Bếp Mầm - Liệu trình dinh dưỡng cho mẹ và bé

Bếp Mầm - Liệu trình dinh dưỡng cho mẹ và bé 𝐃𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐱𝐚𝐧𝐡 - 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ 𝐦𝐚̣𝐧𝐡
📍209 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
🌱Page phụ của "Bếp Mầm - Thức uống thuần chay"
📞0348086092

Mụn nội tiết sau sinh: Vì sao nhiều mẹ chọn gừng thay vì mỹ phẩm mạnh?Sau sinh, sự thay đổi hormone khiến nhiều mẹ gặp m...
13/04/2026

Mụn nội tiết sau sinh: Vì sao nhiều mẹ chọn gừng thay vì mỹ phẩm mạnh?

Sau sinh, sự thay đổi hormone khiến nhiều mẹ gặp mụn viêm, mụn nội tiết, đặc biệt khi đang cho con bú nên khó dùng các sản phẩm treatment mạnh.

🔬 Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Ethnopharmacology, hoạt chất 6-gingerol trong gừng có khả năng ức chế các chất gây viêm, từ đó hỗ trợ giảm phản ứng viêm trong cơ thể.

🔬 Ngoài ra, gừng còn được ghi nhận có tính chống oxy hóa, giúp giảm stress oxy hóa – một yếu tố liên quan đến các vấn đề da như mụn (International Journal of Preventive Medicine).

💚 Quan trọng hơn, gừng là thực phẩm tự nhiên và được xem là an toàn với mẹ đang cho con bú khi dùng ở mức thực phẩm (LactMed – U.S. National Library of Medicine).

🌿 Vì vậy nhiều mẹ lựa chọn Ginger Shot như một cách bổ sung gừng tự nhiên mỗi ngày, hỗ trợ cơ thể và làn da từ bên trong.

Bếp Mầm – Ginger Shot tươi mỗi ngày.

12/04/2026

“Chị uống 7 ngày thấy da sáng hơn, giảm mụn rõ.”
Đó là feedback mà khách nhà Bếp Mầm gửi lại sau khi dùng Skin Shot mỗi ngày.

Điều này không phải ngẫu nhiên. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các hợp chất chống oxy hóa trong thực vật có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.

🔬 Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Food Science & Nutrition, củ dền chứa betalains – một nhóm chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa gốc tự do và giảm stress oxy hóa trong cơ thể. Những yếu tố này được xem là nguyên nhân thúc đẩy lão hóa và các vấn đề da như viêm, xỉn màu. ()

🔬 Các nghiên cứu da liễu cũng cho thấy các hợp chất chống oxy hóa trong củ dền có khả năng bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương oxy hóa, giảm viêm và hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi của da. ()

Khi kết hợp cùng táo – lựu – chanh – gừng, Skin Shot trở thành một nguồn bổ sung polyphenol, vitamin và hợp chất thực vật giúp cơ thể tăng khả năng chống oxy hóa – yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.

🌿 Skin Shot – 50ml mỗi ngày
Một thói quen nhỏ giúp cơ thể được nạp thêm dưỡng chất thực vật, để làn da khỏe dần từ bên trong.

💙 GINGER SPIRULINA BLUE – SIÊU THỰC PHẨMMột phiên bản đặc biệt của ginger shot truyền thống, kết hợp gừng tươi + blue s...
08/04/2026

💙 GINGER SPIRULINA BLUE – SIÊU THỰC PHẨM

Một phiên bản đặc biệt của ginger shot truyền thống, kết hợp gừng tươi + blue spirulina (tảo xoắn xanh) – siêu thực phẩm nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao.

✨ Một shot nhỏ – nhiều lợi ích cho cơ thể:

💙 Tăng cường đề kháng tự nhiên
Gừng giúp kháng viêm, làm ấm cơ thể và giảm cảm lạnh.
Blue spirulina giàu phycocyanin – chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào.

⚡ Nạp năng lượng nhanh – tỉnh táo tự nhiên
Giúp cơ thể tỉnh táo và tập trung mà không gây bồn chồn như cà phê.
Đồng thời hỗ trợ phục hồi năng lượng sau khi vận động.

