29/09/2026
CÓ TIỀN LÀ TỐT, NHƯNG CÒN SỨC KHỎE ĐỂ TIÊU TIỀN MỚI LÀ MAY MẮN
Ngày còn trẻ, chúng ta thường nghĩ bây giờ cứ cố gắng làm việc, kiếm tiền trước đã, sức khỏe tính sau. Mệt một chút cũng không sao, thức khuya vài hôm cũng được, bữa sáng bỏ qua, bữa trưa ăn vội, tối về lại tiếp tục công việc. Đau đâu đó thì uống tạm viên thuốc, thấy đỡ lại làm tiếp. Bởi lúc còn khỏe, các bác ạ, sức khỏe lại chính là thứ chúng ta ít để ý nhất.
Chỉ đến khi cơ thể bắt đầu có vấn đề, người ta mới hiểu một buổi sáng thức dậy không đau ở đâu, một đêm ngủ ngon, một bữa cơm ăn thấy ngon miệng hay tự mình đi lại mà không cần ai giúp thực ra đều là những điều rất đáng quý. Làm nghề y, cháu càng thấy rõ điều đó. Có những người cả đời làm việc rất giỏi, kinh tế cũng chẳng thiếu thốn gì, nhưng đến một tuổi nào đó, điều họ mong nhất lại chẳng phải thêm một căn nhà hay chiếc xe mới. Họ chỉ mong đầu gối bớt đau để tự đi bộ được vài vòng, huyết áp ổn định để con cái bớt lo, đường huyết tốt hơn để không phải tăng thêm thuốc, một đêm ngủ được liền mạch đến sáng, hay đơn giản là đủ khỏe để đi một chuyến du lịch cùng gia đình mà không phải lo mình có chịu nổi hay không.
Lúc ấy mới thấy tiền rất quan trọng, nhưng sức khỏe quyết định chúng ta còn tận hưởng được bao nhiêu những thứ mình đã vất vả kiếm ra. Cháu cũng không thích câu “có tiền để làm gì” nếu nó khiến người ta nghĩ rằng tiền bạc không quan trọng. Tiền giúp chúng ta có điều kiện sống tốt hơn, được chăm sóc y tế khi cần, ăn uống đầy đủ hơn và bớt đi rất nhiều áp lực trong cuộc sống. Điều đáng tiếc chỉ là có những người dành gần như toàn bộ những năm tháng khỏe mạnh để kiếm tiền, rồi đến lúc có tiền lại không còn đủ sức khỏe để sống cuộc đời mà mình từng dự định.
Ngày trẻ nghĩ rằng sau này có tiền sẽ đi du lịch, đến lúc có thời gian thì chân lại đau. Ngày trẻ nghĩ rằng sau này sẽ ăn những món mình thích, đến lúc có điều kiện thì lại phải điều chỉnh đủ thứ vì đái tháo đường, bệnh thận, suy tim hay những bệnh mạn tính khác. Ngày trẻ nghĩ cố thêm vài năm nữa rồi sẽ nghỉ ngơi, nhưng cơ thể đôi khi không chờ đến ngày chúng ta quyết định nghỉ mới bắt đầu lên tiếng.
Bởi vậy cháu vẫn nghĩ chăm sóc sức khỏe không phải là việc dành cho tuổi già. Đó là việc chúng ta làm từ khi còn khỏe để những năm về sau vẫn còn được sống một cách chủ động. Không cần ngày mai phải thay đổi toàn bộ cuộc sống. Nếu đang ít vận động thì bắt đầu vận động đều hơn. Nếu đang thừa cân thì giảm từng chút một. Ăn bớt muối, bớt thực phẩm chế biến sẵn, ăn đa dạng hơn, thêm rau và trái cây. Hạn chế rượu bia, không hút thuốc, cố gắng giữ một giấc ngủ đủ và đều. Đến tuổi cần kiểm tra huyết áp, đường huyết, mỡ máu hay thực hiện những chương trình tầm soát phù hợp thì đừng trì hoãn mãi.
Những việc ấy hôm nay nhìn rất nhỏ, nhưng sức khỏe của tuổi 60, 70 không tự nhiên xuất hiện vào ngày chúng ta bước sang tuổi 60, 70. Nó được góp nhặt từ cách mình ăn, ngủ, vận động và chăm sóc cơ thể trong rất nhiều năm trước đó.
Cháu nghĩ một trong những kiểu “giàu có” đáng quý nhất khi về già không nhất thiết là trong tài khoản còn bao nhiêu tiền, mà là sáng vẫn tự mình bước xuống giường, muốn đi đâu vẫn có thể đi, ăn một bữa cơm vẫn thấy ngon, đêm đặt lưng xuống vẫn ngủ được, đầu óc còn minh mẫn để trò chuyện với con cháu và quan trọng nhất là còn đủ sức khỏe để tự quyết định cuộc sống của mình.
Kiếm tiền vẫn phải kiếm, công việc vẫn phải làm, vì chúng ta đều có gia đình và những trách nhiệm của riêng mình. Cháu chỉ mong các bác đừng luôn đặt sức khỏe ở cuối danh sách rồi nghĩ rằng “đợi khi nào rảnh tôi sẽ chăm”. Công việc có thể còn ngày mai để làm, tiền có thể tiếp tục kiếm, nhưng có những phần của sức khỏe một khi đã mất đi, y học có thể giúp chúng ta kiểm soát bệnh và sống tốt hơn chứ không phải lúc nào cũng có thể đưa cơ thể trở lại nguyên vẹn như ngày chưa từng mắc bệnh.
Vậy nên nếu hôm nay các bác vẫn còn khỏe, đừng chỉ dùng sức khỏe ấy để kiếm tiền. Hãy dành một phần thời gian và công sức của ngày hôm nay để chăm sóc cơ thể, bởi đó cũng chính là cách mình để dành một chút sức khỏe cho bản thân của 10 năm, 20 năm sau
