Giáo Sư Tiến Sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 081.315.0000

Giáo Sư Tiến Sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 081.315.0000 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Giáo Sư Tiến Sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 081.315.0000, Medical and health, 197 Trần Phú Hà Đông Hanoi, Hanoi.

bác nào bị Hoại tử khớp háng, Thoát vị đĩa đệm, Thoái hóa đốt sống cổ, Gai cột sống – Viêm khớp dạng thấp, Viêm khớp gối-gọi cho tôi, tôi chữa cho các bác
.BS.CKII Nguyễn Hồng Siêm
GỌI CHO TÔI - 081.315.0000

NGÀY CUỐI CÙNG CỦA NĂM – CƠ THỂ CỦA BẠN ĐÃ ĐI QUA MỘT NĂM NHƯ THẾ NÀO?Ngày cuối năm, người ta thường nhìn lại công việc,...
31/12/2025

NGÀY CUỐI CÙNG CỦA NĂM – CƠ THỂ CỦA BẠN ĐÃ ĐI QUA MỘT NĂM NHƯ THẾ NÀO?
Ngày cuối năm, người ta thường nhìn lại công việc, gia đình, được – mất trong cuộc sống.
Nhưng có một điều rất ít người dành thời gian nhìn lại một cách nghiêm túc: cơ thể của chính mình.
Một năm qua, cơ thể bạn đã làm việc rất nhiều.
Ăn những bữa ăn vội.
Thức những đêm dài.
Chịu đựng những lo toan, căng thẳng, áp lực mà không phải lúc nào cũng có cơ hội được nghỉ ngơi đúng nghĩa.
Có những mệt mỏi không đủ nặng để gọi là bệnh.
Nhưng cũng không đủ nhẹ để có thể bỏ qua.
– Ngủ không sâu như trước.
– Ăn không còn ngon miệng.
– Hay đầy bụng, trướng hơi.
– Dễ mệt, dễ cáu gắt.
– Làm việc nhanh xuống sức hơn vài năm trước.
Những điều ấy, nhiều người tự nhủ: “Chắc do tuổi tác”, “Chắc do công việc”, rồi lại tiếp tục bỏ qua. Nhưng với người làm nghề như tôi, đó không phải là chuyện nhỏ. Đó là những tín hiệu rất sớm của cơ thể sau một năm phải gồng mình quá nhiều.
Trong Đông y, cơ thể không bỗng nhiên sinh bệnh. Bệnh là kết quả của sự mất cân bằng tích lũy theo thời gian. Một năm trôi qua, nếu cơ thể được nuôi dưỡng tốt, nó sẽ khỏe lên. Ngược lại, nếu bị tiêu hao liên tục mà không được bù đắp đúng cách, những rối loạn sẽ dần xuất hiện.
Ngày cuối năm, tôi không khuyên ai phải uống thêm thuốc.
Cũng không khuyên ai phải làm điều gì lớn lao.
Tôi chỉ mong mỗi người dành vài phút lắng lại, tự hỏi mình vài câu rất đơn giản:
– Một năm qua, tôi có ngủ đủ không?
– Tôi có thường xuyên ăn trong vội vàng, căng thẳng không?
– Tôi có cho cơ thể những khoảng nghỉ thực sự hay chưa?
– Có triệu chứng nào lặp đi lặp lại mà tôi vẫn đang bỏ qua?
Đôi khi, điều cơ thể cần nhất không phải là một thang thuốc, mà là sự nhận ra. Nhận ra rằng mình đã mệt. Nhận ra rằng mình cần chậm lại. Nhận ra rằng không thể mãi lấy sức khỏe ra để đổi lấy công việc, rồi hy vọng sau này sẽ “bù lại”.
Ngày cuối của năm cũ, nếu được, hãy coi đó như một dấu mốc.
Không phải để tiếc nuối.
Mà để lắng nghe cơ thể mình rõ hơn một chút.
Sang năm mới, chưa cần đặt mục tiêu quá lớn.
Chỉ cần một điều rất giản dị:
– Ngủ sớm hơn một chút.
– Ăn chậm lại một chút.
– Giảm bớt lo nghĩ những điều không cần thiết.
Cơ thể, nếu được đối xử tử tế, sẽ đáp lại rất chân thành.
👉 Nếu bạn đọc đến đây, tôi muốn hỏi bạn một câu, không để trả lời cho tôi, mà để trả lời cho chính mình:
Triệu chứng nào của cơ thể khiến bạn thấy rõ nhất trong năm vừa rồi?
Nếu muốn, bạn có thể chia sẻ dưới phần bình luận.
Biết đâu, chính sự chia sẻ ấy lại giúp bạn hiểu cơ thể mình rõ hơn trước khi bước sang năm mới.
Chúc bà con một ngày cuối năm an lành, nhẹ nhõm – cả trong thân lẫn trong tâm.

