https://www.facebook.com/144614014415834/

An Cốt Nam - Đai Treo Hỗ Trợ Cột Sống Tự Nhiên

28/08/2021

BẤT NGỜ VỚI HIỆU QUẢ TRỊ THẤP KHỚP TỪ TỎI NGÂM RƯỢU TRẮNG
Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, có công dụng hành khí trệ, làm ấm tỳ vị, giải độc và sát trùng. Tỏi không chỉ là loại gia vị thông thường mà còn có công dụng chữa bệnh. Tỏi thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đầy bụng, chậm tiêu, rối loạn tiêu hóa, đau bụng do lạnh, phù thũng, tiêu chảy, lỵ, sốt rét, ho gà, mụn nhọt, đỉnh độc, viêm loét lâu liền, rụng tóc, nấm tóc, rắn cắn…
Trong y học, tỏi được dùng vào mục đích chữa bệnh bằng nhiều cách khác nhau, như ăn sống, chế biến thức ăn, ngâm với rượu hoặc giấm.
Cách thực hiện tỏi ngâm rượu chữa thấp khớp:
Dùng độ 40 gr tỏi (đã bóc sạch vỏ), cắt nhỏ cho vào lọ ngâm cùng với 100 ml rượu trắng (45 độ), ngâm trong 10 ngày, thỉnh thoảng lắc lọ, ban đầu chỉ có màu trắng, sau chuyển sang màu vàng, đến ngày thứ 10 thì chuyển sang màu nghệ. Ngày dùng 2 lần (sáng 40 giọt trước khi ăn sáng, và tối 40 giọt trước khi đi ngủ). Do lượng uống mỗi lần như thế rất ít, nên cần thêm nước chín để nguội vào để uống.
**Lưu ý: Không dùng tỏi trong trường hợp đang dùng thuốc trị bệnh đái tháo đường, hoặc đang dùng thuốc điều trị chứng máu loãng.

24/08/2021

PHÈN CHUA, HÀNH KHÔ VÀ CAM TRỊ ĐAU CỔ VAI GÁY HIỆU QUẢ KHÔNG NGỜ
Rất ít người biết đến bài thuốc này, nhưng bạn có biết nó lại có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị chứng đau vai gáy.
Cách thực hiện:
+ Lấy 1 quả cam và cắt bỏ phần đầu. Sau đó khoét 1 ít phần ruột rồi cho phèn chua, 1 củ hành khô vào bên trong.
+ Tiếp theo cho quả cam lên bếp nướng đến khi nào thấy đen vỏ thì thôi.
+ Khi đã nướng xong bạn cắt thành từng lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng vai gáy, tránh để bị bỏng.
+ Thời gian đắp khoảng 5-10 phút bạn sẽ thấy cơn đau nặng hay nhẹ cũng giảm đi đáng kể

19/08/2021

CÂY CHÌA VÔI - KHẮC TINH ĐÁNH BẬT BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Bài thuốc điều trị thoái vị đĩa đệm gồm 6 vị, trong đó chìa vôi chính la đầu vị của bài thuốc này:
Cây Chìa vôi: 30g
Cây cỏ xước: 20g
Dền g*i: 20g
Tầm gửi: 20g
Cây cỏ ngươi: 20g
Lá lốt: 20g.
Cách dùng: Các vị thuốc đem rửa sạch, sắc với 1 lít nước, sắc cạn còn 500ml chia 3 lần uống sau bữa ăn 30 phút. Thuốc có vị đắng nhẹ và thơm, không có tác dụng phụ, ta có thể uống thay nước hàng ngày. Sử dụng bài thuốc trên liên tục trong 1 tháng là sẽ có hiệu quả.

14/08/2021

SỮA NGHỆ - THỨC UỐNG TỐT CHO BỆNH NHÂN XƯƠNG KHỚP
Nghệ theo y học cổ truyền có tính ấm tác dụng ích khí, trừ phong, hàn, thấp. Nghệ kết hợp với sữa động vật như sữa bò giúp quá trình hấp thu của cơ thể hiệu quả hơn. Bởi các tinh chất của nghệ cần kết hợp với protein mới phát huy hết được tác dụng. Trong sữa có nhiều canxi tốt cho quá trình tạo xương. Sữa cũng được cho là có tác dụng điều chỉnh tâm lý tốt lên. Do đó uống 1 cốc sữa nghệ ấm trong ngày thời tiết xấu sẽ giúp người bệnh xương khớp thấy giảm đau, tinh thần thoải mái.
Cách làm sữa nghệ
- Chuẩn bị
1/2 muỗng cà phê bột nghệ
1 ly sữa tươi
1 nửa ly nước lọc
2 - 3 hạt tiêu đen đã xay nhuyễn
- Cách pha
Bạn mang sữa đi đun sôi, sau đó thêm bột nghệ và tiêu đen vào và trộn đều, sau đó đổ thêm nước và đun sôi lại lần nữa.
Hãy uống hỗn hợp khi còn ấm vào thời gian trước khi đi ngủ mỗi tối. Thức uống này không chỉ giúp chữa ho, cảm lạnh, mà còn giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, hồng hào, tóc mềm mịn óng ả.