🌿 Thanh lọc cơ thể – hỗ trợ da khỏe
Blue spirulina hỗ trợ thải độc và làm sạch cơ thể.
Kết hợp gừng và chanh giúp tiêu hóa tốt hơn, từ đó làn da cũng sáng khỏe hơn.

🔥 Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng
Gừng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, rất phù hợp dùng sau bữa ăn nặng.

🎯 Phù hợp với:
• Người làm việc căng thẳng, cần tăng đề kháng
• Người theo lối sống healthy, ăn chay, detox
• Người muốn chăm sóc da và cơ thể từ bên trong

🥃 Chỉ một shot nhỏ mỗi ngày – đánh thức năng lượng tự nhiên của cơ thể.

📍 Có tại Bếp Mầm – Thức uống thuần chay

🥃 30 ngày uống Ginger Shot – cơ thể thay đổi gì?Nhiều nghiên cứu cho thấy gừng có thể hỗ trợ giảm cân tự nhiên nhờ các h...
07/04/2026

🥃 30 ngày uống Ginger Shot – cơ thể thay đổi gì?

Nhiều nghiên cứu cho thấy gừng có thể hỗ trợ giảm cân tự nhiên nhờ các hoạt chất sinh học trong củ gừng.

📚 Một đánh giá khoa học năm 2019 cho thấy:
Việc bổ sung gừng giúp giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, tỉ lệ eo – hông và mỡ bụng ở những người thừa cân.

👩 Một nghiên cứu khác trên 80 phụ nữ béo phì cho thấy:
Sau khi dùng khoảng 2g bột gừng mỗi ngày trong 12 tuần, người tham gia có xu hướng:
• Giảm BMI (chỉ số khối cơ thể)
• Giảm mức insulin trong máu – yếu tố thường liên quan đến béo phì.

🌿 Các nhà khoa học cho rằng gừng có thể hỗ trợ giảm cân nhờ:
• Tăng lượng calo cơ thể đốt cháy
• Giảm viêm trong cơ thể
• Hỗ trợ chuyển hóa tốt hơn

✨ Vì vậy, một shot gừng nhỏ mỗi ngày không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ hành trình giữ dáng và chăm sóc sức khỏe tự nhiên.

📍 Ginger Shot – Bếp Mầm
Ép từ gừng tươi và nguyên liệu tự nhiên, tiện dùng mỗi ngày.

🌰 Mẹ chọn vị hạt nào cho tuần mới?Một tuần mới bắt đầu, cũng là lúc cơ thể cần được nạp lại năng lượng lành mạnh 🌿Tại Bế...
07/04/2026

🌰 Mẹ chọn vị hạt nào cho tuần mới?

Một tuần mới bắt đầu, cũng là lúc cơ thể cần được nạp lại năng lượng lành mạnh 🌿

Tại Bếp Mầm, mỗi chai sữa hạt đều được nấu từ hạt nguyên chất, không phụ gia, giúp mẹ:
✨ No lâu – nhẹ bụng
✨ Bổ sung dinh dưỡng tự nhiên
✨ Phù hợp cho mẹ bỉm, người ăn healthy và dân văn phòng

Tuần này mẹ muốn đổi vị nào?
🥜 Hạt điều, đậu xanh, yến mạch
🌰 Hạnh nhân óc chó mè đen
🌾 Óc chó đỗ đen gạo lứt
🥥 Hạt sen, táo đỏ, kì tử, yến mạch

💬 Comment vị hạt mẹ thích nhất, Bếp Mầm chuẩn bị cho tuần mới nhé!

📍 Bếp Mầm – Sữa hạt thuần chay mỗi ngày

🌿 Siêu thức uống giúp mẹ phục hồi sau sinhSự kết hợp từ gạo rang – hạt điều – bí xanh – tảo xoắn Spirulina tạo nên một l...
03/04/2026

🌿 Siêu thức uống giúp mẹ phục hồi sau sinh

Sự kết hợp từ gạo rang – hạt điều – bí xanh – tảo xoắn Spirulina tạo nên một ly sữa hạt thanh nhẹ nhưng giàu dưỡng chất, rất phù hợp cho mẹ trong giai đoạn sau sinh cần phục hồi cơ thể.