Trong nhiều năm làm nghề, tôi nhận ra một điều: Đông y không ngại những bệnh phức tạp, bệnh kéo dài. Điều Đông y e ngại ...
30/12/2025

Trong nhiều năm làm nghề, tôi nhận ra một điều: Đông y không ngại những bệnh phức tạp, bệnh kéo dài. Điều Đông y e ngại nhất là sự vội vàng.
Bệnh mạn tính không phải tự nhiên mà có. Nó là kết quả của nhiều năm cơ thể bị mất cân bằng, bị hao tổn dần mà không được điều chỉnh đúng cách. Vì vậy, mong muốn “uống vài thang là khỏi” đôi khi là mong muốn rất khó thực hiện.
Người bệnh thường hỏi tôi:
“Bác sĩ ơi, bao lâu thì tôi khỏi?”
Thật lòng mà nói, câu hỏi ấy rất khó trả lời chính xác. Bởi mỗi người một cơ địa, một hoàn cảnh sống, một mức độ tổn thương khác nhau. Có người hồi phục nhanh, có người cần nhiều thời gian hơn. Nhưng điều quan trọng nhất không phải là nhanh hay chậm, mà là có đi đúng hướng hay không.
Điều trị Đông y không phải là một cuộc chạy đua để xem ai khỏi trước. Đó là một hành trình đi chậm, nhưng chắc, với mục tiêu là hồi phục bền vững và hạn chế tái phát.
Khi người bệnh quá vội, thường dẫn đến ba điều:
– Thay thuốc liên tục
– Không kịp quan sát phản ứng của cơ thể
– Dễ mất niềm tin khi chưa thấy kết quả ngay
Trong khi đó, cơ thể cần thời gian để thích nghi, để hồi phục, để tự điều chỉnh. Nếu chưa kịp ổn định đã thay hướng điều trị, thì rất khó đạt được kết quả lâu dài.
Đông y cần sự kiên nhẫn, từ cả thầy thuốc lẫn người bệnh. Kiên nhẫn không phải là chờ đợi thụ động, mà là theo dõi sát, điều chỉnh từng bước, đi chậm nhưng chắc.

Rất nhiều người tìm đến tôi với một câu nói quen thuộc:“Bác sĩ ơi, tôi uống thuốc rồi mà không thấy đỡ.”Câu nói ấy, nếu ...
29/12/2025