11/08/2021

BẬT MÍ CÁCH CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP RẤT HIỆU QUẢ TỪ CÂY NHÀU
Chuẩn bị: Quả nhàu non một lượng vừa đủ.
Thực hiện: Đem thái mỏng sau khô, cứ 300g dược liệu thì ngâm với 2 lít rượu 30 – 40 độ. Ngâm trong vòng 2 tuần là dùng được, mỗi lần uống 30 – 40ml, ngày sử dụng 2 lần.
Bài thuốc này rất hiệu quả nhưng cần phải được áp dụng đúng liều lượng đối với từng người. Vì thế, để được hướng dẫn chi tiết, bà con để lại thông tin qua link sau nhé:

07/08/2021

5 BÀI THUỐC NGÂM CHÂN DÂN GIAN TỐT CHO NGƯỜI ĐAU XƯƠNG KHỚP
Đau nhức các vùng xương khớp là triệu chứng của nhiều loại bệnh lý xương khớp khác nhau mà bệnh nhân có thể mắc phải.
Các chuyên gia xương khớp chỉ ra rằng. Đau xương khớp có thể cải thiện phần nào bằng cách ngâm chân thường xuyên.
Ngâm chân đúng cách bằng nước ấm giúp mạch máu ở gan bàn chân được sưởi ấm. Máu từ đó theo vòng tuần hoàn trong cơ thể đi tới các vùng khác nhau. Điều này làm cho sự tăng lưu thông máu trở nên nhanh chóng. Dòng máu ấm này làm giảm tình trạng huyết ứ tại các vùng đầu khớp. Ngoài ra còn làm giảm áp lực lên các rễ thần kinh bị chèn ép.
Sau đây là 5 bài thuốc ngâm chân dân gian dễ làm tốt cho người đau xương khớp:
1, Ngâm chân bằng lá lốt
Lá lốt tính cay nóng, tác dụng thăng khí, khu phong trừ hàn rất tốt cho xương khớp. Có thể dùng lá lốt tươi, lá lốt khô, lá lốt xao vàng đun sôi với nước. Sau đó pha nước đó cho ấm vừa rồi ngâm chân, nếu được thì lấy nước đó thấm lên vùng xương khớp bị đau. Mỗi ngày ngâm chân bằng nước lá lốt vào buổi tối đến khi đỡ thì thôi.
2, Ngâm chân bằng lá ngải cứu
Lá ngải cứu rất tốt với xương khớp do tính cay nóng lưu thông khí huyết, khu phong, trừ hàn thấp. Dùng ngải cứu tươi, khô, sao vào đều được, đun với nước lấy nước cốt bỏ lá hay để nguyên lá pha cho vừa độ ấm rồi ngâm chân. Vừa ngâm chân vừa lấy nước đó hay lá ngải cứu trong nước dấp vào vùng đau để tăng cường hiệu quả. Ngâm đều đặn mỗi tối, ngâm sau khi ra ngoài về bị nhiễm mưa gió, lạnh ẩm.
3, Ngâm chân bằng lá trầu không
Tính cay nóng, giúp lưu thông khí huyết, khu phong trừ hàn thấp là các đặc tính của lá trầu không tốt cho xương khớp. Người bệnh dùng lá tươi, khô, sao vàng đem đun với nước cho sôi để tinh chất thôi nhiều ra nước rồi chỉnh nhiệt độ nước vừa phải là ngâm được. Mỗi tối hay ra ngoài về bị nhiễm lạnh ẩm, mưa gió đều nên ngâm chân nước này.
4, Ngâm chân bằng nước gừng sả
Gừng, sả tính nóng, lưu thông khí huyết, trừ phong thấp, hàn tà. Gừng còn kháng viêm tốt cho bệnh xương khớp. Gừng, sả nên đập dập và đun sôi thêm chút muối rồi giữ ấm vừa phải để ngâm chân. Thường xuyên ngân chân vào buổi tối, sau khi vận động mạnh hoặc nhiễm mưa gió, lạnh ẩm.
5, Ngâm chân bằng lá trà xanh
Lá trà xanh có chất kháng viêm chống oxy hóa tự nhiên tốt và đi vào tạng can, toàn bộ tác động tốt cho hệ cơ xương. Ngâm chân với nước lá trà ấm mỗi tối giúp giảm đau xương khớp, tinh thần thư thái, giúp ngủ ngon.

