Hương Sen Healthcare Hà Đông

Call Website

Hương Sen Healthcare Hà Đông Hương Sen Healthcare Hà Đông thuộc Hương Sen Healthcare System * Since 1992
Địa chỉ: Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
Liên hệ: 02433133999 - 0353183888

⚜️ YÊU CHIỀU BẢN THÂN VỚI LIỆU TRÌNH TRỊ LIỆU CỔ TRUYỀN ⚜️🌟 Đã bao lâu rồi bạn chưa lắng nghe tiếng than thở từ cơ thể c...
28/10/2026

⚜️ YÊU CHIỀU BẢN THÂN VỚI LIỆU TRÌNH TRỊ LIỆU CỔ TRUYỀN ⚜️

🌟 Đã bao lâu rồi bạn chưa lắng nghe tiếng than thở từ cơ thể của chính mình?

🌟 Guồng quay hối hả của công việc, những giờ ngồi ôm máy tính liên tục khiến vai gáy ê ẩm, đầu óc căng thẳng và năng lượng cạn kiệt. Đừng đợi đến khi cơ thể "phát tín hiệu cầu cứu" mới bắt đầu chăm sóc. Cuối tuần này, hãy tạm gác lại mọi lo toan và dành trọn cho bản thân một khoảng lặng xứng đáng tại Hương Sen Healthcare.

🌟 Liệu trình cổ truyền kết hợp các thao tác xoa bóp bấm huyệt với trải nghiệm xông hơi, ngâm bồn thảo dược được lựa chọn theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người:

- Chăm sóc vùng cơ căng mỏi: Các thao tác bấm huyệt trị liệu với lực phù hợp có thể hỗ trợ làm dịu cảm giác căng mỏi ở cổ vai, lưng và những vùng cơ thường chịu áp lực trong sinh hoạt.
- Thư giãn cơ thể: Xông hơi, ngâm thảo dược giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn sau những ngày làm việc bận rộn.
- Thư thái tâm trí: Không gian yên tĩnh giúp mỗi người tạm rời màn hình và dành sự chú ý cho cảm nhận của cơ thể.

🌟 Chăm sóc đều đặn nên đi cùng vận động vừa sức, thay đổi tư thế làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu đau mỏi kéo dài hoặc tái diễn, nên thăm khám để được đánh giá trước khi lựa chọn liệu trình.

Hương Sen Healthcare đồng hành cùng nhu cầu chăm sóc sức khỏe chủ động bằng các liệu trình cổ truyền phù hợp với từng người. Nhắn tin để tìm hiểu dịch vụ và dành một cuộc hẹn chăm sóc cho chính mình.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

🔰 ĐAU MỎI CỔ VAI - KHI NÀO NÊN THĂM KHÁM? 🔰🌟 Đau mỏi cổ vai sau một ngày làm việc thường được cho là do ngồi lâu hoặc sa...
26/10/2026

🔰 ĐAU MỎI CỔ VAI - KHI NÀO NÊN THĂM KHÁM? 🔰

🌟 Đau mỏi cổ vai sau một ngày làm việc thường được cho là do ngồi lâu hoặc sai tư thế. Nhưng khi cảm giác ấy lặp lại, liệu nghỉ ngơi đã đủ?

🌟 Không phải mọi trường hợp đau mỏi cổ vai đều có cùng nguyên nhân. Chỉ dựa vào vị trí đau hoặc cảm giác khó chịu, khó xác định vấn đề nằm ở cơ, khớp hay có liên quan đến thần kinh.

🌟 Nên sắp xếp thăm khám khi đau mỏi kéo dài, thường xuyên tái diễn hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt. Những biểu hiện như tê lan xuống cánh tay, bàn tay, khó xoay cổ hay giảm sức cầm nắm cũng cần được bác sĩ đánh giá.

🌟 Việc thăm khám giúp làm rõ tình trạng và lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp. Trước buổi khám, có thể ghi lại thời điểm xuất hiện đau mỏi, vị trí khó chịu và những động tác khiến cảm giác tăng lên. Nếu đã có kết quả khám, phim chụp hoặc đơn thuốc, nên mang theo để bác sĩ tham khảo.

🌟 Trong sinh hoạt hằng ngày, hãy hạn chế ngồi liên tục quá lâu, điều chỉnh bàn ghế phù hợp và vận động nhẹ trong khả năng. Tránh cố xoay, bẻ cổ hoặc tác động mạnh vào vùng đang đau khi chưa rõ nguyên nhân.