Rất nhiều người tìm đến tôi với một câu nói quen thuộc:
“Bác sĩ ơi, tôi uống thuốc rồi mà không thấy đỡ.”
Câu nói ấy, nếu nghe qua, tưởng như đơn giản. Nhưng với người làm nghề lâu năm, đó lại là một câu hỏi cần được đặt lại rất cẩn trọng. Bởi vì “không đỡ” là kết quả cuối cùng, còn nguyên nhân thì có rất nhiều tầng phía sau.
Tôi thường không vội trả lời ngay. Tôi hỏi thêm:
– Dạo này ăn uống thế nào?
– Ngủ có sâu không?
– Có hay lo nghĩ, căng thẳng không?
– Công việc có quá sức không?
Bởi thuốc, dù là Đông y hay Tây y, cũng chỉ là một yếu tố trong toàn bộ quá trình điều trị. Nếu lối sống, sinh hoạt, cảm xúc vẫn liên tục tạo ra nguyên nhân gây bệnh, thì thuốc chỉ có thể giúp cơ thể chống đỡ tạm thời, chứ rất khó sửa được cái gốc.
Trong Đông y, chữa bệnh không chỉ là “dùng thuốc để dập triệu chứng”. Chữa bệnh là quá trình giúp cơ thể khôi phục lại khả năng tự cân bằng vốn có. Mà muốn làm được điều đó, thuốc chỉ là công cụ hỗ trợ. Công cụ ấy chỉ phát huy hiệu quả khi cơ thể được đặt trong một điều kiện thuận lợi.
Có những trường hợp, đơn thuốc không sai, vị thuốc không sai, liều lượng không sai. Nhưng người bệnh vẫn thức khuya, ăn uống thất thường, lo nghĩ triền miên. Trong hoàn cảnh ấy, thuốc giống như người chèo thuyền ngược dòng. Chèo rất cố gắng, nhưng dòng nước quá mạnh.
Vì vậy, khi uống thuốc mà chưa thấy đỡ, điều đầu tiên không phải là vội đổi thuốc, càng không phải tìm bài thuốc “mạnh hơn”. Điều cần làm là nhìn lại toàn bộ bức tranh sức khỏe của chính mình.
Thuốc không phải là phép màu. Thuốc chỉ phát huy tác dụng khi người bệnh và thầy thuốc cùng đi chung một hướng.

GIẢI NGHĨA MỘT SỐ THUẬT NGỮ ĐÔNG YGiúp bà con cô bác dễ hiểu hơn khi thăm khám với bác sĩ Đông yNhiều bà con khi đi khám...
28/12/2025

