Yếu tố nguy cơ & Bệnh không lây

07/06/2026

🌍 Ngày An toàn Thực phẩm Thế giới 7/6

Khi nhắc đến an toàn thực phẩm, chúng ta thường nghĩ đến thực phẩm nhiễm khuẩn, hóa chất hay nguy cơ ngộ độc.

Nhưng nhìn rộng hơn, thực phẩm an toàn còn cần là thực phẩm lành mạnh, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Những bữa ăn tiện lợi, thực phẩm siêu chế biến, thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo không lành mạnh có thể không gây hại ngay lập tức, nhưng việc sử dụng thường xuyên làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đái tháo đường và nhiều bệnh không lây nhiễm khác.

💚 An toàn thực phẩm không chỉ là ăn sạch mà còn là ăn lành mạnh.

Nhân Ngày An toàn Thực phẩm Thế giới 7/6, hãy bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ mỗi ngày: ưu tiên thực phẩm tươi, ăn đa dạng, giảm muối, đường và hạn chế thực phẩm siêu chế biến.

SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại, đồ ăn nhanh, xúc xích, gà rán, bánh kẹo, nước ngọt hay các loại thực phẩm đóng gói tiện lợi ngày càng xuất hiện nhiều trong bữa ăn của các gia đình. Tuy nhiên, phía sau sự tiện lợi ấy là những nguy ...

03/06/2026

Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn khiến thận âm thầm chịu tổn thương theo thời gian. Cùng xem phóng sự của VTV để hiểu rõ hơn về tác hại của việc ăn thừa muối.

03/06/2026

Bạn có biết lượng đường khủng trong các loại nước ngọt?

https://www.facebook.com/share/r/1AeRJmxyEM/?mibextid=wwXIfr

01/06/2026

📱Chúng ta có đang để thời gian sử dụng màn hình thay thế tuổi thơ của trẻ?

👶 Chủ đề Ngày Quốc tế Thiếu nhi 2026 - “Trẻ em hạnh phúc, an toàn, vững bước trong kỷ nguyên số” - nhắc nhở chúng ta rằng trẻ em cần được hỗ trợ cả trong môi trường trực tuyến và ngoài đời thực.

Hãy đảm bảo rằng việc sử dụng thiết bị điện tử không thay thế giấc ngủ, hoạt động thể chất, và sự kết nối ngoài đời thực.

👉Chúng ta có thể hỗ trợ trẻ bằng cách:
⏰ Thiết lập những khoảng thời gian không sử dụng màn hình (trước khi đi ngủ, trong bữa ăn).
⚽ Khuyến khích trẻ vận động và vui chơi nhiều hơn.
👨‍👩‍👧 Hạn chế sử dụng điện thoại khi dành thời gian ở bên trẻ.
🎯 Thống nhất rõ thời gian và không gian được phép sử dụng thiết bị.

🔒 Khi trẻ dành nhiều thời gian trực tuyến hơn, các em cần được định hướng và bảo vệ - đồng thời học cách hình thành thói quen số lành mạnh và tận hưởng cuộc sống ngoài màn hình.

🌱 Hãy cùng nhau dành nhiều thời gian hơn cho tuổi thơ của trẻ - cho vui chơi, gắn kết và những khoảnh khắc thực sự ý nghĩa.

———
Nguồn: Tổ chức Y tế Thế giới

01/06/2026

Nhiều người trong chúng ta vẫn đang sử dụng các loại đồ uống có đường còn lại từ những buổi họp mặt gia đình như nước ngọt có ga, trà ngọt đóng chai, nước tăng lực và nước trái cây đóng hộp.

Đồ uống có đường là một trong những nguồn cung cấp đường dư thừa lớn nhất trong chế độ ăn hằng ngày. Bạn có biết việc tiêu thụ thường xuyên các loại đồ uống có đường có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mình không?

Hãy lựa chọn đồ uống lành mạnh vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu.
---
Tổ chức Y tế Thế giới

29/05/2026

💆🏼‍🧘🏾Bạn có biết chúng ta đang trong tháng Quốc tế tự chăm sóc bản thân không?

