa chọn sai… là một bước bạn tiến gần hơn đến chạy thận.

Suy thận mạn không phải là bản án ngay lập tức. Nó là một quá trình.

Và bạn có quyền quyết định quá trình đó nhanh hay chậm.

👉 Nếu bạn muốn mình hướng dẫn chi tiết thực đơn 1 ngày giúp giảm gánh nặng cho thận, hãy comment tình trạng hiện tại của bạn xuống phía dưới nha !

30/05/2026

Người suy thận có uống được nước ngò rí hằng ngày không !

✅ ĐỪNG ĂN 5 MÓN NÀY NẾU BẠN BỊ SUY THẬN MẠN ! Nếu bạn đang bị suy thận mạn… thì có 5 loại thực phẩm bạn cần tránh càng s...
29/05/2026

✅ ĐỪNG ĂN 5 MÓN NÀY NẾU BẠN BỊ SUY THẬN MẠN !

Nếu bạn đang bị suy thận mạn… thì có 5 loại thực phẩm bạn cần tránh càng sớm càng tốt. Vì càng ăn, thận của bạn càng phải “gồng mình” chịu đựng.

Đầu tiên là đồ ăn mặn. Muối khiến cơ thể giữ nước, làm tăng huyết áp – mà huyết áp cao chính là “kẻ thù số 1” của thận. Ăn mặn mỗi ngày giống như bạn đang âm thầm bào mòn chức năng thận.

Thứ hai là thực phẩm giàu đạm động vật như thịt đỏ, nội tạng. Khi tiêu hóa, chúng tạo ra nhiều chất thải nitơ. Với người khỏe, không sao. Nhưng với người suy thận, đó là gánh nặng cực lớn.

Thứ ba là thực phẩm giàu kali như chuối, cam, nước dừa. Nghe có vẻ lành mạnh, nhưng với thận yếu, kali không được đào thải tốt sẽ tích tụ trong máu, gây nguy cơ rối loạn tim mạch.

Thứ tư là đồ chế biến sẵn: xúc xích, đồ hộp, mì gói. Những thực phẩm này chứa rất nhiều muối, chất bảo quản và phospho – khiến thận phải làm việc vất vả hơn bình thường.

Và cuối cùng là nước ngọt có gas. Không chỉ gây hại cho chuyển hóa, mà còn làm tăng nguy cơ tổn thương thận lâu dài.

Vấn đề là… nhiều người vẫn ăn những thứ này mỗi ngày mà không hề nhận ra hậu quả.

Suy thận mạn tiến triển rất âm thầm. Bạn không thấy đau ngay lập tức, nhưng mỗi bữa ăn sai là một lần đẩy thận đến gần hơn với giai đoạn nặng.

Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được điều này.

Chỉ cần thay đổi chế độ ăn – giảm muối, chọn đạm chất lượng, kiểm soát kali – bạn đã giúp thận “dễ thở” hơn rất nhiều.

Đừng đợi đến khi phải chạy thận mới bắt đầu quan tâm đến ăn uống.

Còn bạn, bạn đang suy thận mạn ở giai đoạn nào thì hãy cùng com comment phía dưới
Và nếu bạn cần 1 chế độ dinh dưỡng chọn khoa học và tốt nhất cho tình trạng hiện tại của bạn thì hãy nhắn tin ngay cho Thảo nhé !

👉 Chia sẻ bài viết này và follow để mình hướng dẫn bạn thực đơn an toàn cho người suy thận từng ngày.

Phát hiện bệnh đôi khi chỉ là 1 thử thách để chúng ta biết yêu thương chính bản thân mình , chăm sóc tốt hơn cho sức khỏ...
29/05/2026

Phát hiện bệnh đôi khi chỉ là 1 thử thách để chúng ta biết yêu thương chính bản thân mình , chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của mình .
Nhìn lại và thay đổi lối sống tốt hơn !
Mong rằng với những ai suy thận cũng đều phát hiện sớm để can thiệp bảo tồn sớm!
Nhìn cách mọi người chỉn chu từng bữa ăn điều đó thể hiện mọi người đang rất trân trọng sức khỏe của mình ! ❤️❤️❤️

29/05/2026

Chú khách hàng suy thận cuối giai đoạn 3B đã cải thiện ngoạn mục về giai đoạn 3A sau 1 tháng áp dụng chế độ dinh dưỡng chuyên biệt bên Thảo !