GIẢI NGHĨA MỘT SỐ THUẬT NGỮ ĐÔNG Y
Giúp bà con cô bác dễ hiểu hơn khi thăm khám với bác sĩ Đông y
Nhiều bà con khi đi khám Đông y thường nghe bác sĩ nói các thuật ngữ chuyên môn mà thấy mơ hồ, không hiểu rõ ý nghĩa. Thực ra, những từ này không hề khó, chỉ là cách diễn đạt mang tính cổ truyền.
Hôm nay xin giải nghĩa một số thuật ngữ Đông y thường gặp để bà con dễ hình dung và yên tâm hơn khi nghe bác sĩ tư vấn.
1. Các thuật ngữ mô tả trạng thái – mức độ
Bất túc: không đủ, suy yếu
Hư: thiếu, yếu, suy
Thực: dư, thừa, quá mức
Lao: hao mòn, gầy yếu
Mãn / Điền trướng: đầy, tức
Trệ: trì trệ, không thông
Ứ: ứ đọng, đóng cục
Uất: tắc nghẽn, không thông
Táo: khô
Thấp: ẩm
Hàn: lạnh
Nhiệt / Hỏa: nóng
2. Các thuật ngữ chỉ vị trí cơ thể
Biểu: phần ngoài, da
Lý: phần trong
Bối: lưng
Hạng: gáy
Hiếp: sườn
Hung: lồng ngực
Kiên: vai
Cảnh: cổ
Tích: cột sống
Yêu cổ: vùng thắt lưng – hông
Nhục: thịt, cơ
Mao: lông (chỉ sự nhẹ, nông)
3. Các thuật ngữ về sinh lý – bệnh lý
Hãn: mồ hôi
Khái: ho
Huyễn vựng: chóng mặt, hoa mắt
Kiện vong: hay quên
Sôn tiết: ăn vào đi ngoài ngay
Đại tiện: đi cầu
Tiểu tiện: đi tiểu
Trung tiện: đánh hơi
4. Các thuật ngữ chỉ chức năng – tác động điều trị
Hành: làm cho lưu thông
Hoạt: làm cho di chuyển dễ dàng
Chỉ: cầm, làm giảm
Khu: trừ bỏ
Tán: làm tan, phá tán
Liễm: thu lại, kìm hãm
Phát (phát hãn): làm cho ra mồ hôi
Kiện: làm cho khỏe lên (ví dụ: kiện tỳ)
Tư (bồi bổ): nuôi dưỡng
5. Các thuật ngữ về cảm xúc – tinh thần
Hỷ: vui mừng
Nộ: tức giận
Ưu / Bi: buồn rầu
Tư (tư lự): lo nghĩ
Khủng: sợ hãi
Kinh: hoảng sợ
Thất tình: hỷ – nộ – ưu – tư – bi – khủng – kinh
6. Các khái niệm nền tảng trong Đông y
Ngũ tạng: Can – Tâm – Tỳ – Phế – Thận
Lục phủ: Đảm – Vị – Tiểu trường – Đại trường – Bàng quang – Tam tiêu
Ngũ hành: Mộc – Hỏa – Thổ – Kim – Thủy
Ngũ vị: Chua – Đắng – Ngọt – Cay – Mặn
Ngũ sắc: Xanh – Đỏ – Vàng – Trắng – Đen
Ngũ khiếu: Mắt – Tai – Mũi – Miệng – Lưỡi
Lục khí: Phong – Hàn – Thử – Thấp – Táo – Hỏa
7. Một số thuật ngữ khác thường gặp
Tân: cay
Cam: ngọt
Khổ: đắng
Hàm: mặn
Đạm: nhạt
Ôn: ấm
Thanh: làm mát, thanh trừ
Tà: tà khí, yếu tố gây bệnh
Quan: bế tắc
Sáp: làm se lại
Chích: tẩm mật rồi sao/nướng
Sao: rang
Thạch: nặng, trầm
Phong: gió
Thử: nóng do nắng
Tân dịch: phần dịch lỏng trong cơ thể (không phải huyết)
Tàng: chứa

Bà con có hay thức giấc đúng vào lúc 3–4 giờ sáng, rồi trằn trọc mãi không sao ngủ lại được không? Đây là kiểu mất ngủ m...
27/12/2025