✨ Tảo xoắn Spirulina được xem là “siêu thực phẩm” nhờ hàm lượng dinh dưỡng đậm đặc: giàu protein thực vật, sắt, vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa.

Với mẹ sau sinh, tảo xoắn có thể:
• Hỗ trợ phục hồi cơ thể nhờ nguồn protein và khoáng chất giúp tái tạo năng lượng.
• Bổ sung sắt, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu và mệt mỏi sau sinh.
• Tăng sức đề kháng, giúp cơ thể mẹ khỏe hơn trong giai đoạn chăm con nhỏ.
• Bổ sung vi chất cho mẹ đang cho con bú, từ đó hỗ trợ chất lượng dinh dưỡng của sữa mẹ.

Khi kết hợp cùng gạo rang thơm dịu, hạt điều béo mịn và bí xanh thanh mát, ly sữa vừa dễ uống vừa giúp mẹ bổ sung dưỡng chất nhẹ nhàng mỗi ngày.

🌱 Một ly sữa ấm – nuôi dưỡng mẹ khỏe, sữa mẹ thêm đủ chất cho bé.

Tiểu đường thai kỳ – Không phải cứ “kiêng ngọt” là đủ 🌿Ít ai biết rằng 75–80% mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể đưa đư...
01/04/2026

Tiểu đường thai kỳ – Không phải cứ “kiêng ngọt” là đủ 🌿

Ít ai biết rằng 75–80% mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể đưa đường huyết về mức ổn định chỉ nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.

Một vài nguyên tắc dinh dưỡng thường được khuyến nghị cho mẹ bầu:

• Chia nhỏ bữa ăn trong ngày: 3 bữa chính + 2 bữa phụ để tránh tăng đường huyết đột ngột.
• Ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp như rau xanh, trái cây tự nhiên.
• Tăng cường thực phẩm giàu protein và chất béo tốt giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn.
• Hạn chế đồ ngọt tinh luyện như nước ngọt, bánh kẹo, kem…
• Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất trong khẩu phần mỗi ngày.

🌱 Sữa hạt thuần chay nấu cùng chà là là lựa chọn được nhiều mẹ bầu quan tâm.

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, mè đen cung cấp protein thực vật và chất béo tốt, giúp no lâu và ổn định năng lượng.

✨ Chà là có chỉ số GI khoảng 42–55, thấp hơn đường tinh luyện (65–70), nên vị ngọt được hấp thu chậm hơn, giúp hạn chế tăng đường huyết đột ngột.

Nhờ vậy, ly sữa hạt có vị ngọt dịu tự nhiên, không cần thêm đường tinh luyện, phù hợp làm bữa phụ nhẹ nhàng trong ngày.

Mỗi thai kỳ là khác nhau, mẹ bầu nên theo dõi đường huyết và tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn chế độ ăn phù hợp.
📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟖.𝟎𝟖𝟔.𝟎𝟗𝟐
📍 Địa chỉ: 209 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
⏰ Hoạt động: 8h - 19h

Hôm nay Bếp nhận được tin vui từ mẹ vừa đón bé yêu. Mẹ đã kiên trì dùng dòng sữa hạt lợi sữa của Mầm từ những tuần cuối ...
30/03/2026

Hôm nay Bếp nhận được tin vui từ mẹ vừa đón bé yêu. Mẹ đã kiên trì dùng dòng sữa hạt lợi sữa của Mầm từ những tuần cuối thai kỳ và kết quả thật sự ngọt ngào. ✨

Thực tế, không có loại sữa nào là ""thần chú"" giúp sữa về chỉ sau 1 ly. Nhưng việc bổ sung đúng và đủ dưỡng chất từ sớm chính là cách mẹ xây dựng nền tảng vững chắc cho cơ thể:

🌾 Bồi bổ tuyến sữa: Các loại hạt như mè đen, óc chó, hạt điều... cung cấp chất béo tốt và khoáng chất, giúp cơ thể mẹ sẵn sàng cho việc sản xuất sữa.

🌿 Giữ tâm lý nhẹ nhàng: Uống một ly sữa hạt ấm, thơm lành giúp mẹ thư giãn – yếu tố tiên quyết để hormone oxytocin hoạt động, giúp sữa xuống dễ dàng hơn.