07/08/2021

CÂY TẮC KÈ ĐÁ CHỮA TỤ MÁU, B**G GÂN DO CHẤN THƯƠNG
Chuẩn bị: Cây tắc kè đá tươi.
Thực hiện: Loại bỏ lá khô và lông tơ, sau đó rửa sạch, giã nhỏ và gói vào lá chuối đem nướng cho mềm. Dùng dược liệu đắp lên chỗ đau nhức và bó lại. Thay thuốc nhiều lần trong ngày cho đến khi máu tan và gân hồi phục hoàn toàn.

07/08/2021

* Mẹo Giảm Đau Lưng:
Tập thể dục
Nhiều người thường cho rằng không nên tập thể dục khi bị đau lưng. Thực tế, các bài tập như yoga, thể dục dưới nước, đi bộ quãng đường ngắn hoặc các hoạt động ít va chạm có thể giúp giảm bớt cơn đau lưng.
Việc duy trì các hoạt động hàng ngày còn giúp bạn nhanh hồi phục hơn. Ban đầu người bệnh sẽ khá vất vả để vận động, nhưng dần dần bạn sẽ thấy cơn đau giảm dần.
Chườm nóng hoặc lạnh
Chườm nóng có thể giúp làm giảm cơn đau lưng khi nó mới bắt đầu. Chườm lạnh có thể giúp giảm sự khó chịu và giảm viêm trong các giai đoạn cấp tính của đau lưng.
Không nên chườm đá lạnh trực tiếp lên da mà hãy bọc nó vào khăn để tránh da bị tổn thương.
Kiểm soát căng thẳng
Nhiều người cho rằng việc kiểm soát căng thẳng khi bị đau lưng là điều vô lý. Tuy nhiên, căng thẳng có thể kích hoạt tình trạng căng và co thắt cơ, bao gồm cả cơ lưng. Đặc biệt khi trong mùa dịch COVID-19, việc hạn chế ra đường sẽ khiến bạn buồn chán, dễ bị căng thẳng hơn.
Do đó, bạn hãy học cách giữ tinh thần luôn thoải mái, bằng cách: Tập thiền, hít thở sâu, yoga,...
Vật lý trị liệu và các liệu pháp thay thế khác
Các chuyên gia vật lý trị liệu có thể áp dụng nhiều phương pháp điều trị khác nhau, như nhiệt, siêu âm, kích thích điện và các kỹ thuật giãn cơ để giúp giảm đau ở các cơ và mô mềm của lưng.
Châm cứu cũng có thể giúp giảm cơn đau thắt lưng mạn tính bằng cách kích hoạt cơ thể giải phóng endorphin, một chất giảm đau tự nhiên, hoặc làm thay đổi các tính chất hóa học trong não để giúp người bệnh chịu đau tốt hơn.

07/08/2021

[MÓN ĂN NGON - CHỮA BỆNH TỐT]
CHẢ LƯƠN CUỐN LÁ LỐT HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP
Theo Đông y, lươn có vị ngon, tính ấm, bổ khí huyết, vừa giúp phục hồi các tổn thương bên trong cơ thể, vừa có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp. Chả lươn cuốn lá lốt là món ăn có tác dụng chữa nhược cơ, đau mỏi cơ, tê bì, đau nhức xương khớp và đặc biệt còn rất tốt cho bệnh nhân bị liệt nửa người.
Cách thực hiện:
- Lươn làm sạch, bỏ ruột, ướp với các gia vị như gừng tiêu, tỏi
- Dùng lá lốt cuốn lại thành chả rồi đem chiên hoặc nướng
- Dùng kết hợp với cơm, bún hoặc bánh mỳ.

