https://www.facebook.com/128235697050200/

Goom Farm, Ao sen, Mộ Lao, Hà Đông, Hanoi (2026)

08/06/2024

1️⃣ Bạn muốn lá gan của mình khoẻ :
- Đừng chớ kiêng ngọt, hãy ăn đường tự nhiên thật nhiều, đặc biệt khi thấy nước tiểu vàng.

2️⃣ Bạn muốn trái tim của mình khỏe:
- Đừng quên việc uống nước mỗi ngày, nhất là sau ăn 30p, cơ thể cần phải đủ nước.

3️⃣ Bạn muốn lá phổi mình khỏe:
- Đừng quên tập hít thở sâu, uống đủ nước nhé.

4️⃣ Bạn muốn thận khỏe:
- Vậy hãy ăn nhạt đi, uống nước: 20kg/1lit nước

5️⃣ Bạn muốn mật của mình tốt:
- Đừng quên bổ sung vị ĐẮNG (ban ngày) để cung cấp đầy đủ dịch mật. Như vậy việc tiêu hoá chất béo, chất đạm của bạn sẽ tốt hơn.

6️⃣ Bạn muốn BAO TỬ tốt:
- Đừng quên vị chua (ban ngày) & vị chát (chiều tối) nhé bạn.

7️⃣ Bạn muốn đường tiêu hóa tốt:
- Cần đủ đầy 6 vị trong tuần
=> CHUA - ĐẮNG - NGỌT - CHÁT - MẶN - CAY

8️⃣ Bạn muốn bộ não minh mẫn:
- Đừng kiêng đường, tinh bột bạn nha.

9️⃣ Còn bổ TUỶ thì sao?
- Bữa tối là bữa chính cho TUỶ, cần đủ béo đạm cay. Như vậy mới ngủ ngon tới sáng được.

- ST -

Goom có đường mía Cát Lu Nghệ An. M.n cmt hoặc ib để đặt hàng nhé ^^

———————————————
Goom Farm - Bốn mùa hương nồng vị đượm
📍 Instagram: goom.farm
📍 Hotline: 0983.691.063 (Zalo/Mess)
📍 Địa chỉ: Ao Sen, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội

07/06/2024

Mỗi ngày nhiều niềm vui 🥰
Ủ 2 túi/ngày hiệu quả nhanh và rõ nha mọi người. Chỉ 2-3 ngày là bắt đầu thấy kết quả rồi ạ.
Mọi người mạnh dạn ib Goom đi nha ^^

07/06/2024

𝐍𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐞́𝐩 𝐭𝐡𝐨̛𝐦 + 𝐠𝐮̛̀𝐧𝐠 + 𝐦𝐮𝐨̂́𝐢 - 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐝𝐚̂𝐧 𝐠𝐢𝐚𝐧 từ 𝐛𝐚́𝐜 𝐇𝐮̀𝐧𝐠 𝐘
Công thức này giúp tăng nội tiết tố, giảm u xơ, tuyến giáp, giảm sỏi thận, chống lão hoá, viêm nhiễm. Phù hợp cho ai đã chích vắc, tắc kinh, chu kì kinh không đều, mong muốn giảm cân....vv

𝗖𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝗻𝗵𝘂̛ 𝘀𝗮𝘂:

• 500g thơm (dứa)
• 7-10g gừng tươi
• 2g muối hột, muối biển

=> Tiến hành ép nước cốt (thu được 200-250ml)

Uống 7 ngày ngưng 7 ngày (liên tục trong vòng 3-6 tháng)

⛔️ 𝗟𝘂̛𝘂 𝘆́:

- Uống sau khi ăn sáng 15-30p tránh cồn ruột.
- Không nên ép thơm còn quá xanh
- Nếu thấy rát cổ, rát lưỡi nên bỏ cùi
- Bị đau bao tử nên uống ít trước xem phản ứng
- Tuyệt đối không pha thêm nước lọc để đạt hiệu quả cao.