Hương Sen Healthcare tiếp nhận thăm khám và tư vấn các vấn đề đau mỏi cổ vai với bác sĩ. Dựa trên đánh giá thực tế, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp, có thể kết hợp xoa bóp bấm huyệt và các phương pháp hỗ trợ điều trị theo chỉ định. Nhắn tin để được đặt lịch bác sĩ tại chi nhánh phù hợp.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

✨ CHĂM SÓC MẸ BẦU HIỆN ĐẠI BẰNG PHƯƠNG PHÁP CỔ TRUYỀN ✨🌸 Giữa nhiều lựa chọn chăm sóc thai kỳ, điều gì tạo nên sức hút c...
24/10/2026

✨ CHĂM SÓC MẸ BẦU HIỆN ĐẠI BẰNG PHƯƠNG PHÁP CỔ TRUYỀN ✨

🌸 Giữa nhiều lựa chọn chăm sóc thai kỳ, điều gì tạo nên sức hút của phương pháp y học cổ truyền?

🌸 Mẹ bầu ngày nay quan tâm hơn đến chất lượng chăm sóc và trải nghiệm của chính mình. Bên cạnh dinh dưỡng và khám thai định kỳ, một khoảng thời gian đều đặn để cơ thể được thư giãn cũng trở thành nhu cầu thiết yếu.

🌸 Xoa bóp trị liệu cổ truyền mang đến một lựa chọn chăm sóc trực tiếp, với sự chú trọng vào từng thao tác. Khi được thực hiện phù hợp với thai kỳ, các động tác xoa bóp nhẹ nhàng có thể hỗ trợ thư giãn và làm dịu cảm giác căng mỏi.

Tại Hương Sen Healthcare, dịch vụ trị liệu dành cho mẹ bầu được điều chỉnh với các thao tác phù hợp với thai kỳ. Mẹ được khuyến khích thăm khám với bác sĩ tại trung tâm trước buổi chăm sóc. Vui lòng nhắn tin để tìm hiểu dịch vụ và được hỗ trợ sắp xếp lịch tại chi nhánh phù hợp.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

🌟 ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE – KHOẢN ĐẦU TƯ CÓ LÃI SUẤT BỀN VỮNG 🌟🔰 Đau mỏi đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày dành thời...
22/10/2026

🌟 ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE – KHOẢN ĐẦU TƯ CÓ LÃI SUẤT BỀN VỮNG 🌟

🔰 Đau mỏi đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày dành thời gian chăm sóc. Vì sao sức khỏe thường được ưu tiên muộn như vậy?

🔰 Với nhiều người làm văn phòng, một chút mỏi vai, căng lưng vẫn chưa đủ để thay đổi lịch làm việc. Công việc cần hoàn thành ngay, còn việc chăm sóc cơ thể thường được hẹn “khi nào rảnh”.

🔰 Ngồi lâu, ít thay đổi tư thế khiến một số nhóm cơ phải chịu tải kéo dài. Một buổi thư giãn có thể giúp dễ chịu hơn, nhưng nếu thói quen hằng ngày vẫn giữ nguyên, cảm giác căng mỏi có thể tiếp tục xuất hiện.

🌟 Chăm sóc chủ động cần bắt đầu ngay trong ngày làm việc: đứng dậy đi lại giữa các đầu việc, điều chỉnh bàn ghế phù hợp và duy trì vận động vừa sức. Đồng thời, cần chú ý tần suất đau mỏi và mức độ ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt. Khi tình trạng kéo dài hoặc tái diễn, nên thăm khám để được đánh giá chuyên môn.

🌟 Xoa bóp bấm huyệt có thể hỗ trợ thư giãn, giảm căng cơ khi phù hợp với tình trạng sức khỏe. Đây là một phần của việc chăm sóc, cần kết hợp với vận động và nghỉ ngơi hợp lý.

“Lãi suất bền vững” của sức khỏe được tích lũy từ những thói quen ấy. Dành thời gian chăm sóc đều đặn cũng là cách giữ sức cho công việc và những dự định lâu dài.

