Bác sĩ Vinh Gia - Tư vấn sức khỏe và sử dụng thuốc

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Bác sĩ Vinh Gia - Tư vấn sức khỏe và sử dụng thuốc

Bác sĩ Vinh Gia - Tư vấn sức khỏe và sử dụng thuốc Bác sĩ Vinh Gia - Chăm sóc bạn như chăm sóc người nhà!

🪑 DÂN VĂN PHÒNG: ĐỨNG DẬY 5 PHÚT MỖI GIỜ CÓ THỂ MANG LẠI LỢI ÍCH GÌ?Ngồi làm việc liên tục 7–8 tiếng mỗi ngày là thói qu...
09/06/2026

🪑 DÂN VĂN PHÒNG: ĐỨNG DẬY 5 PHÚT MỖI GIỜ CÓ THỂ MANG LẠI LỢI ÍCH GÌ?

Ngồi làm việc liên tục 7–8 tiếng mỗi ngày là thói quen phổ biến của dân văn phòng. Tuy nhiên, chỉ cần đứng dậy và vận động khoảng 5 phút sau mỗi giờ làm việc, cơ thể đã có thể nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.

✅ 1. Giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ

Ngồi lâu khiến áp lực dồn xuống vùng hậu môn – trực tràng, làm các tĩnh mạch dễ bị giãn. Việc đứng dậy đi lại giúp giảm áp lực này, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn và hạn chế nguy cơ hình thành búi trĩ.

✅ 2. Hỗ trợ tuần hoàn máu

Khi ngồi quá lâu, máu có xu hướng lưu thông chậm hơn, đặc biệt ở vùng chân và hông. Đi lại vài phút giúp kích thích tuần hoàn, giảm cảm giác tê mỏi và nặng chân.

✅ 3. Giảm đau mỏi cổ, vai gáy và lưng

Tư thế ngồi kéo dài dễ gây căng cơ vùng cổ, vai và thắt lưng. Việc thay đổi tư thế, đi lại hoặc thực hiện vài động tác giãn cơ giúp cơ thể thoải mái hơn.

✅ 4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Vận động nhẹ giúp kích thích nhu động ruột, từ đó góp phần giảm nguy cơ táo bón – một yếu tố thường gặp ở dân văn phòng và có liên quan đến bệnh trĩ.

✅ 5. Tăng sự tập trung và hiệu suất làm việc

Sau một thời gian dài nhìn màn hình, não bộ cũng cần được "đổi trạng thái". Một vài phút vận động giúp cơ thể tỉnh táo hơn, giảm mệt mỏi và cải thiện khả năng tập trung.

💡 Bạn có thể làm gì trong 5 phút?

🚶 Đi bộ quanh văn phòng.
🤸 Vươn vai, xoay cổ và vai nhẹ nhàng.
🦵 Duỗi chân và thay đổi tư thế ngồi.
💧 Uống một cốc nước.
👀 Cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn xa khỏi màn hình.

📌 Ghi nhớ

Ngồi làm việc 8 tiếng không đáng ngại bằng việc ngồi liên tục 8 tiếng không vận động.

👉 Chỉ 5 phút đứng dậy mỗi giờ có thể giúp giảm nguy cơ bệnh trĩ, hạn chế đau mỏi cơ xương khớp và cải thiện sức khỏe tổng thể của dân văn phòng. 💙

🚨 NHỮNG BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH TRĨ NẾU CHẦN CHỪ ĐIỀU TRỊNhiều người xem bệnh trĩ là một vấn đề "khó nói" nên thường cố gắng...
08/06/2026

🚨 NHỮNG BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH TRĨ NẾU CHẦN CHỪ ĐIỀU TRỊ

Nhiều người xem bệnh trĩ là một vấn đề "khó nói" nên thường cố gắng chịu đựng hoặc tự điều trị tại nhà. Tuy nhiên, việc kéo dài thời gian điều trị có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn và gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.

