HỒNG PHÚC

04/06/2026

21/05/2026

21/05/2026

PHÂN LOẠI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM THEO DÂY THẦN KINH BỊ CHÈN ÉP
- L3: Thoát vị chèn ép rễ L3 thường gây đau vùng thắt lưng lan ra mặt trước đùi. Người bệnh có cảm giác tê bì, yếu cơ đùi, khó đứng lên ngồi xuống hoặc leo cầu thang.
- L4: Chèn ép dây thần kinh L4 gây đau từ lưng xuống mặt trước đùi đến đầu gối và cẳng chân. Triệu chứng thường gặp là yếu cơ chân, giảm phản xạ gối, đi lại khó khăn.
- L5: Đây là vị trí phổ biến nhất. Người bệnh đau từ thắt lưng lan xuống mông, mặt ngoài đùi, cẳng chân và mu bàn chân. Có thể xuất hiện tê ngón chân cái, yếu cổ chân, đi nhón gót khó.
- S1: Đau lan từ mông xuống mặt sau đùi, bắp chân và gót chân. Người bệnh thường tê lòng bàn chân, yếu cơ bắp chân, giảm phản xạ gân gót.
- S2: Chèn ép S2 gây đau sâu vùng mông, mặt sau đùi và cảm giác tê lan xuống chân. Một số trường hợp có co cứng cơ và khó vận động kéo dài.
- S3: Thoát vị nặng chèn ép S3 có thể gây tê vùng tầng sinh môn, rối loạn cảm giác và ảnh hưởng kiểm soát tiểu tiện.
- Đau lưng thông thường: Chủ yếu do căng cơ, sai tư thế hoặc thoái hóa nhẹ. Đau thường khu trú ở lưng, ít lan xuống chân và giảm khi nghỉ ngơi.
Dr Thanh

21/05/2026

Cách kiểm tra: bạn có đang bị đau thần kinh tọa
1. Đau thần kinh tọa là tình trạng dây thần kinh tọa bị chèn ép hoặc kích thích, gây đau từ vùng thắt lưng lan xuống mông, đùi, bắp chân và bàn chân.
- Nguyên nhân thường gặp là thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống hoặc co cứng cơ hình lê.
2. Cách kiểm tra đơn giản tại nhà:
- Bạn đứng thẳng, từ từ cúi gập người xuống sao cho hai tay cố gắng chạm vào mũi bàn chân nhưng vẫn giữ đầu gối thẳng.
- Trong lúc thực hiện, hãy chú ý cảm giác đau hoặc tê xuất hiện ở vùng mông, mặt sau đùi, bắp chân hay bàn chân.
- Ngoài ra, có thể nằm ngửa rồi nâng thẳng từng chân lên cao.
- Nếu xuất hiện đau lan dọc từ thắt lưng xuống chân thì có thể liên quan đến thần kinh tọa.
3. Dấu hiệu nghi ngờ đau thần kinh tọa:
- Đau lan từ lưng xuống chân một bên.
- Tê bì, châm chích ở chân hoặc bàn chân.
- Đau tăng khi cúi người, ho hoặc ngồi lâu.
- Cảm giác yếu chân, đi lại khó khăn.
4. Lưu ý:
- Các bài kiểm tra tại nhà chỉ mang tính tham khảo. - Nếu đau kéo dài, tê nhiều hoặc yếu chân, nên đi khám để được chẩn đoán chính xác bằng thăm khám và chụp MRI hoặc X-quang.
Dr Thanh

21/05/2026

Tăng cường sinh lực nam giới
Giảm xuất tinh sớm
Kéo dài cuộc yêu
Giữ hạnh phúc Gia Đình