Hương Sen Healthcare đồng hành cùng dân văn phòng trong việc chăm sóc sức khỏe chủ động. Inbox để trao đổi nhu cầu và sắp xếp lịch chăm sóc phù hợp, trước khi đau mỏi làm gián đoạn nhịp sống.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

🌻 HƯƠNG SEN HEALTHCARE CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 🌻💐 Ngày 20/10/2026, các chi nhánh Hương Sen Healthcare đã tổ...
20/10/2026

🌻 HƯƠNG SEN HEALTHCARE CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 🌻

💐 Ngày 20/10/2026, các chi nhánh Hương Sen Healthcare đã tổ chức buổi gặp mặt chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam trong không khí ấm áp, vui tươi.

💐 Những lẵng hoa tươi thắm, những bài hát ý nghĩa cùng lời chúc chân thành đã góp phần tạo nên một ngày đáng nhớ dành cho các chị em trong đại gia đình Hương Sen Healthcare.

💐 Đây cũng là dịp để Hương Sen gửi lời cảm ơn đến những người phụ nữ luôn tận tâm với công việc, ân cần chăm sóc khách hàng và góp sức xây dựng tập thể mỗi ngày.

Chúc các chị em luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, giữ niềm vui trong công việc và dành cho bản thân những phút giây chăm sóc, yêu thương.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

🌸 CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10: GỬI TRỌN YÊU THƯƠNG ĐẾN NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ TUYỆT VỜI 🌸✨ Giữa nhịp sống bận rộn, ...
20/10/2026

🌸 CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10: GỬI TRỌN YÊU THƯƠNG ĐẾN NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ TUYỆT VỜI 🌸

✨ Giữa nhịp sống bận rộn, những người phụ nữ quanh ta đảm nhận nhiều vai trò, từ công việc đến gia đình. Là mẹ chăm lo cho con khôn lớn, là vợ vun vén tổ ấm, là chị, là em và những đồng nghiệp đáng mến.

✨ Nhân ngày 20/10, Hương Sen Healthcare xin gửi lời chúc chân thành đến các bà, các mẹ và toàn thể chị em:

Chúc mỗi người luôn mạnh khỏe, bình an, hạnh phúc và rạng rỡ. Chúc chị em luôn tự tin yêu thương bản thân, được trân trọng, lắng nghe và quan tâm mỗi ngày.

✨ Hôm nay, hãy dành một khoảng thời gian cho riêng mình để nghỉ ngơi, được chăm sóc và đón nhận những lời chúc, những yêu thương dành riêng cho mình.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

🌸 20/10 - TRAO QUÀ SỨC KHỎE - CHẠM VẠN YÊU THƯƠNG 🌸 ✨ Một món quà để mẹ được nghỉ ngơi, để người bạn đời được chăm sóc, ...
19/10/2026

🌸 20/10 - TRAO QUÀ SỨC KHỎE - CHẠM VẠN YÊU THƯƠNG 🌸

✨ Một món quà để mẹ được nghỉ ngơi, để người bạn đời được chăm sóc, hay để người phụ nữ mình trân quý có một khoảng thời gian dành riêng cho bản thân. Ngày 20/10, sự quan tâm đôi khi chỉ cần bắt đầu từ điều giản dị như thế.

✨ Giữa guồng quay công việc và những lo toan thường ngày, nhiều người phụ nữ vẫn luôn dành ưu tiên cho gia đình trước khi nghĩ đến chính mình. Một trải nghiệm chăm sóc sức khỏe lúc này chính là lời nhắn gửi nhẹ nhàng: *“Hôm nay, hãy để bản thân được yêu chiều.”*

Tại Hương Sen Healthcare, món quà của bạn sẽ được thiết kế tinh tế và chu đáo theo đúng nhu cầu của người nhận:

🍃 Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt: Hỗ trợ thư giãn, làm dịu cảm giác căng mỏi cơ bắp.
🍃 Trải nghiệm xông hơi, ngâm thảo dược: Sự kết hợp hoàn hảo từ các bài thuốc dân gian giúp lưu thông khí huyết, giải tỏa căng thẳng và mang lại giấc ngủ ngon.
🍃 Không gian thư thái: Nơi thời gian như lắng đọng với hương thảo mộc dịu nhẹ, giúp người phụ nữ giải phóng mọi áp lực tâm trí.

