Ngân Sống Xanh

Website

Ngân Sống Xanh 🌿 HLV Dinh dưỡng | Healthy Food
🥗 Ăn 80/20 – cân bằng, linh hoạt
💚 Đồng hành cùng bạn xây dựng lối sống khỏe mạnh

Tôi sinh ra để khiến cho xã hội trở lên khỏa mạnh và hạnh phúc hơn .

Đến thời điểm hiện tại, sau gần một năm đồng hành cùng khách hàng, em Ngân ngày càng tự tin hơn khi nhìn vào những phản ...
17/10/2026

Đến thời điểm hiện tại, sau gần một năm đồng hành cùng khách hàng, em Ngân ngày càng tự tin hơn khi nhìn vào những phản hồi thực tế từ khách hàng ❤️

Từ những vấn đề như trào ngược dạ dày, ợ hơi, ợ chua, nóng rát đến cảm giác đầy bụng, khó tiêu… em rất vui khi nhận được những chia sẻ tích cực từ mọi người trong quá trình chăm sóc sức khỏe tiêu hóa.

Với cốt nghệ mật ong lên men, cả nhà có thể tham khảo cách sử dụng như sau:
🌿 Buổi sáng: 10ml trước bữa ăn sáng.
🌿 Buổi tối: 10ml sau bữa ăn tối khoảng 30 phút.

Điều quan trọng là sử dụng đều đặn, kết hợp ăn uống và sinh hoạt phù hợp để theo dõi sự thay đổi của cơ thể. Mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau, nên cả nhà đừng quá nôn nóng nhé!

Em Ngân luôn quan niệm rằng: Nhà mình dùng trước, cảm nhận thực tế rồi mới chia sẻ đến mọi người. Cảm ơn cả nhà đã tin tưởng và đồng hành cùng em trong hành trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày! 💚

16/10/2026

Mẹ bầu 22 tuần giữ chuỗi mỗi tối 1 ly mè đen không đường trước 1 tiếng đi ngủ, bổ thận chắc xương

📚 Một buổi học về dinh dưỡng trong điều trị đái tháo đường tuýp 2Hôm nay, em có cơ hội được học hỏi từ TS.BS Chu Thị Tuy...
16/10/2026

📚 Một buổi học về dinh dưỡng trong điều trị đái tháo đường tuýp 2

Hôm nay, em có cơ hội được học hỏi từ TS.BS Chu Thị Tuyết – Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng Lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai; hiện là Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị Hà Nội và giảng viên Đại học Y Hà Nội.

Buổi học chia sẻ về dinh dưỡng trong điều trị đái tháo đường tuýp 2 – một chủ đề vô cùng thiết thực, giúp em hiểu sâu hơn về vai trò của dinh dưỡng trong việc kiểm soát đường huyết và chăm sóc sức khỏe lâu dài.

Càng học, em càng nhận ra rằng dinh dưỡng không đơn thuần là ăn đủ no hay ăn thật nhiều thực phẩm bổ dưỡng, mà quan trọng hơn là ăn đúng cách, cân đối và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.

🌿 Học để hiểu đúng – thực hành đúng – và lan tỏa những kiến thức sức khỏe có giá trị đến cộng đồng.

CẢ NHÀ HÃY LÀM CỐT NGHỆ MẬT ONG LÊN MEN NHÉ ! DỄ VÀ LỢI KHUẨN NHIỀU LẮM Ạ!Bất kể ai làm lần đầu cũng 100%thành công ạ !E...
16/10/2026

CẢ NHÀ HÃY LÀM CỐT NGHỆ MẬT ONG LÊN MEN NHÉ ! DỄ VÀ LỢI KHUẨN NHIỀU LẮM Ạ!

Bất kể ai làm lần đầu cũng 100%thành công ạ !