Bà con có hay thức giấc đúng vào lúc 3–4 giờ sáng, rồi trằn trọc mãi không sao ngủ lại được không? Đây là kiểu mất ngủ mà nhiều người lớn tuổi gặp phải. Không phải lo nghĩ, không phải căng thẳng — mà là dấu hiệu rất rõ ràng của “Thận âm hư – Can dương vượng”, cơ thể mất quân bình từ bên trong.
Tôi gặp nhiều bà con đến kể:
“Thầy ơi, cứ đúng tầm 3 giờ sáng là tỉnh. Nhìn trần nhà, tim đập nhẹ nhẹ, đầu thì nóng mà không ngủ lại được.”
Nghe vậy là tôi hiểu ngay: phần âm trong cơ thể đã hụt đi, không giữ được phần dương, khiến hỏa bốc lên đầu vào đúng thời điểm nhạy cảm nhất của giấc ngủ.
Vì sao lại tỉnh đúng giờ đó
Theo đồng hồ sinh học Đông y:
– 3–5 giờ sáng là lúc Phế khí vượng
– Đồng thời cũng là thời điểm Thận âm phải dẫn dương khí lắng xuống để cơ thể phục hồi
Nhưng nếu Thận âm hư, không đủ sức kìm hãm Can dương đang vượng, thì sẽ xảy ra:
– Hỏa bốc lên đầu → đang ngủ cũng tỉnh
– Can dương nhiễu Tâm → nằm mãi không yên
– Âm không giữ được dương → tỉnh là tỉnh hẳn, khó quay lại giấc ngủ
Bà con tưởng do ngủ không đủ — nhưng thật ra là tạng phủ đang báo động.
Những biểu hiện đi kèm
– Dậy sớm hơn đồng hồ, khó ngủ lại
– Miệng khô, họng nóng
– Nhiều mộng mị, ngủ mà không sâu
– Tính khí dễ cáu, đầu nặng
– Da sạm, sắc mặt kém
– Lưỡi đỏ, rêu ít hoặc khô
Những dấu hiệu này đều chỉ về một gốc: âm suy – dương thừa.
Giải thích chuyên môn
– Thận âm là phần “nước” của cơ thể. Âm suy → hỏa không được giữ.
– Can dương vốn cần âm để “neo lại”. Âm yếu → dương bốc lên đầu.
Hệ quả:
– Đêm đầu ngủ dễ
– Nhưng càng gần sáng càng tỉnh
Đây là dạng mất ngủ rất điển hình của Thận âm hư – Can dương vượng.
Dưỡng âm – bình Can để giấc ngủ quay lại
Bà con có thể hỗ trợ tại nhà bằng cách:
Nên ăn:
– Cháo hoài sơn – hạt sen – kỷ tử
– Canh củ mài hầm táo đỏ, nấm hương
– Trà cúc – kỷ tử – sinh địa – mạch môn (dưỡng âm, thanh nhiệt)
Tránh ăn:
– Cay nóng, chiên xào
– Rượu bia
– Thức ăn kích thích gây vượng hỏa
Nên làm:
– Xoa ấm vùng thắt lưng mỗi tối để dưỡng Thận
– Day huyệt Túc tam lý – Tam âm giao – Thái khê
– Hít thở đều, ngồi tĩnh tâm 5 phút trước khi ngủ
– Giảm xúc động, hạn chế tranh cãi buổi tối
Lời nhắn của tôi
Ngủ là gốc của dưỡng thân.
Thức giấc lúc 3–4 giờ sáng là tiếng nói thầm lặng của cơ thể rằng âm đang hao – dương đang vượng – Tâm Thần không yên.
Cứ cố uống thuốc ngủ mà không dưỡng âm thì giấc ngủ sẽ ngày càng nông.
Cơ thể cần được điều chỉnh từ bên trong: cân bằng lại Thận – Can – Tâm.
Nếu bà con bị tình trạng này kéo dài, hãy để tôi xem mạch cho thật kỹ.
Xem âm thịnh hay suy, hỏa bốc mức nào, khí huyết có đủ không… rồi từ đó điều chỉnh cho đúng gốc. Chỉ cần đúng chứng, giấc ngủ sẽ trở lại êm như thuở chưa lo toan.

26/12/2025

Vũ trụ bao la đều có âm dương?
Liên hệ: 0865.537.379
,

Đông y, phần lớn những biểu hiện da mặt vàng hay lòng bàn tay vàng phần lớn đều không thoát khỏi căn nguyên: Tỳ hư. Tỳ t...
26/12/2025