1️⃣ Thiếu máu do chảy máu kéo dài

Ban đầu, lượng máu mất có thể rất ít nên người bệnh không để ý. Nhưng khi tình trạng chảy máu diễn ra thường xuyên trong thời gian dài, cơ thể có thể bị thiếu máu với các biểu hiện như:
🔹 Mệt mỏi, chóng mặt
🔹 Da xanh xao
🔹 Giảm khả năng tập trung
🔹 Cảm giác uể oải kéo dài

2️⃣ Búi trĩ sa ra ngoài ngày càng nghiêm trọng

Khi bệnh tiến triển, búi trĩ có thể sa ra ngoài hậu môn thường xuyên hơn:
🔹 Ban đầu tự co lên được
🔹 Sau đó phải dùng tay đẩy vào
🔹 Nặng hơn có thể sa thường trực, khó đưa trở lại vị trí ban đầu

Tình trạng này gây đau đớn, bất tiện trong sinh hoạt và làm tăng nguy cơ biến chứng khác.

3️⃣ Tắc mạch búi trĩ

Máu có thể bị ứ đọng bên trong búi trĩ, hình thành cục máu đông gây:
🔹 Đau dữ dội vùng hậu môn
🔹 Sưng nề rõ rệt
🔹 Khó khăn khi ngồi hoặc đi lại

Đây là một biến chứng gây nhiều khó chịu và thường cần được thăm khám sớm.

4️⃣ Viêm nhiễm vùng hậu môn

Búi trĩ sa ra ngoài kết hợp với dịch tiết có thể khiến khu vực hậu môn luôn ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển:
🔹 Ngứa ngáy kéo dài
🔹 Kích ứng da quanh hậu môn
🔹 Tăng nguy cơ viêm nhiễm

5️⃣ Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Nhiều người bị trĩ nặng gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày:
🔹 Ngồi làm việc lâu bị đau rát
🔹 Ngại vận động, tập thể dục
🔹 Mất tự tin trong giao tiếp và sinh hoạt
🔹 Chất lượng giấc ngủ suy giảm do khó chịu kéo dài

💡 Đừng đợi bệnh nặng mới đi khám

Bệnh trĩ ở giai đoạn sớm thường dễ kiểm soát hơn bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như chảy máu khi đi đại tiện, đau rát hậu môn hoặc búi trĩ sa ra ngoài, nên chủ động thăm khám để được tư vấn kịp thời.

✅ Phát hiện sớm – điều trị đúng cách sẽ giúp hạn chế biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

06/06/2026

🔥🔥5 SAI LẦM DỄ MẮC KHIẾN VÙNG KÍN BỊ VIÊM NHIỄM VÀ TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ

⚡ Viêm nhiễm phụ khoa không chỉ gây phiền toái, khó chịu mà còn tăng nguy cơ sức khỏe, đặc biệt là ung thư ở chị em phụ nữ.

⚡ Thực tế có 5 sai lầm điển hình dễ mắc khiến vùng kín thường xuyên viêm nhiễm, điều này tăng nguy cơ ung thư, rủi ro sức khỏe.

👩‍⚕️ Cùng nghe Bác sĩ Chuyên khoa 2- Nguyễn Thái Hà, Nguyên trưởng khoa khám bệnh- Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM chỉ ra những sai lầm kinh điển, chị em dễ “phạm” phải làm vùng kín viêm nhiễm kéo dài, tăng nguy cơ ung thư.

👉 Truy cập Chương trình Bác sĩ 24.7 trên HTV7 - Kênh chuyên biệt về sức khỏe của Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh, vào lúc 10h30 – 10h55 sáng Thứ 7, 6/6/2026 để trực tiếp đón xem Chương trình và tương tác cùng bác sĩ.

☎️ Muốn được tư vấn MIỄN PHÍ, hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư [email protected]

☀️ 4 LÝ DO KHIẾN BỆNH TRĨ TRỞ THÀNH NỖI ÁM ẢNH NGÀY NẮNG NÓNGNhiều người cho rằng bệnh trĩ chỉ liên quan đến thói quen s...
03/06/2026

☀️ 4 LÝ DO KHIẾN BỆNH TRĨ TRỞ THÀNH NỖI ÁM ẢNH NGÀY NẮNG NÓNG

Nhiều người cho rằng bệnh trĩ chỉ liên quan đến thói quen sinh hoạt hoặc chế độ ăn uống. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng cũng là một yếu tố khiến các triệu chứng trĩ dễ bùng phát và trở nên khó chịu hơn.