- ST -

06/06/2024

ĂN UỐNG THEO MÀU NƯỚC TIỂU

Cả nhà xem mình thuộc nhóm nào nhé

1. 𝐌𝐚̀𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠, 𝐦𝐚𝐮 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮
- Cho biết “ĂN THIẾU DINH DƯỠNG”: cần ăn nhiều, khát mới uống, không uống nước nhiều. Mắc tiểu nhanh là do không có đạm, béo dự trữ trong khi ăn không đủ số mà cơ thể cần nên nó lọc nhanh để có năng lượng cấp cho tế bào.

2. 𝐌𝐚̀𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠, 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐢́𝐭
- Cho biết: “ĂN ĐÚNG VÀ ĐỦ DINH DƯỠNG năng lượng Bộ não”: Thèm gì ăn nấy, khát mới uống và uống nước nhiều khi thời tiết nắng nóng.

3. 𝐌𝐚̀𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠, 𝐩𝐡𝐚 𝐯𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̣𝐭
- Cho biết “ĂN ĐÚNG VÀ ĐỦ NĂNG LƯỢNG ÂM DƯƠNG CÂN BẰNG”: Thèm gì ăn nấy, uống nước nhiều lần không để nước tiểu vàng đậm hơn.

4. 𝐌𝐚̀𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐯𝐚̀𝐧𝐠
- Cho biết “ĂN THỪA DINH DƯỠNG nhưng lại uống NƯỚC THIẾU”: Ăn giảm bớt 10-20% dinh dưỡng (giảm thịt, giảm gia vị cay nồng, giảm muối) thay vào uống nhiều (sinh tố, nước giải khát, ăn trái cây, uống nước lọc), uống nhiều lần cho đến khi nước tiểu chuyển sang màu vàng nhạt pha trắng trong thì ăn trở lại bình thường.

5. 𝐌𝐚̀𝐮 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐯𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̣̂𝐦
- Cho biết “ĂN THỪA DINH DƯỠNG, NĂNG LƯỢNG DỰ TRỮ QUÁ NHIỀU”: Cần giảm ăn 30-40% dinh dưỡng và thay vào uống nước, uống nước nhiều lần, uống nước nhiều tháng (có thể nhiều năm?) để hoá giải cho nước tiểu chuyển sang ra màu vàng nhạt, nước tiểu vàng thì sức khỏe xấu, khi thời tiết nắng nóng thì sức khỏe tồi tệ hơn)

🚫 LƯU Ý:
- Màu nước tiểu vàng thì nên “ăn ít - uống nhiều” trong những ngày nắng gắt.
- Uống các nước chua ngọt, đắng ngọt
- Làm việc trí não thì nên ăn uống sinh tố, nước mía 30phút - 1h trước bữa ăn trưa.
- Từ 10 - 16h cần uống nước nhiều hơn, uống cho mau tiểu, chiều đói có thể ăn no, ăn bù sẽ rất tốt cho bộ não.
- Từ 16h đến trước ăn tối hạn chế uống nước, sau ăn tối 30p uống nước lai rai cho thức ăn lỏng ra, giúp dễ tiêu hoá, tránh tắc ruột.

- ST -

06/06/2024

B.éo thì hay bị bệnh gì? Cách giảm b.éo từ gốc?

Béo, đó là do chức năng chuyển hoá thức ăn của hệ tiêu hóa kém, thay vì chuyển thành chất bổ nuôi cơ thể thì chuyển thành mỡ. Mà gốc rễ chủ yếu là do... ít vận động, ít khi ra mồ hôi. Trong Đông Y gọi là chức năng của Tỳ kém.

Theo thuyết Ngũ hành của Đông y thì: Tỳ thổ sinh phế kim nên tỳ kém thì phế kém, dẫn tới viêm mũi xoang, ho, buồn rầu. Phế kim lại sinh thận thủy, nên phế kém thì chức năng thận cũng kém, dẫn tới đau nhức xương khớp, lạnh chân tay, ra mồ hôi gáy, lưng, hay quên... Thận thủy lại sinh can mộc, thận kém thì gan cũng kém dẫn tới hay cáu gắt, ngủ không sâu khó ngủ, mắt kém, giật mắt... Chưa kể, tỳ thổ khắc thận thủy, phế kim khắc can mộc… sẽ càng làm các chứng bệnh thêm nặng và phức tạp.

