CLB Thiền Dưỡng Sinh Quang Phúc

27/08/2026

Kính gửi cả nhà lịch lớp Thiền Năng lượng trường sinh học cấp 1 và 2 tháng 9/2026. Chúc lớp học thành công tốt đẹp ạ!

23/08/2026

🌿 THẾ NÀO LÀ “TÂM VÔ NIỆM”?
Nhiều người hiểu vô niệm là trong đầu không còn một ý nghĩ nào. Nhưng nếu vậy thì các Tổ cũng không thể nói chuyện, làm việc hay giúp người.
Vô niệm không phải là không có niệm.
Mà là có niệm nhưng không bị niệm trói buộc.
Một ý nghĩ khởi lên — biết.
Một cảm xúc xuất hiện — biết.
Nghe một âm thanh — biết.
Gặp một chuyện thuận nghịch — biết.
Biết rồi để nó đi.
Không chạy theo.
Không chống lại.
Không nắm giữ.
Không biến nó thành câu chuyện “tôi” và “của tôi”.
Vì vậy, người có tâm vô niệm vẫn suy nghĩ, vẫn nói, vẫn làm việc, vẫn yêu thương và sống giữa cuộc đời như mọi người.
Chỉ khác một điều:
Niệm đến mà không giữ.
Niệm đi mà không tiếc.
Cảnh đến mà tâm không dính.

Và cũng không cần tạo ra một “người quan sát” đứng phía sau để kiểm soát tâm.
Thấy chỉ là thấy.
Nghe chỉ là nghe.
Niệm khởi thì biết, niệm diệt thì thôi.
Có lẽ đó mới thực sự là tự do, là giải thoát:
Không phải làm cho tâm không còn niệm,
mà là để không một niệm nào có thể trói buộc tâm. 🌿

22/08/2026

"sống trọn vẹn" không phải là một trạng thái đặc biệt, mà là mình thôi đòi hỏi cuộc sống phải trở thành một điều gì khác mới chịu sống.
Ngày vui thì biết mình đang vui.
Ngày khó thì biết mình đang khó.
Có được thì biết đủ.
Mất đi thì học cách buông.
Thương ai thì thương cho tử tế.
Sai thì sửa.
Đúng thì làm.
Không biết thì học.
Và rồi ngày nào cũng sống hết lòng với ngày ấy.
Không cần phải trở thành một con người hoàn hảo. Chỉ cần mỗi ngày bớt một chút chấp, thêm một chút sáng, thêm một chút thương.
Đến cuối cùng, có lẽ hạnh phúc không phải là:
“Tôi đã có một cuộc đời thật tuyệt vời.”
mà là:
“Tôi đã thật sự có mặt trong cuộc đời mình.”
Nếu làm được vậy, dù đời dài hay ngắn, thuận hay nghịch, một đời cũng đã đủ đầy. 🌿

16/07/2026

Cả đại gia đình cùng đồng hành với Thiền NLTSH
Lớp thiền NLTSH cấp 3 - Khóa 3 diễn ra ngày 11/7/2026 chào đón một học viên vô cùng đặc biệt – bác Nguyễn Thị Sợi, sinh năm 1949, người có cả một đại gia đình cùng đồng hành trên hành trình thực hành Thiền NLTSH.
Gia đình bác Sợi được nhiều người ví là một "đại gia đình Thiền". Ba người con trai của bác đều đã học thiền, trong đó có hai người đã hoàn thành lớp cấp 3. Con dâu của bác cũng đã học lớp cấp 1-2.
Chỉ riêng trong khóa Thiền NLTSH cấp 1–2 và cấp 3 diễn ra vào tháng 7/2026, gia đình bác đã có 3 thành viên tham gia lớp cấp 1–2 và 6 thành viên tham gia lớp cấp 3. Không chỉ dừng lại ở các thành viên trong gia đình gần, hành trình ấy còn được mở rộng tới em dâu, em rể và cả gia đình thông gia, những người cũng đã tham gia các khóa học Thiền NLTSH. Tính đến nay, 15 thành viên trong đại gia đình bác đã và đang theo học Thiền NLTSH – một con số ấn tượng, thể hiện sự lan tỏa mạnh mẽ của phương pháp thực hành này trong cùng một gia đình. Theo chia sẻ của bác Sợi, ở khóa học tiếp theo sẽ có thêm 2 thành viên trong gia đình đăng ký tham gia.
Câu chuyện của gia đình bác Nguyễn Thị Sợi là minh chứng sinh động cho sức lan tỏa của Thiền NLTSH. Từ người con trai cả của bác tìm hiểu và thực hành, giá trị của Thiền đã được chia sẻ, kết nối và truyền cảm hứng đến nhiều thế hệ trong gia đình, cùng nhau xây dựng một môi trường sống tích cực, yêu thương và phát triển.

Ảnh bác Sợi (người đứng thứ 2 từ trái sang phải), cùng các em và con cháu tham gia học lớp thiền cấp 3 (ngày 16/7/2026).

02/07/2026

Chuẩn bị lớp mới!

Mời cả nhà tham gia lớp thiền tháng 7/2026. Các thiền viên cấp 1,2 luyện tập thật tốt để tham gia lớp cấp 3 nhé ạ!

23/06/2026

Mời cả nhà tham gia lớp thiền tháng 7/2026. Các thiền viên cấp 1,2 luyện tập thật tốt để tham gia lớp cấp 3 nhé ạ!

11/06/2026

Các bác nếu muốn vào trường thiền Hội Vân học thì tham khảo thông tin nhé ạ. Vào trường chỉ chuyên tâm thiền tập sẽ tốt hơn rất nhiều!