1️⃣ Cơ thể dễ mất nước

Nhiệt độ cao khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến thiếu nước nếu không được bù kịp thời. Khi đó, phân trở nên khô và cứng hơn, làm tăng nguy cơ táo bón – một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh trĩ nặng thêm.

2️⃣ Táo bón xuất hiện thường xuyên hơn

Vào mùa nóng, nhiều người có xu hướng ăn uống thất thường, ít rau xanh và chất xơ. Việc phải rặn mạnh khi đi vệ sinh làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch hậu môn, khiến búi trĩ sưng đau và dễ sa ra ngoài.

3️⃣ Ngồi lâu, ít vận động

Nắng nóng khiến nhiều người ngại vận động và dành phần lớn thời gian ngồi trong phòng điều hòa. Tình trạng ngồi lâu làm máu lưu thông kém ở vùng hậu môn – trực tràng, tạo điều kiện cho bệnh trĩ tiến triển nặng hơn.

4️⃣ Vùng hậu môn dễ ẩm ướt, kích ứng

Mồ hôi tiết nhiều trong thời tiết nóng bức có thể khiến vùng hậu môn luôn trong trạng thái ẩm ướt. Điều này làm tăng cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.

💡 Lời khuyên

✅ Uống đủ 2–2,5 lít nước mỗi ngày.
✅ Tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.
✅ Hạn chế ngồi quá lâu, nên vận động nhẹ nhàng thường xuyên.
✅ Giữ vùng hậu môn sạch sẽ, khô thoáng.
✅ Thăm khám sớm khi có dấu hiệu chảy máu, đau rát hoặc sa búi trĩ.

Bệnh trĩ không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong những ngày nắng nóng kéo dài. 🌿

30/05/2026

❓❓ĐAU XƯƠNG KHỚP DAI DẲNG: VÌ SAO UỐNG THUỐC MÃI VẪN KHÔNG HẾT?

💢 Nhiều người cho rằng bị đau thì uống thuốc giảm đau, nhưng đau xương khớp lại gặp tình trạng uống thuốc mãi vẫn dai dẳng.

💢 Vì sao bị đau nhức xương khớp uống thuốc lại mãi không hết?

👨‍⚕ Cùng nghe Ths. Bs Huỳnh Lê Trường, Giảng viên, Khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y Dược TP.HCM chia sẻ vì sao những ai bị đau nhức xương khớp mà chỉ chăm chăm uống thuốc thì mãi không hết đau.

👉 Truy cập Chương trình Bác sĩ 24.7 trên HTV7 - Kênh chuyên biệt về sức khỏe của Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh, vào lúc 10h30 – 10h55 sáng Thứ 7, 30/5/2026 để trực tiếp đón xem Chương trình và tương tác cùng bác sĩ.

☎️ Muốn được tư vấn MIỄN PHÍ, hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư [email protected]

🌿 TRĨ VÀ 5 LÝ DO PHỔ BIẾN DỄ GẶP 🌿Bệnh trĩ không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà ngày càng gặp nhiều ở dân văn phòng, ...
29/05/2026

🌿 TRĨ VÀ 5 LÝ DO PHỔ BIẾN DỄ GẶP 🌿

Bệnh trĩ không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà ngày càng gặp nhiều ở dân văn phòng, người ngồi lâu hoặc sinh hoạt thiếu khoa học. Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến khiến bệnh trĩ dễ hình thành:

🔹 1. Táo bón kéo dài
Rặn mạnh khi đi vệ sinh khiến áp lực lên tĩnh mạch hậu môn tăng cao, lâu ngày dễ hình thành búi trĩ.

🔹 2. Ngồi quá lâu, ít vận động
Ngồi làm việc nhiều giờ liên tục hoặc ít đi lại khiến máu lưu thông kém, gây áp lực vùng hậu môn – trực tràng.

🔹 3. Ăn ít chất xơ, uống ít nước
Chế độ ăn thiếu rau xanh, trái cây khiến phân khô cứng, khó đi ngoài và dễ gây táo bón.