Các bệnh thường gặp ở người béo:
- Bệnh tiểu đường
- Trĩ
- Ung thư đại tràng
- Gan nhiễm mỡ, xơ gan
- Sỏi mật
- Sỏi thận
- Mỡ máu, cholesterol cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
- Bệnh xương khớp
- Suy giảm trí nhớ
- Bệnh đường hô hấp, rối loạn nhịp thở, ngáy
- Rối loạn nội tiết: Phụ nữ béo phì thường bị rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, khó có thai, nguy cơ vô sinh cao. Thai phụ béo phì có nguy cơ đẻ khó, dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì thường yếu sinh lý, nguy cơ vô sinh.
- Một số nghiên cứu còn cho thấy sự liên quan giữa béo phì và ung thư như thực quản, trực tràng, vú, tử cung, gan mật và tuyến tiền liệt...

*Hướng dẫn điều chỉnh:
- Mua máy đo huyết áp và bút thử tiểu đường để kiểm tra huyết áp và đường huyết thường xuyên.
- Nên để cải thiện tình hình sức khỏe từ gốc thì cần xử lý chức năng của tỳ trước, sau đó là thận, gan... bằng cách điều chỉnh ăn uống, tập luyện, thực hiện trong 30 ngày sẽ bắt đầu có kết quả, 90 ngày sẽ thấy thay đổi rõ rệt, 180 ngày khí huyết dồi dào...
• Ăn chậm, nhai kỹ, ít nhất 50 lần mới nuốt, ăn được gạo lứt là tốt nhất
• Uống 3 thìa đường cát vàng, tập “Leo cầu thang 1 nhịp”, mỗi ngày 30p, nên tập vào buổi sáng sớm là tốt nhất. Mệt lại uống đường
• Tập “Nạp khí trung tiêu” 5 lần + “Kéo ép gối thở ra làm mềm bụng” 200 lần, ngày 3 lần sau ăn 30p.
• Tập “Lạy phật danh trì” 15p mỗi ngày
• Tập "Vẩy tay hai nhịp" 30p mỗi ngày
• Hàng ngày nên đun gừng, quế với chút muối rồi ngâm chân trước khi đi ngủ
• Xông tinh dầu tràm/khuynh diệp + sả chanh để hỗ trợ điều trị viêm xoang, mũi
• Hạn chế ăn các món nhiều dầu mỡ
• Nên đi ngủ sớm, trước 10h tối và dậy sớm trước 6h

-ST

Các bài tập Goom để link bên dưới cmt ạ ^^

05/06/2024

Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 & 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐛𝐞́𝐨 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐧𝐚̀𝐨 𝐜𝐡𝐨 đ𝐮́𝐧𝐠 ?
Người mát dùng nhiều chất béo, kiêng đường
Người nóng dùng nhiều đường, kiêng béo
Người ko nóng ko lạnh dùng bình thường (ngày ngọt, tối béo)

Tại sao lại vậy?

1️⃣ Đường (năng lượng âm)

- Vì có tính giải nhiệt, hạ nhiệt nên người có mức nhiệt cơ thể dưới 36 không nên dùng đường. Ở mức 35*C gần như kiêng cả tinh bột, nếu vẫn dùng dễ dẫn đến tiểu đường.

- Thay vào đó cần nạp chất béo cả ngày để nhiệt độ lên mức 36.5 - 37*C, lúc đó mới dùng đường bình thường được.

- Trường hợp cơ thể có mức nhiệt trên 37.5-38*C cần phải dùng nhiều đường.

Lưu ý:
- Chỉ nên dùng đường ban ngày trước 4h chiều, tối lại bổ tuỷ để cân bằng.
- Trừ trường hợp sốt, thời tiết quá nóng bức, hay quá thèm có thể dùng ban tối.