07/08/2021

BẬT MÍ 3 BÀI THUỐC CHỮA ĐAU LƯNG TỪ ĐẬU ĐEN ĐƠN GIẢN DỄ LÀM
Dưới đây là 3 bài thuốc chữa đau lưng, thoát vị đĩa đệm từ đậu đen mà bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng:
1. Đậu đen hấp dừa xiêm
- Chuẩn bị: 1 quả dừa xiêm và 20g đậu đen
- Dừa xiêm vạt đầu rồi bỏ 20g đậu đen đã rửa sạch vào quả dừa.
- Đậy nắp dừa lại, rồi đem chưng cách thủy khoảng 3- 4 giờ cho đậu nhừ, uống nước và ăn cái.
- Mỗi tháng chỉ cần ăn 3-4 lần là đủ.
2. Rượu ngâm đậu đen
- Chuẩn bị: 2 lít rượu trắng, 900g đậu đen
- 300g đậu đen đem sao vàng; 300g nấu chìn nhừ và 300g cho đồ chín.
- Trộn đều ba loại trên cho vào 2 lít rượu chưng cách thủy 30 phút.
- Sau đó ngâm tiếp 7 ngày, mỗi ngày uống 1 chén nhỏ vào bữa ăn (tổng lượng 100ml/ ngày).
- Ngoài ra có thể dùng rượu cho thêm ít gừng tươi xào nóng, xoa bóp lưng rất hiệu nghiệm.
3. Đắp thuốc bằng đậu đen
- Chuẩn bị: 300g đậu đen
- Rửa sạch rồi cho vào cối giã nát.
- Cho đỗ đen vào sao vàng và đắp lên vùng bị đau nhức khoảng 15 phút
BÀI THUỐC TRÊN RẤT HIỆU QUẢ NHƯNG ĐỐI VỚI CƠ ĐỊA TỪNG NGƯỜI SẼ CÓ CÁCH ÁP DỤNG PHÙ HỢP RIÊNG
Để chắc chắn áp dụng đúng, mọi người điền thông tin vào Form sau, bác sĩ sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn cách áp dụng phù hợp và hiệu quả.

07/08/2021

Tập kéo giãn cơ sau khi làm mạnh cơ giúp làm giảm căng cơ do tập làm mạnh cơ tạo ra, cũng có thể tốt hơn nếu tập kéo giãn trước sau đó tập làm mạnh cơ. Dưới đây là hướng dẫn các bài tập kéo giãn cơ phòng ngừa đau vùng thắt lưng.
- Lăn nghiêng Hông
Vị thế bắt đầu: Người tập nằm ngửa trên đệm hoặc trên sàn nhà, hai gối gấp, lòng bàn chân sát trên mặt đệm
Thực hiện bài tập: Hai tay bắt chéo trước ngực, sau đó quay đầu và thân sang bên phải đồng thời quay hai gối sang bên trái đến mức tối đa. Giữ như vậy trong 5 giây, sau đó đưa hai gối, đầu và thân về vị thế ban đầu. Làm tiếp như vậy về phía bên đối diện. Tập từ 5 đến 10 lần cho mỗi bên

07/08/2021

CHỈ 5 PHÚT GÁC CHÂN LÊN TƯỜNG MỖI NGÀY, PHÒNG CHỐNG ĐƯỢC NGAY CÁC BỆNH XƯƠNG KHỚP
Tư thế gác chân lên tường là tư thế cơ bản trong yoga, rất nhẹ nhàng mà lại hiệu quả với sức khỏe và việc giảm cân. Động tác này rất dễ thực hiện, bạn không cần phải chuẩn bị dụng cụ và có thể tập ở bất cứ đâu, thậm chí là tập tại nhà ngay trên giường ngủ.
Để thực hiện, bạn hãy nằm trên giường, trên đệm hoặc thậm chí là trên sàn ở sát cạnh tường.
Cố gắng để mông áp sát vào tường càng nhiều càng tốt.
Gác chân lên tường, điều chỉnh tư thế sao cho cơ thể nằm vuông góc với tường, chân áp chặt vào tường
Hai tay để dọc theo 2 bên cơ thể hoặc đặt lên bụng, lòng bàn tay hướng lên hoặc hướng xuống đều được.
Trong quá trình tập, bạn có thể thực hiện một số điều chỉnh để giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, chẳng hạn như gác chân lên ghế, đặt một chiếc đệm dưới lưng hoặc kê một chiếc ghế dưới đầu nếu nền nhà quá cứng.
Chú ý tập trung vào hơi thở, hãy thử kéo dài hơi thở của bạn, hít một hơi thật sâu, chậm qua mũi và thở ra thật sâu, chậm qua mũi. Cố gắng giữ tư thế trong ít nhất 5 phút để đạt được nhiều lợi ích nhất.
Ngoài việc để thẳng chân lên tường như hướng dẫn trên, bạn cũng có thể thực hiện một vài biến thể của động tác này như dang rộng chân sang 2 bên để tạo thành hình chữ V hoặc kết hợp vươn tay (vươn tay phải hướng về phía mũi chân và nhấc người nghiêng về bên phải sao cho vai phải rời khỏi thảm, thắt chặt cơ bụng, sau đó đổi bên).

An Cốt Nam - Đai Treo Hỗ Trợ Cột Sống Tự Nhiên - 0375.968.923

28/08/2021

24/08/2021

19/08/2021

14/08/2021

11/08/2021

07/08/2021

07/08/2021

07/08/2021

07/08/2021

07/08/2021

07/08/2021

07/08/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category