😌Nhân dịp này, hãy dành chút thời gian để chăm sóc chính bản thân mình. Nếu bạn thấy mệt mỏi, stress, hãy tạm dừng mọi thứ và chăm sóc cho tinh thần của mình với một số mẹo sau nhé:

🫂Tâm sự với người nào đáng tin nếu bạn thấy buồn bã
🚶‍♀️Hoạt động thể chất nhẹ, như đi dạo
😪Nghỉ ngơi
🎨Làm những gì bạn thích

Và cuối cùng, hãy nhớ là chỉ vì bạn có một ngày tệ hại, không có nghĩa bạn là người tệ hại! Ai cũng sẽ có những giây phút cảm thấy chán nản, điều cần phải làm đó là nghỉ ngơi, sạc lại tinh thần của bạn để tiếp tục tận hưởng những điều thú vị trong cuộc sống! 💌

-------
Tổ chức Y tế Thế giới

29/05/2026

💙 Mỗi trẻ em đều xứng đáng được lớn lên trong một môi trường số an toàn, lành mạnh và nhân văn.
Ngày 29/5/2026, tại Lễ phát động Chương trình “Bảo vệ và hỗ trợ trẻ em phát triển trên môi trường mạng giai đoạn 2026–2030”, các cơ quan nhà nước, tổ chức quốc tế, đối tác phát triển, nhà trường, phụ huynh và các em học sinh đã cùng khẳng định cam kết chung tay bảo vệ trẻ em trên không gian mạng.
💬 Phát biểu tại sự kiện, Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà nhấn mạnh:
“Một môi trường mạng an toàn, lành mạnh và nhân văn sẽ giúp các em tự tin phát triển trí tuệ, nhân cách và khát vọng vươn lên trong kỷ nguyên số.”
Trong thời đại số, bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng không chỉ là trách nhiệm của các cơ quan quản lý mà còn cần sự chung tay của gia đình, nhà trường và toàn xã hội.
🌱 Không có công nghệ nào có thể thay thế sự quan tâm, đồng hành của cha mẹ; và không có “lá chắn” nào vững chắc hơn tình yêu thương, sự thấu hiểu từ gia đình.

28/05/2026

🔥 Nắng nóng lên tới 40°C — sức khỏe của bạn và gia đình có thể đang bị ảnh hưởng.

Nhiệt độ tăng cao không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em và người lớn tuổi.

👉 Điều kiện thời tiết khắc nghiệt này có thể dẫn đến mất nước, kiệt sức do nhiệt, thậm chí sốc nhiệt nếu không được phòng tránh đúng cách.

✅ 3 cách đơn giản để giảm rủi ro khi trời nắng nóng:
💧 Uống đủ nước — đừng đợi đến khi khát mới uống
🏠 Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt và giữ không gian sống mát mẻ
👕 Mặc quần áo thoáng mát, dễ thấm hút và bảo vệ bản thân khi ra ngoài (ví dụ: đội mũ rộng vành)

👨‍👩‍👧 Hãy quan tâm nhiều hơn đến trẻ em và người lớn tuổi — những hành động nhỏ có thể giúp họ luôn an toàn trong những ngày nắng nóng.

- - - - - - - - - -
Tổ chức Y tế Thế giới

25/05/2026

🚨 Tổ chức Y tế Thế giới( WHO) khuyến cáo mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ dưới 5g muối/ngày (khoảng 1 thìa cà phê).

Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch và bệnh thận.

💡 Hãy ChấmNhẹTay, giảm đồ ăn quá mặn và tập thói quen đọc nhãn dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. 💙


———-
Tổ chức Y tế Thế giới

23/05/2026

💆🏼‍🧘🏾Bạn có biết chúng ta đang trong tháng Quốc tế tự chăm sóc bản thân không?

😌Nhân dịp này, hãy dành chút thời gian để chăm sóc chính bản thân mình. Nếu bạn thấy mệt mỏi, stress, hãy tạm dừng mọi thứ và chăm sóc cho tinh thần của mình với một số mẹo sau nhé:

🫂Tâm sự với người nào đáng tin nếu bạn thấy buồn bã
🚶‍♀️Hoạt động thể chất nhẹ, như đi dạo
😪Nghỉ ngơi
🎨Làm những gì bạn thích

Và cuối cùng, hãy nhớ là chỉ vì bạn có một ngày tệ hại, không có nghĩa bạn là người tệ hại! Ai cũng sẽ có những giây phút cảm thấy chán nản, điều cần phải làm đó là nghỉ ngơi, sạc lại tinh thần của bạn để tiếp tục tận hưởng những điều thú vị trong cuộc sống! 💌
————
Nguồn: Tổ chức Y Tế Thế giới