26/05/2026

Mời cả nhà cập nhật lịch học thiền năm 2026!

25/05/2026

CẨM NANG CÔNG ÁN THIỀN GIÚP PHÁ CHẤP
Thiền Tu Tâm – An Nhiên – Tự Tại

CÔNG ÁN THIỀN GIÚP PHÁ CHẤP
“Không phá cảnh — chỉ phá tâm chấp cảnh”

LỜI MỞ
Công án trong Thiền không phải câu đố để suy luận.
Cũng không phải triết lý để tranh luận.
Công án giống:
- một nhát búa phá chấp,
- một tiếng sét làm tâm bừng tỉnh.
Thiền sư thường dùng:
- lời nghịch lý,
- hành động kỳ lạ,
- im lặng,
- tiếng hét,
- một câu hỏi vô đáp án…
…để chặt đứt dòng suy nghĩ bám chấp của người học đạo.
Người đọc công án:
- không nên chỉ hiểu bằng lý trí,
- mà phải soi lại chính mình.

1. “AI TRÓI NGƯƠI?”
Một người hỏi thiền sư:
“Xin thầy giúp con được giải thoát.”
Thiền sư hỏi:
“Ai trói ngươi?”
Người kia đứng lặng.
Thiền sư nói:
“Không ai trói, sao tìm giải thoát?”
Phá chấp gì?
Con người thường nghĩ:
- đời làm mình khổ,
- người khác làm mình đau,
- hoàn cảnh giam mình.
Nhưng phần lớn:
chính tâm chấp đang trói mình.

2. “CỐC NƯỚC ĐẦY”
Một học giả đến học thiền.
Ông liên tục nói về:
- kiến thức,
- kinh sách,
- hiểu biết của mình.
Thiền sư lặng lẽ rót trà.
Trà tràn cả ly.
Học giả nói:
“Đầy rồi, sao còn rót?”
Thiền sư đáp:
“Tâm ông cũng đầy như chiếc ly này.”

3. “LÁ CỜ HAY GIÓ?”
Hai nhà sư tranh luận:
- người nói cờ động,
- người nói gió động.
Lục Tổ Huệ Năng đi ngang qua nói:
“Không phải gió động,
không phải cờ động,
mà tâm các ông động.”

4. “TIẾNG VỖ CỦA MỘT BÀN TAY”
Thiền sư hỏi:
“Hai bàn tay vỗ tạo ra âm thanh.
Một bàn tay vỗ thì âm thanh gì?”

5. “ĐÓI ĂN, MỆT NGỦ”
Người hỏi:
“Thế nào là đạo?”
Thiền sư đáp:
“Đói ăn, mệt ngủ.”

6. “BUÔNG XUỐNG”
Một người cầu đạo hỏi:
“Con phải làm gì để giác ngộ?”
Thiền sư nói:
“Buông xuống.”

7. “CHIẾC GƯƠNG BÁM BỤI”
Người hỏi:
“Làm sao tâm được thanh tịnh?”
Thiền sư đáp:
“Gương vốn sáng, chỉ vì bụi bám.”

8. “GẶP PHẬT GIẾT PHẬT”
Thiền sư nói:
“Gặp Phật giết Phật,
gặp Tổ giết Tổ.”

9. “TRƯỚC KHI GIÁC NGỘ”
Người hỏi:
“Trước khi giác ngộ làm gì?”
Thiền sư:
“Gánh nước, chẻ củi.”
Người hỏi:
“Sau khi giác ngộ?”
Thiền sư:
“Gánh nước, chẻ củi.”

10. “KHÔNG”
Một nhà sư hỏi:
“Con chó có Phật tính không?”
Thiền sư Triệu Châu đáp:
“Không.”

KỆ KẾT
Tâm bám đâu, khổ ở đó.
Tâm buông được, đường liền thông.
Ngoài đời không xiềng xích,
Chỉ tự tâm nhốt tự tâm.

14/05/2026

Chúc mừng các quý học viên đã hoàn thành lớp thiền cấp 1 diễn ra từ ngày 11/5 đến ngày 13/5/2026.
Khóa 3 năm 2026 này đã thu hút sự tham gia của các học viên với nhiều độ tuổi và ngành nghề khác nhau, tạo nên bầu không khí học tập tích cực, đoàn kết và đầy năng lượng. Một tín hiệu rất đáng mừng là khóa học lần này có sự góp mặt của nhiều thiền viên trẻ trung, khỏe mạnh ở độ tuổi trên dưới 30. Đặc biệt, học viên trẻ nhất sinh năm 2004. Điều này cho thấy ngày càng nhiều bạn trẻ quan tâm hơn đến việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua thiền dưỡng sinh.

Chia sẻ tại khóa học, anh Lương Hải Bình – Chủ nhiệm Câu lạc bộ Thiền dưỡng sinh Quang Phúc – cho biết đây là một dấu hiệu hết sức tích cực. Theo anh, việc người trẻ chủ động tìm hiểu và thực hành thiền dưỡng sinh sẽ góp phần nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe từ sớm, đúng với tinh thần “phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh”.

Trong suốt 3 ngày học, các học viên đã được hướng dẫn những kiến thức cơ bản về phương pháp thiền năng lượng trường sinh học và cân bằng tinh thần. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, khóa học còn mang đến cơ hội giao lưu, kết nối và lan tỏa lối sống tích cực đến cộng đồng.
Từ ngày hôm nay 14/5/2026, các học viên sẽ tiếp tục lớp cấp 2 của khóa học. Chúc các cô chú anh chị em tiếp tục khóa học với năng lượng tích cực và gặt hái được nhiều thành tựu cho bản thân!