Đông y, phần lớn những biểu hiện da mặt vàng hay lòng bàn tay vàng phần lớn đều không thoát khỏi căn nguyên: Tỳ hư. Tỳ thuộc Thổ. Mà Thổ vốn mang sắc vàng. Vì vậy, màu vàng chính là “chân tạng sắc” của Tỳ. Khi Tỳ suy yếu, sắc vàng sẽ lộ ra ngoài da.
Tôi thường gặp những người sau bệnh nặng, cơ thể suy nhược, sắc mặt vàng xỉn, khô, thiếu sinh khí, trông như mảnh đất khô cằn nứt nẻ. Đó là biểu hiện của Tỳ Vị suy kiệt rõ rệt.
Ngược lại, khi khí huyết đầy đủ, sắc mặt sẽ hồng hào, tươi sáng, giống như quả táo chín được phủ một lớp lụa mỏng bên ngoài. Đó là khí huyết sung mãn từ trong ra ngoài.
Nếu mặt vàng đi kèm môi nhợt, nướu nhạt màu, thì không chỉ là Tỳ hư đơn thuần, mà còn cho thấy huyết trong cơ thể đã suy giảm. Lúc này, Tâm chủ huyết mạch và Can tàng huyết đều bị ảnh hưởng. Máu hư thì tim dễ hồi hộp, gan không đủ huyết để nuôi dưỡng, móng tay và da đều mất sắc.
Trong thực tế lâm sàng, cần phân biệt rất rõ các thể:
Nếu mặt vàng tối, người nặng nề, dễ mệt, sợ lạnh, lưỡi to có dấu răng, rêu lưỡi trắng dày, đó là hàn thấp ứ trệ ở Tỳ. Trường hợp này cần kiện Tỳ, trừ thấp, ăn uống ấm nóng, dễ tiêu. Không nên dùng nhiều cháo loãng hay đồ ngọt béo vì càng làm đầy trướng.
Nếu mặt và tay vàng nhờn, phân dính, rêu lưỡi vàng dày, miệng hôi, nướu sưng, thì lại là thấp nhiệt. Khi đó phải thanh nhiệt, trừ thấp, tuyệt đối không bổ bừa, nếu không bệnh sẽ nặng thêm.
Bệnh của Tỳ Vị, ba phần ở thuốc, bảy phần ở dưỡng.
Muốn khỏi, nhất định phải nhìn lại sinh hoạt hằng ngày của chính mình.
Không ăn sáng làm Tỳ Vị suy, lâu ngày ảnh hưởng mật.
Hay tức giận làm Can khí uất, ép Tỳ suy yếu.
Thức khuya khiến Tỳ không được phục hồi.
Uống nhiều đồ lạnh, trà sữa làm thấp tích tụ ngày càng nặng.
Muốn chấm dứt tình trạng mặt vàng, tay vàng, người mệt mỏi, nhất định phải tìm đúng gốc rễ và sửa từ thói quen sống. Đó mới là cách điều trị bền vững.
Mọi xử trí cụ thể vẫn cần được thầy thuốc Đông y trực tiếp thăm khám, phân chứng rõ ràng trước khi dùng thuốc.

25/12/2025

Phải bạn không cùng nghe nhé!
Liên hệ: 0865.537.379
, ,

Thưa bà con,Tôi vẫn luôn nhắc học trò mình rằng: “NGƯỜI BỆNH LÀ NGƯỜI THẦY LỚN NHẤT TRONG CUỘC ĐỜI NGƯỜI THẦY THUỐC.”Mỗi...
25/12/2025

Thưa bà con,
Tôi vẫn luôn nhắc học trò mình rằng: “NGƯỜI BỆNH LÀ NGƯỜI THẦY LỚN NHẤT TRONG CUỘC ĐỜI NGƯỜI THẦY THUỐC.”
Mỗi lần được thăm khám, được lắng nghe nỗi đau và sự trăn trở của bà con, tôi lại học thêm một điều mới, lại tự nhắc mình phải cố gắng nhiều hơn nữa.
Tôi trân trọng sự tin tưởng mà bà con đã dành cho tôi trong suốt nhiều năm qua. Chính niềm tin ấy là động lực để tôi tiếp tục làm nghề, tiếp tục cống hiến.
TÔI CÒN SỨC NGÀY NÀO, TÔI SẼ CỐNG HIẾN CHO NỀN Y HỌC VÀ CHO BÀ CON NGÀY ĐÓ.
Hy vọng tôi sẽ mang lại cho bà con thêm hiểu biết, thêm niềm tin, và thêm sự nhẹ nhõm trong cơ thể.
Chúc bà con một ngày an lành và nhiều sức khỏe.

Address

197 Trần Phú Hà Đông Hanoi
Hanoi

Telephone

+84813150000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giáo Sư Tiến Sĩ Nguyễn Hồng Siêm - 081.315.0000 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category