🥛 Hỗ trợ phục hồi: Sau cuộc vượt cạn mất sức, sữa hạt giúp mẹ nạp lại năng lượng nhanh chóng mà không gây đầy bụng, khó tiêu.

""Niềm vui của mẹ là hạnh phúc của Mầm. Cảm ơn mẹ đã tin tưởng để Bếp đồng hành trong những giây phút thiêng liêng nhất của cuộc đời."" 💛

💬 Nếu mẹ đang ở những tuần cuối thai kỳ và lo lắng về nguồn sữa cho con, hãy nhắn cho Bếp để cùng chuẩn bị lộ trình phù hợp nhất nhé!

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟖.𝟎𝟖𝟔.𝟎𝟗𝟐
📍 Địa chỉ: 209 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
⏰ Hoạt động: 8h - 19h

🤰 THÁNG CUỐI THAI KỲ: MẸ CẦN CHUẨN BỊ GÌ ĐỂ SẴN SÀNG ĐÓN BÉ?""Giờ G"" đang đến gần, bên cạnh việc chuẩn bị giỏ đồ đi sin...
27/03/2026

🤰 THÁNG CUỐI THAI KỲ: MẸ CẦN CHUẨN BỊ GÌ ĐỂ SẴN SÀNG ĐÓN BÉ?

""Giờ G"" đang đến gần, bên cạnh việc chuẩn bị giỏ đồ đi sinh, mẹ có biết điều gì quan trọng không kém để đón bé yêu thuận lợi nhất? Đó chính là chuẩn bị một nguồn sữa sẵn sàng. ✨

Đừng để đến lúc sinh xong mới lo tìm cách ""gọi sữa về"". Tháng cuối là thời điểm vàng để mẹ bồi bổ, tạo tiền đề cho tuyến sữa hoạt động mạnh mẽ ngay khi bé chào đời.

🥛 Dòng Sữa Lợi Sữa – Kích hoạt nguồn sữa tự nhiên
Bếp Mầm đồng hành cùng mẹ trong giai đoạn nước rút này với dòng sữa chuyên biệt giúp:

🌱 Kích hoạt tuyến sữa: Các loại hạt lợi sữa (Mè đen, óc chó, hạt điều...) giúp bồi bổ cơ thể, hỗ trợ gọi sữa về nhanh và đều hơn ngay sau sinh.

💪 Tăng chất lượng sữa: Cung cấp chất béo tốt và khoáng chất để nguồn sữa non đầu tiên của mẹ thật giàu dưỡng chất.

🍃 Nhẹ bụng, đủ chất: Giúp mẹ duy trì năng lượng cho cuộc vượt cạn mà không gây đầy bụng, khó tiêu trong những tuần cuối nặng nề.

""Sẵn sàng từ bên trong để hành trình đón con thật trọn vẹn. Mẹ khỏe, con no nê ngay từ những phút giây đầu đời."" 💛

💬 Nhắn tin cho Bếp để chuẩn bị lộ trình ""Sẵn sàng đón bé"" phù hợp nhất cho tháng cuối này mẹ nhé!

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟖.𝟎𝟖𝟔.𝟎𝟗𝟐
📍 Địa chỉ: 209 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội

Làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé, Bếp Mầm hiểu rằng: Không lời quảng cáo nào giá trị bằng sự tận t...
24/03/2026

Làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé, Bếp Mầm hiểu rằng: Không lời quảng cáo nào giá trị bằng sự tận tâm thực tế. Với Bếp, mỗi chai sữa hạt trao đi không chỉ là một thức uống, mà là sự cam kết về sự an toàn và chỉn chu tuyệt đối.

Sự kỹ tính trong từng khâu chọn hạt, tỉ mỉ trong quy trình ngâm nấu mỗi sáng chính là cách Bếp trân trọng niềm tin của mẹ. Bởi Mầm biết, mình không chỉ bán sữa, mà đang cùng mẹ trao gửi những điều lành nhất cho mầm nhỏ đang thành hình. 💛

📞 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟖.𝟎𝟖𝟔.𝟎𝟗𝟐
📍 Địa chỉ: 209 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
⏰ Hoạt động: 8h - 19h

Address

Toà A Masteri Westheight
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bếp Mầm - Liệu trình dinh dưỡng cho mẹ và bé posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category