Hương Sen Healthcare rất vinh hạnh được đồng hành cùng bạn để gửi trao những món quà sức khỏe ý nghĩa nhất đến Mẹ, Vợ và những người phụ nữ thân thương.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

📞 LẦN ĐẦU ĐẾN HƯƠNG SEN HEALTHCARE, CẦN LƯU Ý GÌ KHI ĐẶT LỊCH? 📞📋 Để mỗi cuộc hẹn được chuẩn bị chu đáo, những thông tin...
12/10/2026

📞 LẦN ĐẦU ĐẾN HƯƠNG SEN HEALTHCARE, CẦN LƯU Ý GÌ KHI ĐẶT LỊCH? 📞

📋 Để mỗi cuộc hẹn được chuẩn bị chu đáo, những thông tin trao đổi từ lúc đặt lịch đóng vai trò rất quan trọng. Đặc biệt, nếu cần kiểm tra tình trạng đau nhức hoặc tư vấn chuyên môn, việc thông báo trước sẽ giúp lễ tân chủ động giữ lịch bác sĩ.

📋 Khi nhắn tin qua Fanpage hoặc gọi điện, bên cạnh chi nhánh và thời gian dự kiến đặt lịch, quý khách vui lòng chia sẻ:

- Tình trạng sức khỏe hiện tại.
- Vị trí đau nhức, tê bì hoặc hạn chế vận động.
- Mức độ ảnh hưởng đến sinh hoạt.
- Bệnh lý, chấn thương, phẫu thuật hoặc vấn đề cần lưu ý.
- Nhu cầu thăm khám với bác sĩ.

Dựa trên những thông tin ban đầu, lễ tân sẽ sắp xếp thời gian thăm khám và tư vấn phù hợp. Nếu đã có phim chụp, kết quả xét nghiệm, đơn thuốc hoặc hồ sơ khám trước đó, quý khách vui lòng mang theo để bác sĩ có thêm cơ sở tham khảo.

Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ trao đổi về tình trạng và tư vấn hướng điều trị hoặc trị liệu phục hồi phù hợp.

Liên hệ Fanpage hoặc hotline của Hương Sen Healthcare để được hỗ trợ đặt lịch và giữ lịch bác sĩ.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

✨ HÀNH TRÌNH HƠN BA THẬP KỶ GÌN GIỮ VÀ TIẾP NỐI GIÁ TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN ✨⚜️ Trong xã hội hiện đại, Y học cổ truyền vẫn g...
09/10/2026

✨ HÀNH TRÌNH HƠN BA THẬP KỶ GÌN GIỮ VÀ TIẾP NỐI GIÁ TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN ✨

⚜️ Trong xã hội hiện đại, Y học cổ truyền vẫn giữ một vị trí riêng trong đời sống của nhiều gia đình. Niềm tin ấy không chỉ đến từ những phương pháp được lưu truyền qua nhiều thế hệ, mà còn từ cách chúng được vận dụng cẩn trọng, phù hợp với nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày nay.

⚜️ Được hình thành từ năm 1992, Hương Sen Healthcare phát triển trên nền tảng những giá trị cốt lõi của Y học cổ truyền: coi trọng việc thăm khám, quan sát thể trạng và lựa chọn phương pháp phù hợp với từng trường hợp.

⚜️ Trên nền tảng ấy, Hương Sen Healthcare kế thừa các phương pháp truyền thống, đồng thời cập nhật kiến thức chuyên môn, hoàn thiện quy trình và ứng dụng thiết bị hỗ trợ nhằm đáp ứng đa dạng nhu cầu thăm khám, điều trị và phục hồi sức khỏe.

⚜️ Là thành viên tích cực của Hội Đông y Việt Nam, Hương Sen Healthcare tiếp tục đưa những giá trị Y học cổ truyền đến gần hơn với đời sống hôm nay.

Liên hệ Hương Sen Healthcare để được tư vấn và lựa chọn dịch vụ phù hợp.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

☑️ 30 GIÂY KIỂM TRA LẠI TƯ THẾ NGỒI LÀM VIỆC ☑️💻 Chúng ta thường chọn tư thế dễ chịu nhất khi vừa ngồi xuống, nhưng chín...
07/10/2026

☑️ 30 GIÂY KIỂM TRA LẠI TƯ THẾ NGỒI LÀM VIỆC ☑️

💻 Chúng ta thường chọn tư thế dễ chịu nhất khi vừa ngồi xuống, nhưng chính sự 'dễ chịu' rập khuôn đó lại là thủ phạm khiến cơ thể nhanh chóng nhức mỏi sau vài tiếng đồng hồ. Trước khi tiếp tục công việc, hãy dành 30 giây kiểm tra lại tư thế ngồi.

1. Đầu và cổ

Nếu phải cúi đầu, rướn cổ hoặc nghiêng người để nhìn rõ màn hình, vị trí màn hình và khoảng cách ngồi đang cần được điều chỉnh.