=> Nếu ăn ngọt hay đau bụng, khó chịu, khô khát. Nên nạp gia vị cay (gừng, tiêu, tỏi… không phải ớt nhé) cho tuyến tuỵ tốt hơn.

2️⃣ Chất béo (năng lượng dương)

- Ngược lại với đường thì chất béo giúp tăng nhiệt cơ thể tốt nhất.

- Người có mức nhiệt thấp dưới 36*C, chất béo như một vị cứu tinh hoàn hảo. Còn người trên 37*C dùng chất béo rất nguy hiểm, sẽ làm cho cơ thể nóng bức, khó chịu. Nếu đi kèm với màu nước tiểu vàng dễ dẫn đến đột quỵ

Lưu ý:
- Chất béo nên dùng từ chiều tối, kết hợp với đạm, gia vị cay, vị mặn sẽ giúp bổ tuỷ.
- Khi gặp thời tiết mưa lạnh, nhiệt cơ thể thấp. Dùng chất béo cả ngày để cơ thể không bị lạnh.

=> Nếu việc tiêu hoá chất béo trở nên khó khăn, hãy quay lại nạp đắng cho túi mật. Bằng cách ăn (uống) các loại rau, củ, quả có vị đắng từ khung giờ 10-2h chiều.

Ở MỨC NHIỆT 36.5 - 37* ĂN UỐNG ĐƯỜNG & BÉO BÌNH THƯỜNG.

- ST -

04/06/2024

TRÀ CỦ SEN

Mát phế, kiện tỳ, giải nhiệt, giải độc, mát máu, đẹp da… thích hợp uống quanh năm, nhất là mùa nóng. Người bị ho có thể đun trà củ sen và mấy lát gừng lấy nước uống, cũng có thể thêm táo đỏ, kỷ tử, ít đường phèn uống sẽ ngon hơn.
Sau khi đun lấy nước uống, cái vẫn có thể vớt ra xào hoặc kho ăn.

Củ sen nhà Goom có đặc điểm lát rất dày và sậm màu, đậm vị, được sấy lạnh.

Lý do thái dày là để giữ khí mùi vị tốt hơn, màu sậm (ko trắng như ở ngoài) là vì sau khi thái thì không rửa lại nữa.

M.n ib để Goom tư vấn nhé ^^

31/05/2024

Thật lòng mỗi tấm hình hay nhận xét feedback của khách hàng luôn là sự quý báu với Goom farm

Vì rất ít khi khách hàng bỏ chút thời gian làm chuyện có-thì-tốt-không-thì-cũng-chẳng-sao này, thế nên khi nhận đc feedback của mọi người, Goom đều vô cùng trân trọng.

Nhờ những lời phản hồi của khách hàng, Goom như được tiếp thêm động lực để ngày càng cố gắng hoàn thiện những điều bản thân còn thiếu sót, hạnh phúc tiến bước trên con đường đã chọn cùng các sản phẩm chất lượng.

Một lần nữa, Goom xin đc cám ơn đến bạn và tất cả các khách hàng của Goom, dù biết nói bao nhiêu cũng là không đủ ❤️

Chân thành,
Goom

30/05/2024

Một ngày trời nóng nhưng mát lòng. Khách mua Diệp Hồng Liên về chỉ để choẹt ảnh chữa lành 😂. Nay tâm hồn sốp hơi rách, khách nào vá giùm sốp 1000 bông với ạ 😂

30/05/2024

Hành trình vạn dặm bắt đầu từ những chiếc feedback 👏👏👏
Một trong những khách đầu tiên quay lại mua trà bưởi non. Trà nưởi non nhà Goom farm chưa ai khen ngon, chỉ thấy kêu đắng, rồi làm sao cho đỡ đắng thôi ạ. Ngon thì chắc chắn khách cho nhiều mật ong rồi 😂😂😂
Bản thân trái bưởi non đã rất đắng rồi, một gói trà 80-90% là bưởi non thì ko thể nào thanh thanh, ngọt ngọt được đâu ạ. Nhưng vì những công dụng tuyệt vời của trái bưởi non trong việc hạ mỡ máu, gan nhiễm mỡ và giảm cân một cách an toàn mà chúng ta cứ nhắm mắt nhắm mũi vào uống. Uống dần rồi sẽ quen thôi. Gắng kiên trì nha mọi người 😉.