🔹 4. Thường xuyên ăn cay nóng, uống rượu bia
Các thực phẩm kích thích có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém ổn định, làm triệu chứng trĩ dễ nặng hơn.

🔹 5. Thói quen nhịn đi vệ sinh
Nhịn đại tiện thường xuyên khiến phân tích tụ lâu trong ruột, trở nên khô cứng và gây áp lực khi đi ngoài.

💡 Lời khuyên:
Duy trì ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, vận động nhẹ mỗi ngày và đi vệ sinh đúng giờ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.

🔥 NẮNG NÓNG – BỆNH TRĨ “HOÀNH HÀNH” KHÔNG ÍT NGƯỜI GẶP PHẢI!Thời tiết oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, táo bón kéo dài v...
26/05/2026

🔥 NẮNG NÓNG – BỆNH TRĨ “HOÀNH HÀNH” KHÔNG ÍT NGƯỜI GẶP PHẢI!

Thời tiết oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, táo bón kéo dài và làm tăng áp lực lên vùng hậu môn – trực tràng. Đây cũng là lúc bệnh trĩ dễ tái phát hoặc trở nên khó chịu hơn với các triệu chứng như:

▪️ Đau rát, ngứa ngáy hậu môn
▪️ Đi ngoài khó khăn, chảy máu
▪️ Cảm giác nóng rát, sưng tức kéo dài
▪️ Mệt mỏi, khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày

🌿 Để hạn chế bệnh trĩ nặng hơn trong mùa nóng:
✅ Uống đủ nước mỗi ngày
✅ Ăn nhiều rau xanh, trái cây
✅ Hạn chế đồ cay nóng, bia rượu
✅ Không ngồi quá lâu
✅ Tập vận động nhẹ nhàng thường xuyên

⚠️ Nếu tình trạng kéo dài hoặc đau rát nhiều, nên đi thăm khám sớm để tránh biến chứng.

🩺 Các loại trĩ thường gặp1️⃣ Trĩ nộiTrĩ nội là tình trạng búi trĩ hình thành bên trong ống hậu môn hoặc trực tràng, phía...
23/05/2026

🩺 Các loại trĩ thường gặp
1️⃣ Trĩ nội
Trĩ nội là tình trạng búi trĩ hình thành bên trong ống hậu môn hoặc trực tràng, phía trên đường lược nên giai đoạn đầu thường khó nhìn thấy bằng mắt thường.

🔍 Đặc điểm:
Ít gây đau vì vùng này ít dây thần kinh cảm giác
Dễ chảy máu khi đi đại tiện
Máu thường đỏ tươi, dính trên giấy vệ sinh hoặc nhỏ giọt
Khi nặng hơn, búi trĩ có thể sa ra ngoài hậu môn
📌 Trĩ nội thường chia thành 4 cấp độ:
Độ 1: búi trĩ còn nhỏ, chưa sa ra ngoài
Độ 2: sa ra khi đi ngoài nhưng tự co lên
Độ 3: phải dùng tay đẩy búi trĩ vào
Độ 4: búi trĩ sa thường xuyên, khó đưa vào lại
⚠️ Dấu hiệu dễ bị bỏ qua:
Đi ngoài thấy máu nhưng không đau
Cảm giác cộm nhẹ vùng hậu môn
Đi vệ sinh xong vẫn thấy chưa “hết”
2️⃣ Trĩ ngoại

Trĩ ngoại là búi trĩ nằm ở phía ngoài hậu môn, ngay vùng da có nhiều dây thần kinh cảm giác nên thường gây khó chịu rõ rệt hơn.

🔍 Đặc điểm:
Dễ nhìn hoặc sờ thấy
Có thể xuất hiện cục thịt nhỏ ở rìa hậu môn
Đau rát khi ngồi lâu hoặc đi vệ sinh
Có cảm giác vướng, cộm, ngứa
⚠️ Khi búi trĩ bị viêm hoặc tắc mạch:
Sưng to
Đau dữ dội
Có thể xuất hiện cục máu đông màu tím sẫm
Ngồi hoặc đi lại cũng đau
📌 Người dễ gặp:
Người ngồi nhiều
Táo bón kéo dài
Người thường xuyên rặn mạnh khi đi ngoài
Phụ nữ sau sinh
3️⃣ Trĩ hỗn hợp
Trĩ hỗn hợp là tình trạng người bệnh có cả trĩ nội và trĩ ngoại cùng lúc. Các búi trĩ liên kết với nhau tạo thành búi lớn kéo dài trong và ngoài hậu môn.