NGƯỜI SUY THẬN CÀNG ĂN BỔ… ĐÔI KHI CÀNG YẾU !Có một điều rất đau lòng ở người suy thận… đó là đôi khi, thứ làm thận yếu ...
28/05/2026

NGƯỜI SUY THẬN CÀNG ĂN BỔ… ĐÔI KHI CÀNG YẾU !
Có một điều rất đau lòng ở người suy thận… đó là đôi khi, thứ làm thận yếu nhanh hơn lại chính là những món ăn được cho là “bồi bổ”.

Người nhà thấy gầy thì ép ăn thêm thịt. Thấy mệt thì hầm nước xương cho bổ. Thấy ăn kém thì mua thêm sữa dinh dưỡng uống mỗi ngày. Ai cũng nghĩ rằng phải ăn nhiều mới có sức, phải ăn bổ mới hồi phục được.

Nhưng với người suy thận, mọi chuyện không đơn giản như vậy.

Vấn đề không nằm ở chuyện ăn ít hay ăn nhiều, mà là thận không còn đủ khả năng xử lý những gì cơ thể đưa vào mỗi ngày.

Khi bạn ăn quá nhiều đạm, cơ thể sẽ tạo ra nhiều chất thải hơn. Và thận chính là cơ quan phải lọc và đào thải những chất thải đó. Nếu thận còn khỏe, cơ thể có thể xử lý khá dễ dàng. Nhưng khi thận đã suy, mỗi bữa ăn dư đạm giống như bắt thận phải làm việc quá sức thêm một lần nữa.

Điều nguy hiểm là thận không đau ngay lập tức. Bạn vẫn sinh hoạt bình thường, vẫn nghĩ mình cần “bồi bổ thêm”. Nhưng bên trong, thận đang âm thầm quá tải từng ngày.

Rất nhiều người sau khi ăn quá nhiều đồ bổ lại thấy cơ thể mệt hơn, nặng người hơn, khó chịu hơn, ăn không còn ngon như trước. Không phải vì cơ thể quá yếu, mà vì thận đang không xử lý nổi lượng chất thải dư thừa đó nữa.

Đây cũng là lý do nhiều người suy thận càng cố ăn để khỏe lại càng nhanh mệt.

Dinh dưỡng cho người suy thận không phải là ăn thật bổ. Mà là ăn đúng. Đúng loại thực phẩm, đúng lượng cơ thể cần và đúng khả năng xử lý của thận.

Đôi khi, ăn vừa đủ lại tốt hơn rất nhiều so với cố ăn quá nhiều. Vì mục tiêu quan trọng nhất không phải là ăn thật bổ, mà là giúp thận đỡ phải làm việc quá tải mỗi ngày.

Nếu bạn hoặc người thân đang bị suy thận, đừng chỉ nghĩ đến chuyện ăn sao cho bổ. Hãy nghĩ đến chuyện ăn sao để thận được nhẹ gánh hơn.

Vì đôi khi, thứ cơ thể cần nhất không phải thêm dinh dưỡng… mà là giảm bớt áp lực lên cơ quan đang ngày càng suy yếu.

Còn bạn , bạn đang suy thận ở giai đoạn nào thì hãy cùng comment xuống phía dưới
Và nếu như bạn cần 1 chế độ dinh dưỡng khoa học học và tốt nhất cho tình trạng hiện tại của bạn thì hãy nhắn tin ngay cho Thảo nhé !

👉 Follow kênh để hiểu đúng hơn về dinh dưỡng cho người suy thận và bảo vệ thận trước khi quá muộn.

Mời các cô chú anh chị dùng bữa trưa với người suy thận giai đoạn 3 ! 😋😋😋
28/05/2026

Mời các cô chú anh chị dùng bữa trưa với người suy thận giai đoạn 3 !
😋😋😋

28/05/2026

Suy thận giai đoạn 3 còn cứu được nữa hay không !

Address

Mai Dịch-Cầu Giấy-Hanoi
Hanoi
100000

Telephone

+84989035189

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thảo Dinh Dưỡng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Thảo Dinh Dưỡng:

Shortcuts

Share

Category