30/05/2024

ĐÀN ÔNG KHÔNG THỂ THIẾU HẸ - ĐÀN BÀ KHÔNG THỂ THIẾU CỦ SEN.
Nếu có 1 thứ bột quấy ăn hàng ngày thì đó chắc chắn ko phải là bột sắn dây mà nên là tinh bột củ sen.

Nhiều người đang dùng sắn dây sai cách. Sắn dây có tính lạnh và phát hãn. Dùng không đúng cách gây lạnh người, lạnh tay chân và hại chính khí. Trong đông Y người ta dùng vị cát căn để chữa các vấn đề phong nhiệt, giải rượu. Vì thế không nên dùng lâu dài như một thức bổ. Mặc dù, (tinh) bột sắn dây đã đỡ phát hãn hơn cát căn nhưng tính chất nó thì tương tự. Chính vì tính chất này khi dùng bột sắn dây (hàng ngày) phải dùng đúng bài - phối 5 vị bột sắn dây, mơ muối, nước tương đậu nành tự nhiên, trà bancha, nước cốt gừng.

Đối với củ sen, tính chất nó an toàn, thiên về bổ, nó mát mà ko phát hãn (ly tâm). Củ sen là vị thuốc ngẫu tiết. Tinh bột củ sen có tính tương tự. Củ sen nó chữa các vấn đề huyết nóng nhiệt, huyết ứ tắc hay hư hoả bốc lên. Nó kiện tỳ, bổ phế, đẹp da.

Tinh bột củ sen rất dôi, 1 thìa nhỏ pha được cả bát bột và trong veo. Có thể quấy nó với nước dừa tươi trên bếp thêm chút mơ muối, vài giọt nước gừng. Phụ nữ ăn đảm bảo sẽ thấy thanh nhẹ, da đẹp ngay.

-st-

Goom Farm có bán SET TINH BỘT CỦ SEN MIX 6 loại hạt dinh dưỡng & trái cây nhập khẩu (điều, hạnh nhân, kỷ tử, nam việt quất, nho xanh, khoai lang tím), kèm đường mía thô & trang trí thêm hoa quế. Mọi người ib để đặt hàng nhé^^

30/05/2024

⁉️Vì sao Trà dinh dưỡng nhà Goom lại gia thêm “trần bì”

Bởi theo Đông y, trần bì (vỏ quýt) có vị cay đắng, tính ấm, vào tỳ, phế. Có tác dụng làm ấm dạ dày, kiện tỳ, lý khí, hoá đờm, tiêu tích, chỉ khái. Dùng cho các trường hợp đầy tức bụng ngực, nôn nấc, ăn kém chậm tiêu, viêm khí phế quản, ho đờm nhiều

Còn theo Y học hiện đại, trong vỏ quýt có tinh dầu thơm gluccoxit orange, aldehit lemon, axít béo… có tác dụng gây hưng phấn tim, ức chế vận động của dạ dày, ruột, tử cung, là vị thuốc tốt để điều trị cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, có công hiệu nhất với những chứng bệnh tỳ vị khí trệ như trướng bụng, rối loạn tiêu hóa.

Do đó khi kết hợp trần bì với bí đao & lá sen (có tác dụng thoát nước lợi tiểu, thanh nhiệt giữ ẩm) sẽ rất có lợi cho những người có độ ẩm nặng. Những người thừa cân, hoặc những người dạ dày bị quá tải, có thể uống trà này để đạt được hiệu quả giảm mỡ giảm cân an toàn.

Goom Farm

08/06/2024

07/06/2024

07/06/2024

06/06/2024

06/06/2024

05/06/2024

04/06/2024

31/05/2024

30/05/2024

30/05/2024

30/05/2024

30/05/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category