2. Vai và cánh tay

Hai vai nên được thả lỏng, khuỷu tay đặt gần cơ thể và cẳng tay có điểm tựa. Tư thế nhô vai hoặc với tay về phía trước dễ khiến vùng cổ vai phải duy trì trạng thái căng lâu hơn.

3. Lưng và bàn chân

Lưng nên được tựa vào ghế, hai bàn chân đặt vững trên sàn hoặc trên bục kê. Nếu chân thường xuyên lơ lửng, co lên ghế hoặc lưng trượt khỏi điểm tựa, hãy điều chỉnh lại độ cao ghế.

💻 Sau nhiều giờ giữ nguyên một tư thế, cơ thể đôi khi cần nhiều hơn vài động tác vươn vai tại chỗ. Một buổi phục hồi tại Hương Sen Healthcare sẽ lần lượt đi qua các bước: ngâm bồn Dao Đỏ, ngâm lá giải cảm, xông hơi ướt, xông đá muối và xoa bóp bấm huyệt. Đến bước trị liệu, kỹ thuật viên sẽ tập trung vào cổ vai, lưng hoặc chân tùy theo tình trạng và phản hồi thực tế.

Đây là khoảng chăm sóc sau những giờ làm việc căng thẳng, để duy trì sự thoải mái lâu dài, tư thế làm việc và thói quen thay đổi vị trí thường xuyên vẫn cần được điều chỉnh mỗi ngày.

☑️ Lưu lại checklist này để kiểm tra nhanh tư thế ngay trong ngày làm việc.

PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HƯƠNG SEN HEALTHCARE
Hotline: 1800 646 818 (miễn phí)
Website: huongsenhealthcare.com
🌿 Chi Nhánh HCM:
- 208 Nguyễn Thái Bình, Bảy Hiền (Tân Bình cũ), Tp.HCM
🌿 Chi Nhánh HN:
- BT4 - 19+20 Ngoại Giao Đoàn, Xuân Đỉnh, HN
- Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
- HDMon, Mỹ Đình, HN
- 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
- 68 An Dương, Tây Hồ, HN

Thư giãn cho mẹ bầu với liệu pháp xoa bóp an toàn 🫄 Mom thân yêu, có phải những tháng ngày chờ đón bé yêu đang mang đến ...
10/10/2024

Thư giãn cho mẹ bầu với liệu pháp xoa bóp an toàn

🫄 Mom thân yêu, có phải những tháng ngày chờ đón bé yêu đang mang đến cho bạn không ít những thay đổi trong cơ thể, đau nhức, khó chịu thường xuyên?

➣ Đừng để điều đó làm giảm đi niềm hạnh phúc của khoảng thời gian tuyệt vời, thiêng liêng này của bạn, hãy để Hương Sen Healthcare chăm sóc bạn với gói Tiêu chuẩn thiết kế riêng cho mẹ bầu nhé!

Với sự kết hợp giữa các phương pháp trị liệu hiện đại và bài thuốc bổ dưỡng, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, đem lại hiệu quả tuyệt vời:

🌱 Cảm giác mệt mỏi của Mom bị “đánh bay” nhanh chóng
🌱 Mom sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn
🌱 Tiếp thêm năng lượng cho Mom khỏe mạnh, đầy sức sống
🌱 Giúp Mom giảm bớt lo âu, căng thẳng, đau nhức, chuột rút,...

Ghé Hương Sen Healthcare ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt và nhận về những giây phút thư giãn tuyệt vời dành riêng cho bạn!
-------------------------------
HỆ THỐNG HƯƠNG SEN HEALTHCARE
📍 208 Nguyễn Thái Bình, Q. Tân Bình, TP HCM
📍 21 Nguyễn Thiện Thuật, Q. Bình Thạnh. TP HCM
📍 Xuân Mai Tower, Tô Hiệu, Hà Đông, HN
📍 HDMon, Mỹ Đình, HN
📍 5 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, HN
📍 68 An Dương, Tây Hồ, HN
🌐 huongsenhealthcare.com
☎️Hotline: 035 318 3888 (HN) - 035 618 3888 (Tp.HCM)

Address

XQ7F+5HJ, Đ. Tô Hiệu, Hà Cầu, Hà Đông
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Friday 09:00 - 22:30
Saturday 09:00 - 22:30
Sunday 09:00 - 22:30

Telephone

+84353183888

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hương Sen Healthcare Hà Đông posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share