🔍 Đặc điểm:
Vừa chảy máu, vừa đau rát
Búi trĩ sa ra ngoài rõ rệt
Khó vệ sinh hậu môn
Dễ viêm nhiễm và tái phát
⚠️ Đây thường là giai đoạn nặng hơn:
Ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày
Ngồi lâu rất khó chịu
Đi ngoài đau và dễ chảy máu
Có thể cần can thiệp thủ thuật hoặc phẫu thuật
📌 Nếu kéo dài không điều trị:
Thiếu máu do mất máu mạn tính
Viêm nhiễm hậu môn
Tắc mạch búi trĩ gây đau nhiều

23/05/2026

🔥 DẬY THÌ – CƠ HỘI VÀNG TĂNG CHIỀU CAO CHO TRẺ NHƯNG DỄ BỊ BỎ LỠ VÌ CHA MẸ CHƯA BIẾT ĐIỀU NÀY

🌿 Giai đoạn dậy thì vừa là cơ hội vàng vừa là cơ hội cuối cùng để một đứa trẻ tăng chiều cao trước khi các đầu sụn tăng trưởng đóng lại.

⚡ Nhưng nhiều cha mẹ lại bỏ lỡ cơ hội này hoặc “vội vàng” tăng chiều cao cho con khi con đã chính thức đang dậy thì.

👨‍⚕ Cùng nghe BS Đinh Thạc, Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM tư vấn, chia sẻ những điều dễ khiến các bậc cha mẹ để tuột mất cơ hội vàng tăng chiều cao cho con.

👉 Truy cập Chương trình Bác sĩ 24.7 trên HTV7 - Kênh chuyên biệt về sức khỏe của Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh, vào lúc 10h30 – 10h55 sáng Thứ 7, 23/5/2026 để trực tiếp đón xem Chương trình và tương tác cùng bác sĩ.

☎️ Muốn được tư vấn MIỄN PHÍ, hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư [email protected]

🌶️ ĂN CAY CÓ THẬT SỰ GÂY BỆNH TRĨ KHÔNG?Nhiều người cứ nghĩ:“Ăn cay nhiều là bị trĩ!” 😥Nhưng thật ra…🌶️ Đồ cay KHÔNG phả...
21/05/2026

🌶️ ĂN CAY CÓ THẬT SỰ GÂY BỆNH TRĨ KHÔNG?

Nhiều người cứ nghĩ:
“Ăn cay nhiều là bị trĩ!” 😥

Nhưng thật ra…
🌶️ Đồ cay KHÔNG phải nguyên nhân trực tiếp gây bệnh trĩ.

👉 Bệnh trĩ chủ yếu xuất phát từ:
• Táo bón kéo dài
• Ngồi nhiều, ít vận động
• Rặn mạnh khi đi vệ sinh
• Ăn ít rau, uống ít nước

Tuy nhiên ❗
Nếu đã có trĩ hoặc vùng hậu môn đang viêm:
🌶️ Ăn quá cay có thể khiến:
• Nóng rát nhiều hơn
• Khó chịu khi đi ngoài
• Triệu chứng dễ bùng lên mạnh hơn

📌 Điều quan trọng không phải “kiêng tuyệt đối đồ cay”
mà là:
🥦 Ăn cân bằng
💧 Uống đủ nước
🚶 Vận động đều
🥬 Tăng chất xơ mỗi ngày

Đôi khi thủ phạm thật sự không nằm ở trái ớt… mà nằm ở việc ngồi lì quá lâu 😅

Address

Số 9 Nguyễn Hoàng, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Hanoi
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bác sĩ Vinh Gia - Tư vấn sức khỏe và sử dụng thuốc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category