14/09/2024
𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐯𝐚̀𝐢 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐒Ữ𝐀 𝐇𝐀̣𝐓.
Không thể bàn cãi rằng SỮA HẠT là 1 thức uống đầy dinh dưỡng cực kì tốt cho mọi thành viên - mọi lứa tuổi trong gia đình, ĐẶC BIỆT trẻ em, mẹ bầu, mẹ bỉm trong giai đoạn cho bé ti và người ăn chay...
Nhưng đối với mẹ bầu thì 𝗡𝗘̂𝗡 & 𝗞𝗢 𝗡𝗘̂𝗡 dùng hạt đậu nào cần nắm rõ đ𝗲̂̉ 𝗮𝗻 𝘁𝗼𝗮̀𝗻 𝗰𝗵𝗼 𝗴𝗶𝗮𝗶 đ𝗼𝗮̣𝗻 𝗧𝗛𝗔𝗜 𝗞𝗬̀.
- 𝑲𝑶 𝑵𝑬̂𝑵 dùng 𝗬́ 𝗗𝗜̃ trong quá trình thai kì.
👉 Hạt ý dĩ có nhiều axit amin rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên, ý dĩ có thể gây kích thích cơ tử cung nhẹ nhàng và tạo các co tử cung. Nếu ăn nhiều hạt ý dĩ trong quá trình mang thai rất có thể sẽ có nguy cơ gây ra sảy thai.
- 𝑴𝑬̀ Đ𝑬𝑵 𝑪𝑯𝑰̉ 𝑵𝑬̂𝑵 𝑫𝑼̀𝑵𝑮 𝑽𝑨̀𝑶 𝑻𝑯𝑨𝑰 𝑲𝑰̀ 𝑪𝑼Ố𝑰.
- 𝑳𝑼́𝑨 𝑴𝑨̣𝑪𝑯 𝒉𝒂̣𝒏 𝒄𝒉𝒆̂́ 𝒅𝒖̀𝒏𝒈 𝒐̛̉ 𝒕𝒉𝒂𝒊 𝒌𝒊̀ 𝒈𝒊𝒂𝒊 đ𝒐𝒂̣𝒏 đ𝒂̂̀𝒖 vì tuy lúa mạch là ngũ cốc dinh dưỡng, tuy nhiên nó có tác dụng kích thích cơ trơn tử cung, dễ thúc đẩy cơn co tử cung và do đó có khả năng gây sảy thai cho mẹ bầu.
💓 Mẹ bầu ngoài những hạt nên hạn chế thì có thể mix đa dạng các hạt để ko bị quá dư hay quá thiếu chất. Và nhớ hãy lưu ý đừng nên bỏ qua
👉 𝗖𝗔́𝗖 𝗟𝗢𝗔̣𝗜 𝗛𝗔̣𝗧 𝗚𝗜𝗔̀𝗨 𝗢𝗠𝗘𝗚𝗔 𝟯-𝟲-𝟵 tốt cho sự phát triển của thai nhi: 𝒐́𝒄 𝒄𝒉𝒐́, 𝒎𝒂𝒄𝒄𝒂, đ𝒊𝒆̂̀𝒖, 𝒍𝒂𝒏𝒉, 𝒈𝒂𝒊 𝒅𝒂̂̀𝒖, 𝒉𝒂̣𝒕 𝒃𝒊́, đ𝒂̣̂𝒖 𝒑𝒉𝒐̣̂𝒏𝒈, 𝒉𝒂̣𝒕 𝒑𝒉𝒊̉, 𝒉𝒂̣𝒕 𝑩𝒓𝒂𝒛𝒊𝒍,...
👉 𝗖𝗔́𝗖 𝗛𝗔̣𝗧 𝗚𝗜𝗔̀𝗨 𝗖𝗔𝗡𝗫𝗜 𝘃𝗮̀ 𝗦𝗔̆́𝗧 tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi:
- Giàu SẮT: thường thuộc nhà họ đậu như đ𝒂̣̂𝒖 𝒏𝒂̀𝒏𝒉, đ𝒂̣̂𝒖 𝒍𝒂̆𝒏𝒈, đ𝒂̣̂𝒖 𝒉𝒂̀ 𝒍𝒂𝒏, Đ𝑨̣̂𝑼 𝑻𝑹𝑨̆́𝑵𝑮, đ𝒂̣̂𝒖 𝒙𝒂𝒏𝒉, đ𝒂̣̂𝒖 đ𝒆𝒏, đ𝒂̣̂𝒖 đ𝒐̉, 𝒉𝒂̣𝒏𝒉 𝒏𝒉𝒂̂𝒏, 𝒉𝒂̣𝒕 𝒌𝒆̂, 𝑫𝒊𝒆̂𝒎 𝑴𝒂̣𝒄𝒉, 𝒉𝒂̣𝒕 𝑩𝒊́, 𝒀𝒆̂́𝒏 𝑴𝒂̣𝒄𝒉, 𝑮𝒂̣𝒐 𝑳𝒖̛́𝒕,... (củ sen cũng là 1 nguyên liệu có thể dùng nấu sữa hạt và cực kì giàu sắt)
- Giàu CANXI: 𝒄𝒉𝒊𝒂, 𝒉𝒂̣𝒏𝒉 𝒏𝒉𝒂̂𝒏, đ𝒂̣̂𝒖 𝒏𝒂̀𝒏𝒉, đ𝒂̣̂𝒖 𝒕𝒓𝒂̆́𝒏𝒈, 𝒉𝒂̣𝒕 𝒉𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈, 𝒉𝒂̣𝒕 𝒌𝒆̂
👉 𝗖𝗔́𝗖 𝗛𝗔̣𝗧 𝗚𝗜𝗔̀𝗨 𝗔𝗫𝗜𝗧 𝗙𝗢𝗟𝗜𝗖 giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh (hậu quả là nứt đốt sống, vô sọ…)..
