31/08/2026
⚠️ CHỮA MÃI KHÔNG DỨT? 3 THÓI QUEN KHIẾN ĐAU VAI GÁY TÁI PHÁT
Bạn thắc mắc vì sao xoa bóp hay châm cứu đỡ rồi lại đau? Rất có thể bạn đang lặp lại 3 "thủ phạm" gây áp lực lên cột sống mỗi ngày:
📱 Ngồi sai tư thế: Cúi gập cổ xem điện thoại hoặc rướn người nhìn màn hình làm cột sống chịu áp lực gấp 3-5 lần, khiến khí huyết ứ trệ, cơ bắp căng cứng.
❄️ Nhiễm lạnh vai gáy: Ngồi để điều hòa phả thẳng vào gáy hoặc tắm đêm khiến "phong hàn" xâm nhập, mạch máu co rút dẫn đến đau buốt.
🛌 Nằm gối quá cao: Làm mất đường cong sinh lý tự nhiên của cổ, khiến các nhóm cơ và dây chằng phải gồng ép suốt 8 tiếng ban đêm.
💡 Giải pháp: Để dứt điểm cơn đau, việc can thiệp bằng các liệu pháp Đông y (cấy chỉ, châm cứu) bắt buộc phải đi đôi với việc chủ động điều chỉnh lại tư thế sinh hoạt.
Bạn có đang mắc phải thói quen nào kể trên không?
_________
📍 PHÒNG KHÁM Y DÂN ĐƯỜNG
👨⚕️ Ths.BS Ngô Quang Hùng – Trưởng khoa Châm cứu, Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội
🏥 Địa chỉ: Liền kề 01, số nhà 22, Khu đô thị An Hưng, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Hà Nội
📞 SĐT tư vấn – đặt lịch: 0329.387.693
📅 Lịch làm việc: 8h – 18h các ngày trong tuần (kể cả Thứ 7, Chủ nhật)