Em làm 1kg mật ong + 1 lít nước cốt nghệ (nghệ nếp đỏ sau khi thái mỏng, ngâm muối làm sạch nhựa thì em đem ép lấy nước cốt) + 350ml kefir mía đã lên men sau 1 ngày

Tất cả cho vào bình thuỷ tinh. ( lưu ý làm số lượng lớn thì chọn bình nhựa tránh trường hợp bình thuỷ tinh có bọt khí lên men dễ nguy cơ bị nổ ) có thể chia ra các chai nhựa

Ngày ngoáy 2 lần sáng tối ! Ngày nào cũng ngoáy

Tốc độ lên men tuỳ vào thời tiết ! Trời nắng thì nhanh lên men ( 10 ngày ) Trời lạnh thì chậm lên men 15 ngày !

Vậy là xong rồi cốt nghệ mật ong lên men probiotics vô cùng tốt cho đường ruột ! Phong phú và đa rạng các chủng loại lợi khuẩn !

Khi mật ong lên men xong để làm mật ong lên men

Tác dụng của nghệ mật ong lên men thì vô cùng tốt được ví như quân đội hùng hậu và mạnh mẽ cho đường ruột ! khi đường ruột khoẻ mạnh thì 80 % mọi bệnh tật tiêu hết !

Nhiều bác hay lo uống nghệ sẽ bị nóng. Nhưng thực tế, nghệ sau quá trình lên men sẽ dịu hơn, dễ uống và dễ hấp thu hơn s...
16/10/2026

Nhiều bác hay lo uống nghệ sẽ bị nóng. Nhưng thực tế, nghệ sau quá trình lên men sẽ dịu hơn, dễ uống và dễ hấp thu hơn so với nghệ tươi thông thường.

Tuy nhiên, để dạ dày cải thiện tốt thì không chỉ phụ thuộc vào một sản phẩm mà còn nằm ở thói quen ăn uống hằng ngày nữa.

Bản thân em luôn duy trì 2 thói quen này:

🌱 Nhai kỹ thức ăn, ăn vừa đủ no khoảng 70–80%.

🌱 Buổi tối nên ăn trước giờ ngủ khoảng 4–5 tiếng.

Vì dạ dày giống như một chiếc máy nghiền thức ăn. Khi mình ăn quá no hoặc ăn quá sát giờ đi ngủ, dạ dày sẽ phải làm việc nhiều hơn, tiết nhiều axit hơn để tiêu hóa thức ăn. Lâu dần dễ gây cảm giác đầy bụng, khó chịu hoặc làm các vấn đề trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn.

Vậy nên các bác có thể kết hợp uống cốt nghệ mật ong lên men mỗi ngày cùng với việc điều chỉnh lại hai thói quen trên để hỗ trợ hệ tiêu hóa và dạ dày hoạt động nhẹ nhàng hơn nhé.

🎁 Thời điểm này, các bác mua 2 chai cốt nghệ mật ong lên men 500ml sẽ được tặng thêm 1 chai mật ong nguyên chất. Bác nào cần thông tin thì em gửi chi tiết bên dưới ạ. 🌿🍯

Giải đáp về chuyện thải độc đại tràng là gì thì cả nhà cứ hiểu là … nó như kiểu một máy hút bể phốt trong cơ thể mình vậ...
16/10/2026

Giải đáp về chuyện thải độc đại tràng là gì thì cả nhà cứ hiểu là … nó như kiểu một máy hút bể phốt trong cơ thể mình vậy. Làm là ghiền mà làm là sạch người 😅 các chị có công nhận không

Trộm vía tuần nào cũng có khách quen lấy cốt nghệ tươi, chị thì lấy về đắp mặt, có khách thì lấy về hấp trứng mật ong ăn...
16/10/2026

Trộm vía tuần nào cũng có khách quen lấy cốt nghệ tươi, chị thì lấy về đắp mặt, có khách thì lấy về hấp trứng mật ong ăn. Em Ngân ép nguyên chất bằng máy ép chậm nên cả nhà yên tâm

Mọi lời khen, lời giới thiệu của khách hàng em đều rất biết ơnn
16/10/2026

Mọi lời khen, lời giới thiệu của khách hàng em đều rất biết ơnn

15/10/2026

Giữ chuỗi mỗi tối một ly mè đen trước khi đi ngủ mẹ gọn - con khoẻ ☺️

15/10/2026

Address

Vinhomesmart City
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ngân Sống Xanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category