25/05/2026
Thời tiết đợt này nắng nóng kéo dài, các mẹ bầu nhớ chú ý giữ gìn sức khỏe để mẹ khỏe – bé phát triển tốt nhé !
Một vài lưu ý dành cho mẹ bầu trong mùa nắng nóng:
Uống đủ nước mỗi ngày, có thể bổ sung nước trái cây.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.
Hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng gắt từ 10h – 16h, khi ra ngoài nhớ mặc đồ thoáng mát, đội mũ/nón và chống nắng cẩn thận.
Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức trong thời tiết oi bức.
⚠️ Nếu có các dấu hiệu như mệt nhiều, chóng mặt, đau đầu, phù nhiều, khó thở hoặc thai máy bất thường, mẹ nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra kịp thời.
🌸 Chúc các mẹ luôn có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn và tràn đầy năng lượng!
